焦成松

亲们，早安！今天是2021年1月29日星期五，农历庚子年腊月十七，武汉市今天终于放晴了，温暖的阳光有利于控制疫情。因为病毒怕热。所幸如今武汉蛮平静，只有英美那边疫情严重，我国仅河北东北零星有一些。今天气温－2~11℃，北风0级，空气质量120，轻度污染。…………㊗️⛵️  快快跟2020的鼠目寸光彻底告別，攀登到新年的肩膀上，站得高方能看得远，别猫哭老鼠假慈悲了。妹妹你大胆地往前走哇莫回头！但愿在新的2021年，我不再胆小如鼠或首鼠两端，也不再投鼠忌器或当个无名鼠辈，我要暂时放下鼠标牛B哄哄地大踏步迈向人生的牛市——牛气冲天地像美国西部牛仔一样好好牛一回当个牛人，正所谓老母牛坐到酒缸上——醉（最）牛逼！且对新冠之类牛鬼蛇神小试牛刀，让新冠肺炎泥牛入海从你我眼前消失吧！新年新气象，未来的生活必将气冲牛斗！        岁月又悄然走过了艰辛的一年。往事不堪回首：面目狰狞的新冠病毒终于抱头鼠窜，一年来新冠疫情成了过街老鼠人人喊打，真真庆幸自己还活着呢总算逃过一劫。        鼠入牛角。新冠疫苗正在全球推广，让那新冠病毒如官仓老鼠般钻牛角尖去吧！人类智慧终究能战胜疫情，新冠是老鼠尾巴长不了。        如果在以后的日子里回首这段时光，你是眷恋追忆，还是选择忘却呢？在这个世界上，决没有一劳永逸，完美无缺的存在，学会放下，才懂得拥有。接受生命的阴晴圆缺，忠于自己的决择，宁愿失败，也不要追悔，走好认定的路，別奢望捷径，总有一天能遇见真正的自己。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。失败乃成功之母，坚持乃成功之父。不忘初心方得始终。毛爷爷说，坚持就是胜利。实践出真知。        挥手从兹去，更那堪凄然相向，苦情重诉。別过2020鼠载，且敬岁月一杯酒，与往事作别，充满热情地去拥抱扑面而来的2021牛年。        再见，狗—日—的2020鼠辈！        往事如烟而逝，青春一去不回头。        你好啊，崭新的2021牛市！        惟愿亲们万事胜意，热血依旧，风情依旧。满目青山夕照明。罗曼罗兰有句名言：世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后仍然热爱生活。        学学洪应明，嚼得菜根香，心态好，宠辱不惊。翻翻王阳明，心学致良知，心即理，用药治人，用心治世，知行合一。还有今人陈道明，道可道非常道，明可明非常明。三明照亮我，心中暖又明。（佛法三明指天眼智明、宿命智明、漏尽智明。听说福建还有个三明市，真想在有生之年来趟齐天大圣到此一游）。仰望台湾已故国学大师南怀瑾教授一番参悟：佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在手，能在身，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。        人生境界真善美。立德立功立言三不朽。大学之道在明明德：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！每日英语1.Three  things  that  bring  real  happiness  to  your  life:  having  someone  to  love,  doing  the  career  you  enjoy  and  owning  a  merry  dream.人生拥有三件事便可真正快乐：有爱的人，有喜欢的工作，有梦想。2.Time  lost  cannot  be  won  again.机不可失。3.Time  past  cannot  be  called  back  again.时间不能倒流。4.Tomorrow  never  comes.时不再来。5.To  save  time  is  to  lengthen  life.节约时间就是延长生命。

        人之初性本恶。甫一出世，就知道把攥到手的东东往自个怀里薅。自私自利乃人之天性也，善良、廉洁奉公则归功于后天教育和行之有效的监督。        各行各业都有贪腐，不一而足。制度的缺陷与人性的贪婪相互拱火。苍蝇不叮无缝的蛋。        每天早间新闻里都有打残“老虎”拍死“苍蝇”的消息，现在又一下子抓了那么多院长或医生，我蛮担心国家的监狱人满为患，牢房不够用，急需扩建。        蛆虫多是因为粪肥或周遭营养丰富，假若土壤贫瘠，便拉屎不生蛆了。        人不为己天诛地灭。私心乃与生俱来，是动物的本能。人毕竟是高等动物，始终脱不了动物的窠臼。        贪腐乃人之本性也。君不见，郑州市连续四任交通厅厅长前仆后继么？纵然朱元璋再世剥人皮也于事无补。        正所谓，江山易改秉性难移。        鄙人也蛮想蛮想贪腐，只是冇得机会。谢天谢地，列祖列宗保佑！