健康餐
2018年08月30日 【健康号】 谢娟花     阅读 8053
奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

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谢娟花
住院医师
宁夏中卫市沙坡头区宣...
公共卫生科,全科
公共卫生科常见疾病，儿童预防接种，儿童保健，健康教育，常见传染病防治，老年人保健
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