张凌凤

1、伤害肠胃很多时候喝酒都会给身体带来很大的伤害，尤其是胃部，胃一次性的摄入大量的酒精后，会导致急性肠胃炎，如果不注意的话，很有可能导致慢性胃炎，这种症状一般都是刚开始没有什么察觉，但是一旦到了一定的极限就会病发，所以经常喝酒的朋友一定要多多注意。2、伤肝脾过度得喝酒会使肝脏功能降低，导致肝硬化等的肝脏疾病，这样肝脏就无法吸收来自消化道的营养物质，而肝与眼睛是想关联的，肝脏不好，必然会导致眼睛的视网膜机眼角膜不好所以在喝酒的时候一定要注意肝脏不好的人不要过量的饮酒。3、影响脑的正常工作众所周知摄入酒精过量后人的大脑就会不清醒意识模糊甚至是处于高度的沉睡状态，而且在长期的过量饮酒后会导致人的记忆力下降，注意力不集中，做事没有那么果断，对于小脑，很多人都知道喝酒后酒精会麻痹小脑导致身体不平衡站不稳等现象。如何快速醒酒呢？1、喝酸奶一般是在酒之前半个小时喝一瓶酸奶可以保护胃部，酸奶会在胃壁上形成一层保护膜，可以减少酒精对胃部的伤害，而且还可以减少胃部对酒精的吸收可以预防醉酒，喝酒之前喝牛奶也可以起到此功效。2、喝蜂蜜水蜂蜜中含有大多数水果都不含有的果糖以及葡萄糖，可以加速血液对酒精的吸收从而达到解酒的效果，在喝酒前喝一杯蜂蜜水也有很好的解酒功效，但是胃部不好的朋友尽量不要多喝。

1、充足的睡眠休息如今不少的年轻人喜欢熬夜，玩手机玩电脑，没有按时睡觉，甚至一整晚睡眠时间很短；饮食也不规律，饥一顿饱一顿，这样的行为很容易导致体内内分泌失调，加速皮肤细胞的衰老，特别是对于女孩子来说，过了25岁，就很容易因为不良的生活习惯，失去肌肤的弹性。2、皮肤防护和保养工作出门做好防晒工作，是预防皮肤衰老的重要手段。不论是手机屏幕，还是其他电子用品，以及阳光的紫外线，都具有辐射，会损害皮肤健康，加速皮肤的衰老。使用的防晒霜要求最低在SPF15，这样才能抵抗紫外线。皮肤衰老起皱纹多是缺水所致，况且每日出门，接受阳光的照射容易使肌肤的水分一天天在丧失，当水分极度缺乏时便起皱了。因此，除了白天做好防晒，夜间还要做好肌肤补水的工作，定时敷补水面膜，涂抹保湿面霜等，都有助于皮肤的补水和锁水。3、补充胶原蛋白随着年龄的增长，身体逐渐老化，体内的胶原蛋白也会开始流失。缺乏胶原蛋白皮肤会干燥起皱、缺乏弹性变得松弛。因此女性可适当从饮食中摄入胶原蛋白加以补充，或者补充一些维生素、葡萄籽等，延缓皮肤的氧化。4、保持规律的运动运动有助于加速体内的新陈代谢，将体内毒素通过汗液的方式排出体外。同时，运动有助于提高细胞的活性，延缓肌肤氧化，延缓衰老。经常运动还会影响日常的饮食习惯，“糖化”反应可令肌肤加速衰老，运动可减少高糖饮食的摄入，从而提高肌肤活性。5、保持心情愉悦俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头，不无道理。经常消极的情绪会令人性格变得孤僻，情绪变得孤僻，常保持愁苦、拘谨的表情影响人体内分泌系统，女性内分泌紊乱更易引起失眠症，周而复始更易使容颜憔悴，加速衰老。虽然现代医美手段精妙，但治标不治本。外表的衰老多和体内细胞活力有关，从内而外自我调节，提高了体内新陈代谢才能真正防衰老。