尽管我做梦都想当官，可惜直到退休也未能混个一官半职。鄙人压根就不是当官的料！          官场有风险，进场须谨慎。        如果我升任院长或当官了，肯定贪腐肯定坐牢，甚至死无葬身之地。不幸中的万幸啊，我至今还活着呢，看来还是吃这碗技术饭靠谱些，家财万贯不如薄技随身呀。         人为财死，鸟为食亡。        关键是要适当分权避免权力过于集中和健全监督机制，让掌权者有后顾之忧，不至于肆无忌惮。窃以为配套“廉政公署”兴许情况会大为好转。当然，不排除另有政坛高手能想出比“廉政公署”更好更完善的法子。         古人云，治大国如烹小鲜。事在人为。        有蛮多跳楼的“老虎”或“苍蝇”，生前的日子过得紧紧巴巴，给大众印象很朴素，或者说，有命赚没命花，一心只为子孙后代。殊不知古训有言，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛，授之以鱼何如授之以渔！重在教育。         留钱太多只会腐化子孙，贻害无穷，典型的好心办坏事。         纵观历代王朝的兴盛，八仙过海，花样百出，或文，或武，或农商，但任何朝代的衰败，几乎千篇一律，亡于贪腐。         贪腐成风，后继无人。祖宗基业，毁于一旦。

脂肪肝即脂肪性肝病(fatty liver disease or liver steatosis)，是一种临床概念，系指病变主体在肝小叶，主要以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为病理特征的临床综合征。通常肝内脂肪含量超过肝湿重的5%，或肝活检30%以上肝细胞有脂肪变。根据肝细胞内贮存脂滴的大小，分大泡型和小泡型脂肪肝，类脂质沉积病属于特殊类型的小泡型脂肪肝。临床上又可分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化或肝硬化三种类型。过去根据患者有无过量饮酒史，曾分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，但这种概念已经淘汰，自2020年3月始将后者代之以代谢性脂肪肝（Metabolic-dysfunction-associated fatty liver disease，MAFLD）新概念。        随着现代人们生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的人因为过于肥胖而出现脂肪肝。它严重威胁着我们的健康。俗云，人的寿命与腹围呈反比，千金难买老来瘦。        轻度脂肪肝可无症状或表现为：纳差，乏力，精神萎靡。但脂肪肝长期发展，可导致肝纤维化、甚至肝硬化或肝癌，因此脂肪肝也应早发现早干预，改变不良的生活习惯和减体重缩腰围，通过饮食调理与运动来控制脂肪肝及其并发症。        1、轻度脂肪肝或单纯性脂肪肝：是指肝脏内有5%~32%的肝细胞发生了脂肪变。在进行B超检查时表现为近场回声增强，远场回声衰减不明显，肝脏瞬时弹性检测CAP值240~280dB/m，硬度值小于7.3kPa，肝功能检查正常，患者可无不适或症状轻微。        2、中度脂肪肝或脂肪性肝炎：指肝脏内有33%~65%的肝细胞发生了脂肪变。在进行B超检查时表现为前场回声增强，后场回声减弱，肝内结构也相对比较模糊，CAP值280~320，肝功能发生了轻度变化（ALT升高），患者会感觉肝区不适。        3、重度脂肪肝和脂肪性纤维化或肝硬化：是指肝脏内有66%以上的肝细胞发生了脂肪变。在进行B超检查时表现为近场回声显著增强，远场回声明显衰减，或CAP值达320以上抑或肝硬度超12.5kPa。患者可能会感觉到肝区出现疼痛症状，严重时或肝硬化时可出现蜘蛛痣、黄疸等表现。        生命在于运动。毛爷爷教导我们说，发展体育运动，增强人民体质。提高警惕，保卫祖国！国民体质日渐式微，堪忧。让动不动就气喘吁吁的胖墩和脂肪肝去钓鱼岛或台湾岛打仗肯定是赢不了的，必败无疑。        整天就知道葛优躺葛优瘫并死盯着电视或电脑荧光屏，抑或日夜颠倒地打着手游，啃着垃圾食品，能不脂肪肝吗？！        我经常在门诊对“三高”或“四高”的病人说，脂肪肝倒是一下子要不了命，但血脂太高血液过于粘稠流得很慢，会导致血管壁斑块形成甚至堵塞，尤其是发生在心脏冠脉，轻则支架，重则就像安—倍晋三一样轰然倒下，再也站不起来啦。        患此类富贵病无非是吃得太好动得太少，改善方法其实也简单，就是“管住嘴迈开腿”。        人生就是一个“熬”字或有毅力的磨练，熬得住就出众出色，熬不过就出局出柩。理想很性感，现实很骨感。        赶快动起来吧，向钱看更要向前看：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。        脂肪肝是不传染的，但合并丙型肝炎时须注意后者的传染性。