尿道结石是指发生在肾脏、输尿管、尿道以及膀胱处的结石，它与饮食中多种营养成分的摄人有关。社会生活节奏加快，使得大家都忙于工作和交际，以至于早餐没时间就不吃，晚餐没时间就晚吃，这样下去首要影响就是饮食不规律导致消化系统产问题。

　　医学家和营养专家研究认为，人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明，危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄入不当，很容易导致多种疾病，比如尿道结石也是晚餐不当引起的疾病之一。

　　有研究认为，尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外，大部分排出体外。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就容易形成尿道结石。

　　那么尿道结石患者要注意什么?

　　专家表示，尿道结石患者不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食，如果是尿道结石患者，结石治好以后，对于草酸盐结石，患者为了预防尿道结石再次发作，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物如牛乳等。

　　此外，尿道结石患者养成多喝水的习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小尿道结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，较好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用，较好饮用磁化水。

　　了解了导致尿道结石的原因之后，建议大家需要改掉日常生活中那些不良的生活习惯以及饮食习惯，随时注意身体发出的任何结石产生的危险信号，一旦出现及时治疗。