      皮肤暗黄怎么办？教你5个祛黄的好方法！1、做好护肤工作如今的市面上，有很多的护肤品店，里面有很多的护肤产品，满足爱美女性的各种需求。不过祛黄是一个漫长的过程，平时的护肤是关键。坚持每天用美白保湿的洗面奶清洁皮肤，清洁过后及时补水，一个礼拜可以敷上三到四的的美白面膜，如果经济条件不好的，可以用黄瓜、鸡蛋代替面膜，也是很有效果的，要想效果更好一些，可以选择食用祛黄的精华，坚持每天睡觉之前使用，但是价格较为昂贵。2、注意防晒无论是哪个季节，女孩子出门都要做好防晒，别看现在是冬季了，就省去防晒这一步骤，只要是在户外，多多少少还是会存在紫外线的，尤其是对于那些易黑皮肤的女性来说，更加不能掉以轻心，随身携带一支防晒霜或者是隔离栓，以便补妆、擦拭。3、多吃具有美白功效的食物很多食物是具有非常好的美白效果的，像汤类、蔬菜类、水果类等，有时间的时候，多喝一些乌鸡炖药汤，像红枣、桂圆、枸杞、山药等，不仅具有美白的功效，还能够滋补身体，好的身体，气色才不会差。平时养成多吃水果的习惯，值得注意的是，像胡萝卜、南瓜、桔子之类的食物，要少吃，不仅不能祛黄，可能还会使皮肤发黄。4、定期做桑拿桑拿具有很好的排毒功效，要想祛黄，平时的基础护理，可能效果达不到预想的那么好，可以在对皮肤护理的同时，每周去蒸一次桑拿，将身体上的毛孔打开，使得毛孔当中的黑色素、脏物质随着汗液流出，加速身体的新陈代谢，从而达到美白的效果。5、定期去角质我们面部的皮肤有一个生长的周期，每过一段时间，就会产生一批老去的角质，这些角质如果不及时的清除干净，长期停留在脸部就会导致面部发黄、皮肤粗糙。因此，最好两周之内祛一次角质。切记，去角质不可以过于频繁，否则会损害到新生的角质层。以上是一些经常使用到的祛黄的办法，但是办法效果因人而异，不过只要坚持使用下来，多多少少是可以看到些效果的。平日里也要多加的注意，对于饮食也要有所讲究，经常使用某些食物也是会导致面部发黄的，像芒果、胡萝卜等，可以在使用美白小方法的同时，多搭配一些可以美白的食物食用像牛奶，效果会更好一些。

第一、看清药品的主治功用对症用药，这样才可将疾病治好，因此要看清楚药物的主要治疗功能，看看是否和孩子的病症相对应，如果不符合症状，切不可轻易服下。第二、看药品的批准字号在购买药品的时候，必须要注意看药品的批准字号，一般有准字时，则代表是国家同意出产的药物，如果有试字，则代表是国家同意试出产的药品，假如发现批准字号有问题，主张不要购买。第三、看药品的使用剂量和保质期用药前，要看药品的使用剂量，以及是否在保质期内，服用剂量不要擅自改变，另外，药物必须在保质期内服用完毕，如果是过期后的药品所须停止服用。特别要注意的是，有些药尽管还在保质期内，可是因为保存不妥等缘故，会有变色、变形，这样的药物最好也不要服用了。第四、看说明书上是否有服用忌讳如果药品说明书上，有写服用的忌讳，在这一项，家长一定要严格遵照其说明去执行，如果属于忌讳标注的患儿就不要勉强服用了，可以在征求医生的同意、或在医生的指导下换另一种药品，也可试服用一次，可观察服用后的反应，如果出现有不良的反应，应当立即停止服用，并马上去医院急诊。第五、看药品是否有副作用我们都知道是药三分毒，是药多少都有一些副作用，副作用只是在服药过程中可能会有一些不良反应，假如孩子在服用药物后有细微的不适反应，家长可不用忧虑，假如不适反应较严重，则需马上停止服用，可多饮水，使药物残留通过尿液排出，可通过咨询医生来对症治疗。