丙肝和脂肪肝往往并行不悖，难解难分。        脂肪肝的治疗——        合理膳食、戒烟戒酒、体育锻炼、保持良好心态、谨慎用药是治疗脂肪肝的基本方法。        去除病因和危险因素，减体重和缩腰围，可使单纯性脂肪肝完全消退，并可促进肝脏炎症损伤和纤维化的缓解；抗炎保肝药物主要用于肝酶持续增高以及脂肪性肝炎和肝纤维化患者；对于并存高血压、高血脂、糖尿病等代谢紊乱的脂肪肝患者，还要根据相关指南选用降血压、调血脂、降血糖等药物防治代谢和心血管并发症。        对于妊娠急性脂肪肝、HELLP综合征、Reye综合征等重症患者，需要参照重型肝炎和肝衰竭的治疗方法，给予重症监护和积极的救治。此外，及时终止妊娠对于妊娠急性脂肪肝和HELLP综合征患者可起到去除病因的良好效果。必要时行肝移植术。        至今尚无公认的保肝抗炎药物可推荐用于脂肪肝患者肝损伤的常规治疗，多烯磷酯酰胆碱、水飞蓟素（宾）、双环醇、甘草酸制剂、维生素E以及降脂药物对脂肪肝的治疗有一定效果。        脂肪肝具多种类型，病因不同，治疗方式也会不同，因此不存在所谓的最佳、最有效的某一种治疗手段。        综上所述，仅仅明确脂肪肝的诊断是不够的，患者需积极就诊咨询，医生在综合评估患者脂肪肝的类型及病情严重程度后，才能给出合适的有针对性的治疗建议。

酒精性肝病(alcoholic liver disease，ALD)，简称酒精肝，是指因长期过量饮酒而引起的肝脏损害，最初表现为显著的肝细胞脂肪变，随后可进展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，短期内严重酗酒或醉酒也可能导致急性重症酒精性肝炎、慢加急性肝功能衰竭，甚至导致死亡。        本病无传染性，但患者合并有病毒性肝炎时，应注意后者的传染性。        我国缺乏全国性的酒精性肝病流行病学数据，但近年来我国的人均酒精消耗量、饮酒人群比例以及酒精肝的患病率均呈上升趋势。        酒精是广义的毒品，可形成依赖性，一旦成瘾，戒断很难。在有5年以上的饮酒史(男性每日酒精摄入量≥40克,女性≥20克)，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的发生率分别达到50%、10%和10%。同样饮酒量和时间的条件下，女性比男性更易患酒精肝。        据文献报道，中国特定地区酒精肝的患病率占总人口的2.3%~6.1%。此外，北京302医院住院患者统计分析，酒精肝占比从2002年的1.7%持续上升到2013年的4.6%，同期重症酒精性肝炎患者也增加了2.43倍。酒精肝占所有肝病住院患者的比例和酒精性肝硬化占所有肝硬化比例均在不断上升，导致的肝移植患者也在增多。        符合酒精肝临床诊断标准的患者，可根据其肝损伤程度的不同，分为以下几种类型：        轻症酒精性肝病：一种或多种（肝脏生物化学指标、影像学和组织学）检查结果轻微异常。        酒精性脂肪肝：影像学检查可见脂肪肝，肝脏生物化学指标可有轻微异常。        酒精性肝炎：可发生在酒精性肝病的各个阶段，主要表现为血清转氨酶、谷氨酰转肽酶水平升高，通常伴有血清胆红素增高，可伴有发热、外周血中性粒细胞增多。若出现严重的黄疸、凝血机制障碍、肝性脑病等表现，则为重症酒精性肝炎。        酒精性肝纤维化：患者的症状、体征和常规实验室和超声检查等常无特征性的改变，血清肝纤维化指标和肝脏瞬时弹性值可以增高，进一步须通过肝活检来确诊。        酒精性肝硬化：有肝硬化的症状和体征，肝脏瞬时弹性值显著增高，超声、CT等影像学改变符合肝硬化的表现。        酒精肝的治疗——        现在人们的生活水平越来越高，加之工作压力比较大，参加应酬时“无酒不成席”，以及劝酒、斗酒等陋习，容易失控或成瘾，导致酒精肝甚至死亡。        治疗酒精肝，首先就要戒酒。严格戒酒，可以使大多数的酒精肝得到改善。也可服用一些保肝药物以及复合维生素或相应针剂来缓解病情，如甘草酸制剂、水飞蓟素类，但是这些药物不能长期服用，以免导致肝脏的负担加重。对于合并有肝性脑病或黄疸者跟病毒性肝炎一样治疗。同时，如并发病毒性肝炎，则加用抗病毒药物。如酒精性肝硬化且药物治疗效果欠佳，则行肝移植术。        影视界曾有个颇具名气的演员，叫付彪，胖胖的，长得不咋的但演技挺高，有乙肝，医生说了不能喝酒，他误以为不能喝白酒，于是乎经常陪明星大款们上街宵夜喝“靠杯酒”（扎啤），结果搞成了肝癌，虽经两度肝移植仍未能挽回小命，于2005年8月30日呜呼哀哉，年方42岁，惨兮兮抛下娇妻幼子呼天抢地也。        亲们还记得“布鞋院士”李小文么？中科院遥感应用研究所所长，副部级，没有乙肝但嗜酒如命。堂堂一个全国知名的大教授却光脚丫趿拉着土布鞋贱踏神圣的讲坛，成何体统？！师道尊严何在？医生说业已肝硬化不能再喝酒了，但这位院士大人置若罔闻，照样我行我素每天一斤北京二锅头。汶川地震时，国家领导人想看看灾区的地理，可恨“那厮”吭哧半天也拿不出一张清晰的遥感照片，中央没法，只好伸手找美国人要。如此酒麻木的邋里邋遢行径，竟然被“人咬狗才是新闻”的猎奇记者们吹嘘成“网红”。老婆孩子都跑去国外高消费了，哪来的“艰苦朴素”？2015年1月10日，“布鞋院士”李小文大口吐血，不孚众望，终于把自己喝死㞗了。一声叹息，满地鸡毛。真真TM的可笑啊！

