杨立勇

首先考虑能否承受这一选择最坏结果，如果不能承受，不要去， 其次，看向未来，从更远的目标来决定自己的选择。比如填志愿，要看自己未来要干什么。

如何和难讲话的婆婆沟通？早上做了一个咨询，婆婆“刀子嘴豆腐心”，媳妇比较敏感。儿子中立。比如婆婆用自己的嘴巴试奶温，但是媳妇觉得这样做不好，有报告说孩子因为大人亲一下感染死掉了。那怎么办？1.媳妇直接对婆婆说，你这样做不行，不卫生。婆婆一定生气，我以前都这样，怎么你就挑剔我。  两个人会干起来。2.媳妇，隐忍不说，忍字头上一把刀。3.告诉老公，老公直接和婆婆说，感觉婆婆还是会觉得儿子心向着媳妇，也会生气。那既要说，又不能让婆婆生气。我想了很久，觉得只能这么说。“妈，我觉得拿嘴巴试试奶温挺好的，以前都这么做的，没什么不好。但是我最近看到一篇报告，说大人的过过嘴巴的东西给小孩子吃会导致感染，有个小朋友后来都住院，不知道是不是真的。听他们说，现在都不这样。”各位做媳妇的，你们怎么说的。

说起自信，有实力在自己熟悉的领域容易自信，这是人能把握。还有对未来信心，有些事不是人能把握的，计划再周详，总有意想不到的事情。这个时候要对老天爷有信心。平时做事问心无愧。想想老天爷连我这样的人不保佑，他还是保佑谁。 人能把握的也要感谢老天给资源。 自天佑之，吉无不利！

始终记住：老天爷对每个人都很好。按这个方式去想，就能找到事物的好的方面。就能乐观积极。虽然……但是……1.考不上某某高中/大学怎么办？没考上的同学也过得不错。难道没考上的都死了呀？考上不意味着未来就能成功，没考上不意味着失败。(夏老师的答案)2.看到同学超过我，难受？我们要把眼光放大点，你是和全县的或者全省的学生竞争，不是和某一个人竞争。同班或者同校同学超过你，无关痛痒。(道龙老师)3.我妒忌她成绩比我好？妒忌的另一面是羡慕。妒忌会让一个人变得恨叨叨，是破坏性的，与你想成功的理想背道而驰，会摧毁一个人。而羡慕不一样，我们可以向她请教，如何变得优秀，怎么变得好，共同进步。而且你一定会在某些方面比他好，老天对每个人都好。(参考答案)

道龙讲考大学选专业志愿填报思路：一、专业是第一位的，读大学不是目的，大学是手段。好专业的标准：1.喜欢某一类型专业，工农医学商等。2.具体到某个专业，医科中的内外妇儿，到底哪个。3.资源匹配，社会大环境的资源。家庭资源，有没人脉经济等支持。选专业就和选恋人一样。二、专业确定情况下，选择名校。老师学校让你选择名校，可能会有政绩的考量。三、地域，看你自己的生活适应能力。生活能力好，远点，差，近点。目前交通比较方便。一个人能否长久成功，大学毕业后十年十五年等。主要和三方面有关：①、科学精神，有计划性，有恒心，喜欢实证，知道梅花香自苦寒来，不急功近利等。②、体育精神，没有良好的身体素质，持久能力差，难以成功。③、自力更生的精神，要有良好的生活自理能力，能照顾好自己，将来也能照顾好丈夫妻子家庭。

考大学选专业志愿填报思路：一、专业是第一位的，读大学不是目的，大学是手段。好专业的标准：1.喜欢某一类型专业，工农医学商等。2.具体到某个专业，医科中的内外妇儿，到底哪个。3.资源匹配，社会大环境的资源。家庭资源，有没人脉经济等支持。选专业就和选恋人一样。二、专业确定情况下，选择名校。老师学校让你选择名校，可能会有政绩的考量。三、地域，看你自己的生活适应能力。生活能力好，远点，差，近点。目前交通比较方便。一个人能否长久成功，大学毕业后十年十五年等。主要和三方面有关：①、科学精神，有计划性，有恒心，喜欢实证，知道梅花香自苦寒来，不急功近利等。②、体育精神，没有良好的身体素质，持久能力差，难以成功。③、自力更生的精神，要有良好的生活自理能力，能照顾好自己，将来也能照顾好丈夫妻子家庭。

不要有一定的想法， 不要走极端， 一切都是不一定， 合理就好。 不爱面子，没有羞耻心。 太爱面子，切腹自杀。 都是完蛋，所以要合理就好。

1.没考上的都死了吗？ 2.你现在的水平能考上吗？ ①能，那就是担心，我们治疗担心。 ②不能，那问题出在哪里，我们去改善。 3.时间不足，水平已定，治疗焦虑。

褪黑素和褪黑素受体激动剂普通褪黑素治疗失眠尚无一致性结论，故不推荐将其作为催眠药物使用。褪黑素受体激动剂雷美替胺可用于治疗以入睡困难为主诉的失眠以及昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍，对于合并睡眠呼吸障碍者安全有效，无依赖性，不产生戒断症状，已获准长期治疗失眠。阿戈美拉汀具有抗抑郁和催眠双重作用。

一、成瘾1.非苯二氮卓类药物：思诺思、佐匹克隆等。 2.苯二氮卓类药物：奥沙西泮，劳拉西泮、艾司唑仑片、氯硝西泮、阿普唑仑。 二、不成瘾 1.有镇静作用的抗焦虑抑郁药物：曲唑酮、米氮平，阿戈美拉汀等 2.有镇静作用的抗精神病药物：喹硫平、奥氮平等。

这样的教育方式和回答，是我目前发现最好的。

曲唑酮可显著减少失眠症患者入睡后觉醒次数（NAs），对于患者的睡眠维持较好；曲唑酮可以提高患者的睡眠质量（SQ），主观体验良好。

不想上学，不想工作，家里蹲，心理咨询怎么改变？主要的技术是动机面询，我们不会为别人改变，也可能不会为自己改变。但是我们会为了我们的目标和我们所珍视的人或者物去改变。比如男人追女人，强烈的动机，你会改变很多。这是晓之以理。还有如果你是父亲，母亲，要学会以柔克刚，动之以情，比如：妈妈我为这个事情很难过，感到儿子你这样样子，我很糟心。其实这也是一样，他孝顺和你有感情，可能会诱发改变。如果上述两招都不管用，我觉得可以暂时冷冻。完全不理他不行，一直理他他觉得烦。那就要关心，而不唠叨，偶尔问问给台阶下。

女朋友或者老婆问你：我和那个女孩子比，谁漂亮些？回答：1.她漂亮。(那你和她过去，她漂亮，我就不漂亮吗？)2.你漂亮。(敷衍，她那么美，我就知道你就知道敷衍我)3.不回答，沉默。(有贼心没贼胆，看了还敢说，就知道你们男人一副德行。)那最佳答案是啥？ 择期公布答案。