1、病理原因造成的厌食很多孩子不爱吃饭是由于一些疾病而导致的，例如肠道长期不舒服、上呼吸道出现感染、反复发烧或者是肺炎一些疾病都会导致孩子体弱多病，导致对任何食物都没有兴趣，时间久了宝宝的肠道蠕动功能就会下降，为你们长时间处于排空的状态，从而会影响食欲。2、饮食不正确引起的厌食很多孩子出现厌食的情况，主要和饮食不正确有直接联系。吃东西没有规律，没有固定的时间或者吃东西时间过长或者是变短，都会导致胃肠功能出现紊乱的情况。另外还有一些孩子由于摄入了大量的饮料或者是甜食等一系列高热量的食物，导致血糖处于较高的状态，因而也不觉得会饿。其次，在给宝宝添加辅食的过程里面，发现很多孩子爱吃一种食物，就不断的给孩子吃某一种固定的食物，不爱吃的食物就不为长时间下去，就会导致宝宝对于不爱吃的食物造成逆反心理。3、环境因素造成的厌食进食环境对于宝宝的食欲也有直接的影响，比如进食的环境比较差，还得经常一边吃一边玩或者是在孩子吃饭的时候，这样不断的逗弄或者训斥，都会造成大脑大脑皮层中枢受到影响，而导致厌食的情况出现。宝宝不爱吃饭该怎么办？1、做检查如果宝宝出现厌食的情况以后，家长朋友们应该带孩子到消化科进行全面的检查。排除一些慢性疾病而导致食欲变差的原因，排出以后根据具体原因来进行治疗。2、科学合理的喂养如果宝宝不爱吃饭的情况出现以后，合理科学的母乳喂养是至关重要的，一般情况下，纯母乳喂养的孩子很容易很少会出现，厌食的情况。在添加辅食的时候，一定要严格按照医生的叮嘱进行添加。除此之外，家长朋友们一定还要协助孩子养成饮食有规律的习惯，营养一定要全面摄入，多吃一些粗纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，对于甜食一定要有节制。3、生活饮食要规律定时进餐，定时排便，营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。4、少盛多添家长们不宜把饭盛得太多、太满，也不要将菜一下子全盛到宝宝的饭碗里哦，最好是吃完再添，并及时表扬，让宝宝情绪愉快地进食。改善进食环境，使宝宝能够集中精力去进食。

第一、孩子本身体质弱孩子在婴幼儿时期曾患有某些疾病，会在一定程度上导致孩子机体免疫功用下降，比方营养不良、贫血、佝偻病等都有可能是引发气管炎的主要因素。如果孩子体质比较弱、抵抗力偏低、轻度贫血、间断犯咽炎等，也是重复患气管炎的主要原因之一。第二、受到病毒感染引起如果受到呼吸道感染、或是病毒或细菌的感觉等，都有可能会导致支气管炎的病原体，比方说流感病毒、鼻病毒、风疹病毒、葡萄球菌、肺炎球菌、感杆菌、或是百日咳杆菌等。第三、由于环境的因素生活当中，由于某些时候环境中如果含有粉尘、剌激性气体或者烟雾等，或者是长时间处在一些空气较差的环境、或是吸二手烟等，都有可能会导致支气管炎的发生。第四、受到过敏原的影响过敏原包括花粉、有机粉尘、或是真菌孢子等，或是吸入钩虫、蛔虫的幼虫在肺中转移，或对细菌蛋白质的过敏，从而引起气管和支气管的过敏反应，这些情况都有可能导致气管炎的发生。那么，怎样预防儿童气管炎疾病？第一、培养孩子讲卫生的习惯要让孩子在饭前便后要勤洗手，并教育孩子有讲卫生的好习惯，并且在饮食上加强营养，这样可以让孩子的身体免疫力可以提高，从而增强抵抗病菌的能力。第二、让孩子多参加体育锻炼给孩子制定一个锻炼身体的计划，督促孩子有坚持锻炼身体的好习惯，并多参加户外活动，可以经常呼吸新鲜空气。第三、避免孩子在环境不好的地方长呆不要让孩子多去公共场合，如果孩子原本体质就不大好，就更要注意这点，避免让孩子接触到生病的人，并且要注意要让孩子远离二手烟，给孩子创造一个健康的生活环境。