        肝脏是人体最大的实质性器官，有代谢合成和解毒功能。是整个有机体生存不可或缺的化工厂。有蛮多武器弹药在这里生产，同时又是个巨大的战备仓库，生命活动所需的诸多能源和物资几乎都储存在这里。        肝有两套人马，一套负责生产和转运胆汁。众所周知，脂肪性食物以及脂溶性维生素的消化吸收离不开胆汁，这帮队伍如果失职了，必然出现消化不良或黄疸，重度黄疸又没能做人工肝那身体就变成地地道道的“黄种人”了，甚至变成铜像一般。第二套队伍更复杂，技术工种多，科技含量高，兼有代谢、调节、合成、分泌、转运等多重任务，是化工厂的重头戏。假如某个环节出错，必然会引发多种疾病。此外，还有众多环卫工在里面上班，如果也消极怠工或罢工了，血流里就会充满毒素，像城市瘫痪似的垃圾成堆，直至把大脑熏昏——肝昏迷。        肝脏一旦遭受外敌入侵——感染肝炎病毒，轻者如感冒一样可以自愈，重症便要命，恰如新冠病毒毁损肺脏，死亡率很高。区别只是肝炎病毒可与人体暂时和平共处转为慢性携带，传播途径也绝然不同。        老祖宗说过：投鼠忌器。可人体内的防御部队——免疫系统蛮不听话二呼呼的，灭鼠过程中也把好好的坛坛罐罐都打烂了，遇上老化的有瑕疵来不及修葺的更是统统一股脑儿打烂。结果可想而知，入侵的老鼠倒是被—干掉了，但房内器具也终于砸个稀巴烂甚至整个房间都濒临垮塌。不仅仅是城门失火殃及池鱼，更严重的是稂莠不分玉石俱焚——这就是死亡率比重症肺炎还高的重症肝炎。        肝内还有两种叫乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的东东，专管解酒，有的人含量低，一杯酒就倒，而有的人含量高，一斤酒也灌不醉。解酒酶的高低与遗传有关。天马行空，俺就是酶高酒量大，爹妈给的，有什么法子？哥自信哪，哥豪爽，岔倒喝，推杯换盏，饭桌上就这么任性。        但人的肝与心脏是一样一样的，只有一个，你不珍惜它那它也不珍惜你。解酒酶含量再高也经不起猛喝天天喝，于是乎形成酒精依赖，一天不喝便茶饭不思全身难受，跟吸毒成瘾差不多，一不小心就过界了——酒精性肝硬化。双手发抖，连饭碗筷子都拿不住，把酒一喝又暂时正常了不抖了爽歪歪了。如此恶性循环走进慢性自杀的不归路。喝酒成瘾后要戒酒跟戒烟戒毒一样难——郎中治得了病治不了命。        肝硬化失代偿属于肝病晚期，无论是肝炎病毒所致还是酒精所致，都不好办，相当于化工厂遭了水灾，生产力严重衰退不说，还可能随时宣告破产。除非彻底推倒重来——肝移植，否则没有复工的妙策。而器官来源十分困难又贵得很，换肝换不起呀。古人云，上医治未病。最好是防患于未然。毕竟爹妈只给一个肝，一旦出腹水了悔之晚矣。甚或像“布鞋院士”李小文那样一天一斤二锅头最终把自己喝得吐血而亡。        怎样爱护我们的肝？首先，定期体检，有病早治。病毒性肝炎还是有办法的，可控可治。监测肝功能变化及早治疗效果好。发现有血吸虫更要及时用吡喹酮驱虫。决不能小病拖成大病，拖成肝硬化甚至病入膏肓。其次，酒伤肝。这也是病从口入，众所周知饮酒伤身。醉倒一次无异于大病一场。第三，是药三分毒。尤其是人工合成的西药，进入人体后通常需要经过肝脏解毒。特别是那些说明书上写有肝功能不良者慎用的美国造，应用时要格外小心。第四，肝怕熬夜。早睡早起休息好，养肝。平时生活要规律，尽可能谨遵古训日出而作日落而息，避免过劳。切勿因一时脑子发热不顾死活去熬夜，伤害了可怜兮兮苦不堪言且独一无二的肝。        三国里夏侯惇啖睛大叫：父精母血，不可弃也！且行且珍惜。身体发肤受之父母，一齿一甲尚来之不易，何况肝脏这么重要的器官乎？人没有阑尾可活，肾坏了一个也还有一个，但人没有肝不能活也。

古人云，天有不测风云，人有旦夕祸福。我们在亲人的笑声里哭着出世，又在亲人的哭声中笑着离世。或生或死，都由不得你我做主。想开点吧，别再纠结啦，过去的就让它过去撒。翻开一页算一页，活在当下。亲们，早安！今天是2022年6月20日星期一。农历壬寅虎年五月廿二。静坐常思己过，闲谈勿论人非。上半夜为自己想，下半夜替别人想。理解万岁！精神上的养分恰如韩信将兵多多益善：教养涵养修养，否则营养不良必致空虚无聊甚至心理变态。武汉市今日小到中雨，气温24~28度，不热，东风2级，空气质量优。暴雨黄色预警。…………        什么事都要先在自身找原因，不要总是苛求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净或外头灰尘太大。岂可杀人怪打刀的！人生，哪能事事如意？