“睡美人”的故事相信家喻户晓，很多人也都耳熟能详，不管原因是因为美丽的“睡美人”还是帅气的王子，但不可否认的是里面有一点说的是对的，那就是“睡”美人。记得曾经有个人说过，一个美丽的女人一定是一个会“睡”的女人，那么今天我们就来谈一谈美丽女人的那些事儿！

我们都知道女人保养一定要是讲究滋阴补血的，因为女人的只有气血足了气色才会好。中医说血液是人体的生命之“海”，它承载着人体的生命之源。如果一个人血气不足，那么他的脸色一定不好看；如果一个人失血过多，那么他很可能会有生命危险；但如果一个人没有了血液，那么他一定必死无疑。

不仅如此中医中还说保养要讲究滋阴补血，这是因为血液和五脏都属于阴。人在睡觉时，肝脏会得到血液的营养，才会目明；脚得到血液的营养才可以正常行走；手得到血液的营养才可以握东西，所以人的身体各处都是需要血液来供养的。由此可见睡眠对于一个人尤其是一个爱美的人来说是多么重要。

说了这么多其实就是在说睡眠是女人美容的重要方法，那么熬夜自然也就是美丽的天敌了。女性朋友如果因为特殊原因或工作原因做不了“睡”美人的时候记得一定不要带妆熬夜，在熬夜前一定要把妆容卸干净，最好再来一片面膜，做好保养，在熬夜时来一杯热牛奶暖胃又美容，简直是一举数得。

除了睡觉来美容以外，还可以用食疗来使自己变美，比如多食红枣、枸杞、牛奶等，不仅滋阴补血还可以美容养颜，所以各位爱美的女性一定要行动起来啊！