很多患者患病初期都是一些零星的白斑，但是一旦扩散，就可能累及全身，而且白癜风扩散治好，治疗难度和治疗周期都会增加，所以，如何减缓白癜风的扩散，是很多患者关心的问题。如何控制白癜风扩散呢?看下文介绍：

一、避免环境、食品污染

1、为减少白癜风的扩散，患者要注意减少有害物一直的刺激影响的：特别是在自己的工作生活中不要直接的接触含有化学物质、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意自身的生活环境，注意通风透气，干燥舒适的环境，这样白癜风的病情恢复才能更好的。

2、避免外界对白癜风的影响，在生活中，很多的注意自身皮肤黑色素的生成的。注意周围的生活环境问题的，患者不在污染严重的地区生活，以及剧烈运动，减少外界对身体健康的影响。

二、合理膳食，平衡饮食

白癜风患者要注意自身饮食的均衡的，注重自身的饮食营养的，制定科学的膳食食谱和养成的习惯也是很好的，对此病的预防和治疗具有重要意义。根据自身的情况，适宜的补充微量元素的，这样可以很好的提高自身的免疫力。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

三、保持乐观情绪

人们在生活和工作中注意调节自身的情绪的，给心理和精神带来的压力是很大的，如不能及时的化解的话，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化对自身的内分泌影响是很大的，如果白癜风患者情感的异常反应是疾病发生的内在因素。所以，白癜风患者在生活和工作中要适时调整自己的心态，不要很多的受到工作压力生活方面的影响的，提高自己对环境的应变能力。平时的时候注意保持身心健康，应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，保持稳定的心态，自身的内分泌系统也是可以更为稳定的，白癜风的病情也是更好的恢复的。

如何控制白癜风扩散呢?温情提示：患者及时的采取治疗的同时，注意皮肤的护理，减少外界的刺激情况，同时保持好的心态，这样才能在一个稳定的情况下控制白癜风的病情。其实，只要患者及时的治疗，白癜风的病情都是可以很好的被控制的。