生活，哪能样样顺心？理想很丰满，现实很骨感：不如意事常八九，可与语人无二三。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为顾全大局，所以愿意妥协投鼠忌器。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。        心的容量也有限，要把心的空间腾出来，不要让怨气把心田塞得满满当当，以致挤不进正能量；牢骚太盛防肠断，怒气冲天易诱发心绞痛和肝损伤。与其徒劳埋怨，还不如就地把怨埋掉。学学日本女人山下英子时不时像搞大扫除一样来番心灵上的“断舍离”。        教养源自家庭，源自父母；涵养与善良的性格密不可分；修养则全凭后天读书自悟。正所谓师傅带进门，修行靠个人。同样的课本同样的老师，能否最终成才达到“三高”——智商高情商高逆商高，就看各人的造化了。毛爷爷教导我们说，世上无难事，只要肯登攀。        生命是一种缘分，你刻意追求的东西也许终生得不到，而你不曾期望的灿烂，反而会在你的淡泊和不经意间随缘而至。有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。我们廹不及待地寻找幸福，蓦然回首，幸福其实就在那灯火阑珊处。我们需要做的只是暂停来去匆匆慌不择路的脚步，用心感受当下这份幸福时光。        一生中，想要追求的东东太多，殊不知，有舍才有得，这是一种智慧，而我们更需要这样一份心境，从容取舍。        生气是用別人的错误来惩罚自己，宽容则是用別人的成就来激励自己。宽容是一种智慧和美德；宽容是一种修为和境界；宽容是一种心灵的解脱和升华。宽容就是不责人之小过、不揭人之隐私、不念人之旧恶。心宽一尺，道宽一丈。        人生最大的修养是宽容或度量。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之短，责人之误。多点体谅和包涵，少点抱怨和责难。宽容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待別人的境界。在宽容的背后，蕴含的是一片爱心，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。        【开悟小故事】某天，有位和尚跟随老禅师到后山经行踏青，忽然间看到一些很美的花草，和尚说：等一下！我去拿剪刀把花剪下来插水瓶里供佛。老禅师却道：这些花草长在这里，本来就是供养十方佛的，并不需要「你」去剪来插入水瓶才叫做「你」在供佛！要知道，在娑婆世界，只要贪恋一棵草一枝花，就要再度堕入轮回！        老聃曰，人法地，地法天，天法道，道法自然。宁不信乎？！每日英语成功是得到你所追求的，而幸福则是满足于你所拥有的。Success  is  getting  what  you  want;  happiness  is  being  satisfied  with  what  you  get.Patience  is  the  best  remedy.耐心是良药。Penny  wise,  pound  foolish.贪小便宜吃大亏。

古人云，一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。五谷充吾饥，休想美味的，膏粱的不久吃，珍馐的有断时，只求他粗茶淡饭随时济，再休想山珍海味，但得个不饿足矣。毛爷爷教导我们说，吃饭时浪费是极大的犯罪。淡中知真味。我光盘我光荣。亲们，早安！今天是2022年6月19号星期天，父亲节。祝普天下顶天立地养家糊口压力山大的父亲们过节安康并“节日快乐”！农历壬寅虎年五月廿一。榜样的力量是无穷的，跟着么人学么人，跟着菩萨敬鬼神。老子英雄儿好汉，虎父焉有犬子？！家教以及天时地利人和造就你我。武汉市今日小雨，气温24~31℃，蛮凉快，东南风3级，空气质量优。暴雨橙色预警。……——……         好家风胜过千万名校。        家风又称门风，是家族或家庭的传统作风，具有一定的继承性、代表性和稳定性，是家教文化的重要组成部分，宝贵的精神财富。中国家风文化源远流长，从家庭到家族乃至民族，家风家教历久弥新。        早在春秋时期，《礼记·大学》即列有传统教育“八条目”或“家国情怀”：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，前四项即为修身打基础，虽然每个人未必都能达到治国、平天下的大目标，但是，在修身齐家方面，却是人人都能做到的小目标。        子曰：克己复礼，天下归仁焉。克者胜也，克已就是一个人能够管住自己，战胜自己，不为外物所诱惑，善于掌控和管理自己的脾气与情绪，掣制虚荣心节制欲望，不任性，不坑爹。谨守中庸之道。不以物喜，不以己悲。英雄征服世界，圣人征服自己。          儒家讲究“吾日三省吾身”、“知耻近乎勇”、“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”形成中国人特有的世界观、价值观、人生观。        孩子是父母的影子，父母是孩子第一任老师，家庭是孩子第一课堂，一个人成长有没有受到好的家风熏陶，是完全不一样的。有什么样的家风，后代就有什么样的三观和人品。换句话说，家风的好坏直接影响和决定人的一生。童年的熏陶往往重于长大之后的学习。用句家乡土话说就是，细时冇vei（弯），大来叫kuei（屈）。从生活中、从家庭中得到的感悟，往往深切过从书本上所学到的东东。童年家中得到的真切、质朴、诚恳、实实在在的教诲，不知不觉中，形成了一个人的价值认识与做人底线。一个人的成长与父母的言传身教和童年阶段在家庭中的耳濡目染是密不可分的。        幸运的人以快乐童年治愈一生，不幸的人用悲催一生治愈童年。窃以为，像大连那故意开宝马撞向无辜人群的刘姓垃圾人，童年时是不是受过啥子恶性刺激后心理留下难以磨灭的阴影或无法愈合的创伤？童年是一个人三观形成的重要阶段，一旦出现偏差，作为监护人的父母难辞其咎。        蔡元培曾在《中国人的修养》一书里写道：「家庭者，人生最初之学校也。一生之品性，所谓百变不离其宗者，大抵胚胎于家庭之中。」        好的家风，很重要，得益于世代相传。如果将好的人格修养和生活习惯乃至一门技艺传承给子孙后代，会产生深远的影响。正所谓家财万贯不如薄技随身，授之以鱼不如授之以渔。精神财富比物质财富更重要，立德立言比立功更重要。曾国藩对此颇有心得并授之裔亲，其后200余年竟出了240多位杰出人物，无一败家子。        富贵传家不过三代，道德传家可保十代以上。一个家庭在社会上的地位，很大程度上是由上一代人流传下来的思维模式和生活方式决定的。那些有胆识、有远见、敢吃苦的人，他们的孩子站在他们的肩膀上，越攀越高。那些不敢冒险、格局有限的人，他们的孩子由于各种资源的匮乏和视野的局限，越来越难以成长壮大。眼界决定一生：人登上山顶成“仙”，人久困谷底必“俗”。        于是乎，强者愈强，弱者越弱。王阳明曰：心即理。内心强大才是真的强大。        心态平和、意志坚定、尽善尽美的教养涵养修养、正确的价值观、良好的生活习惯，这些都是无形的精神资产，远胜过有形的动产不动产。        为人父母者，千万莫要只想着安于现状不思进取。你不努力，就轮到你的孩子加倍努力；你不成长，你的孩子便不会成长。即使未能成龙成凤，也不能养个不知天高地厚的巨婴出来。        越是拼搏过的父母，越懂得教育的重要性，“鱼”和“渔”的差别大了去！他们明白奋斗的艰辛，人生的不易，能将自己受过的苦和走过的弯路，转换成正确的三观以及优秀的学习和思维方法并传授给子子孙孙。        这种传承，才是最好的家风。一个家庭的人生态度和精神风貌，会在潜移默化中代代相传。良好的家风，是一个家庭里最好的沃土和根基。        生命就这么一次，每一寸光阴都是限量版。在良好的家教基础上，加之充足的学校培养的底气，有梦就赶紧去追去圆，有计划就赶紧去落实。只争朝夕。別再说「我害怕」、「我不行」、「再等等」之类丧气没出息的话，竭尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。于力所能及的范围，人定胜天。每日英语想要自渡，必须直面真实的自己。To  help  yourself,  you  must  face  up  to  your  true  self.人贵有自知之明。It  is  important  to  know  one's  own  limitations.Birds  of  a  feather  flock  together.物以类聚，人以群分。

记得前年有个男同学故作文雅，在微—信群里说，杜甫有诗曰“两只黄鹂鸣翠柳”。我看见后立马回字纠正：不是“两只”，是“两个”。“两只”为俗，“两个”为雅。“两只野鸡”，“两个黄鹂”。“两只”是白话，“两个”才是诗。你老人家偏爱打野鸡，杜甫喜欢咏黄鹂。亲们，早安！今天是2022年6月18号星期六，农历壬寅虎年五月廿日。孟子曰：食色，性也。此处言“性”是本性的意思，即贪食好色乃人之本性。抓住主要矛盾，纲举目张；动之以情，诱之以利：“......人别后，月圆时。信迟迟。心心念念，说尽无凭，只是相思。”（晏殊《诉衷情》）  “念念不忘阶级斗争”（毛主席语录）。切忌营养过剩，过犹不及。好色论事不论心，论心则千秋无圣人，因为爱美之心人皆有之，谁都是从青春年少血气方刚过来的。武汉市今日阴有小雨，气温24~32℃，稍凉快些，东南风2级，空气质量优。……——……        男人，走啥运都行但千万不要走桃花运。        现在老朋友见面都流行一句祝福语：“祝你今年走桃花运！”哇噻！我的妈呀！这到底是在咒人还是在祝人呢？        亲们兴许会说：“你是棺材里拉出来的满清义士吧？当了封建礼教的正宗牺牲品！跟时代潮流格格不入落后至少三百年啦。这么一句祝福语都不懂，并且是发自内心的调侃贺词也。”        仔细想想，要是祝你发财吧，亲戚可能是真诚的，朋友也可能不假，但是一旦你真个发财了，普通朋友或熟人多少还是有点眼红的，所以不是很梗的关系你千万别信他会真心实意祈祷你发大财！周遭人的真实心理是：你可以过得好，但不能比我更好。远则羡近则妒，羡慕嫉妒恨乃人之常情。咸宁老家有句俗语：“亲戚惟愿亲戚好，家庭惟愿家庭倒”，群里亲们可不能拿这句话去生搬硬套哟，但也别TM的单纯过头了像《农夫和蛇》里说的；祝你升官吧，说不定你哪天真的当了官，转过头来不但不帮忙捞点油水还倒打一耙，能说你有度量吗？且学学那陈伯表征粮——从亲舅爷开始。杀鸡吓猴矣。        俗云，做官莫打门前过，三岁孩童叫奶名。就算你容得下，官场的潜规则若是没有把他潜进去，哪天倒霉站错队了或有朝一日去秦城监狱的可还是他呀！只有祝你走桃花运才是最真诚的。他是男的，你桃花一百个女的也无所谓，只要你别桃花他老婆OK？他甚至还可以和你一起去桃花。一起同过窗，一起下过乡，一起嫖过娼，一起分过脏，一起扛过枪。此五类关系最铁最梗。当然咯，你可以手段很高明，根本不用通过嫖娼来践行桃花运，你尽可以在你身边一抓一大把，你可以桃花下属，桃花同事，桃花医药代表，那都无所谓撒！对他没有任何影响。他不忌惮你！如果是个女的也祝你桃花运，那她肯定跟你关系蛮扎实，实际上她在暗示你：你来桃花我吧，算你狗—日—的有艳福咯。        所以说来说去，祝你交桃花运可能是真诚的！搞坏了身体算你自己的，朋友关系再好也不用赔偿。最多在医院门口整点水果来慰问一下罢了。总比一道喝酒不幸醉死㞗了把“陪”搞成“赔”强多啦。        依鄙人浅见，男人最好不要走桃花运，那样搞坏了家庭搞坏了身体，搞坏了党风也搞坏了人文环境。玩物丧志，玩人丧德。心术不可得罪于天地，言行要留好样与儿孙。        我并不嫉妒你小蜜小三一大堆。我只是说：桃花运不是啥子好运。莫走为妙！也许有人会说：“你老傢伙吃不到葡萄说葡萄酸吧？”其实不然！我向伟大领袖毛爷爷保证：绝对不是的。毕竟，走桃花运往往只能得意于一时，终究没有好下场。祸兮福之所伏。祸福无门，唯人自招。君记否，《手机》电影里费老的四川口音：女人哪，麻——烦！子曰：唯女子与小人难养也。        桃花运女人走得男人走不得。为啥这样说呢？桃花运分为墙内桃花和墙外桃花。墙内桃花还不打紧，朋友妻不可欺，太熟太了解，优点缺点一目了然，而且多少还有些顾忌。墙外桃花，顾名思义，“一枝红杏出墙来”之谓欤！毕竟陌生，知人知面不知心，只见那光鲜的五官和身段，如《诗》曰：桃之夭夭，灼灼其华。哪晓得还有恶心的毛病和缺陷？女人若是结婚了，就红杏出墙，不对，应该叫“红桃出墙”吧！额外有了野男人。于是乎那女人真真暗自庆幸，喜上眉梢！若那丈夫命硬，倒不打紧，多顶绿帽而已。如果命不硬，就糟糕了，势必要凶死的如武大郎般，结局惨不忍睹。有些狠毒的蛇蝎心肠女人巴不得老公快死好去另觅新欢呢！潘金莲、潘巧云就是（我就纳闷了：怎么坏女人都姓潘？是不是跟害死杨令公的潘仁美有关？），包公案里大多数女人也是的。我真想不通，亲们还说我是老顽固吧！早在封建礼教森严的宋朝就有那么多女的是如此这般想法。难怪那宋代理学家们一惯主张“存天理灭人欲”。        在性解放和自由恋爱不再男女授受不亲的当今世界该有多少狗男女干着见不得人的苟且勾当哦！        为什么男人不能走桃花运？男人走桃花运这种说法本身就是借鉴女人的那个运脚来说的。男人本来没有桃花运这一说。男人桃花运实际上就是华盖运。亲们如望文生义，华盖华盖，岂不是盖华丽的高楼大厦么？那就大错特错了！华盖运亲们都听说过的。鲁迅先生的“运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头。”说的就是，所以，运交华盖很不顺的。华盖运决非什么好运，做事总是遇挫折做人也不顺进退两难。我年轻时就交过华盖运或桃花运，霉透了，如今肠子都悔青啦。不提也罢，让家里那慈禧太后晓得了不太好。        古人云，妻不如妾，妾不如鸡，吃鸡不如偷鸡，偷鸡又怕被逮（还是节制为妙）。可见悠着点莫放纵克制克制以便细水长流才是上上策（节日快乐）。人的精气神终究有限，过于放纵而疲惫不堪何以励精图治？！万恶淫为首。      桃花运还有一种说法叫咸池运，此池非彼池也，可不是杨贵妃那个浪漫的华清池，只怕是淹死你没商量深不见底的冷水塘臭水池。那个唐玄宗李隆基也不是什么好鸟，寡无廉耻胡作非为竟然扒灰乱来。肆无忌惮鬼搞终于搞出安史之乱了，最后搞得胖美女杨玉环马嵬坡上吊。早知如此，何必当初！        我也曾对生意场上混得风生水起的哥们说，出去乱搞撒，岔倒搞啊，有钱任性嘛，身体搞出病来有我呢，同济好药贵药大大的，随时对你敞开大门。四十年前拿命换钱，四十年后将钱买命。辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前。吓得那帮狐朋狗友冷汗直冒反而不敢任性乱来了。每日英语Every  horse  thinks  its  own  pack  heaviest.每匹马都认为自己所负的背包最重。Do  not  have  too  many  irons  in  the  fire.贪多嚼不烂。When  work  is  a  pleasure,  life  is  joy!  When  work  is  duty,  life  is  slavery.工作是一种乐趣时，生活是幸福！工作是一种义务时，生活则成苦役。Life  is  half  spent  before  we  know  what  it  is.人过半生，方知天命。

老聃之《道德经》云云：“我无为，而民自化；我好静，而民自正；我无事，而民自富；我无欲，而民自朴”，且强调“无为无不为”。“无为而治”并非什么也不做，而是不过多地干预自然，充分发挥民众的创造力，做到自我实现，自觉走向崇高与辉煌。“无为”并不是无所作为或无所事事，而是避免狂妄作为或勉为其难。因势利导，顺势而为，遵道而行。亲们，早安！今天是2022年6月17号星期五，农历壬寅虎年五月十九。每日早餐前先听听《新闻早餐》，惬意。风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。开卷有益，学无止境。理论联系实际。练习练习，知行合一，焉能光说不练？！实践出真知。武汉市今日继续大晴天，气温23~35℃，颇热也，耳边隐约回荡起《国际歌》：......快把那炉火烧得通红，趁热打铁才能成功！西南风3级，空气质量优。……——……        论天赋和资质，伟人与俗人之间并无太大的差别，要说不同，就在于处事的方式方法和做人的态度风度。天长日久，行为的差别导致格局的高低，进而人生的境遇也就迥异。        那么，一个人如果想要摆脱平庸走出困境大获成功，需要在哪些方面格外注意呢？        卓有成就的人，会特别重视以下三点——        一、积极的心态，会结出丰硕的人生果实。        吉人自有天相，心宽终遇坦途。态度不同，结局就会不一样。认为自己能行的人，往往真的能行。        厄运并不能真正击垮一个人，但是不顺的遭遇带给人的负面情绪，却足以毁掉一个曾经壮怀激烈之士。如果智商情商差不多，成功与否就全凭逆商了。心态决定一切。心态好，穷且益坚不坠青云之志；心态孬，人格扭曲蜕变为垃圾人或一气之下跳楼自杀。打败你我的不是天真，而是天真热或天气。        李白《将进酒》名句：天生我材必有用！相信自己属于优秀行列，往往真的会变得优秀。暗示和鼓励或自我激励的力量是无穷的。       人生无时无刻不在面临选择，是积极向上，还是悲观颓废，会导致两种截然不同的人生。爱迪生说：自信是成功的第一秘诀。乐观向上的人，习惯以正能量思维或批判性思维看待问题，这样的人，信奉一个人生理念——只要思想不滑坡，办法总比困难多。正所谓，成功者千方百计，失败者千难万险。以积极的心态面对一切问题，即使遭遇挫折，也善于从不利因素中找到有利因素，置之死地而后生。        二、善于发现自己的才能，也要善于做自己的贵人。        自立者自强，自助者天助。机会总是青睐有准备的头脑。如果你认为自己是千里马，不要等待伯乐出现才开始奔跑，与其等待别人给你机会，不如做自己的伯乐。        人生路上真正的贵人，就是你自己。做人，善于发现自己的才能，并持之以恒地加以利用，发扬光大，突出自己的长板和特色，迟早能脱颖而出。任何时候，记住一句话，自己才是自己的贵人，正所谓，你若盛开，春风自来，你若精彩，天自安排。        三、努力做最好的自己，而不是成为他人。        圣人之道，吾性自足，不假外求。意思是说，人的先天智慧，与圣人一般无二。孟子说，人人皆可为尧舜。这种先天智慧，自己本有，无需外求，更不需要格物致知，如王阳明所言，心即理——我心即是天理，重要的是，能不能回归本心，做回真我。为己。        一个人想要成就自己，最重要的一点，就是了解自己，清楚自己能力与特长，然后专注做好自己。相信自己最终能如愿以偿。只有足够自信，才会敢于坚持初心直到梦想实现。人贵有自知之明。        毛爷爷不愧是伟人自学生时代即志存高远：自信人生二百年，会当水击三千里。一个人只要自己有上进心，肯付出肯努力，默默坚持，终究会走向成功。坚持就是胜利。        要做回自己，首先一点就是要了解自己，量力而行脚踏实地，不要勉强做超出自己能力范围的事抑或整日好高鹜远。王安石《游褒禅山记》有云：尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？——我已经尽我所能，应该做的都做了，虽然未能如愿，但是起码自己无怨无悔，别人也无可厚非——尽力而为，不留遗憾。每日英语If  you  have  great  talents,  industry  will  improve  them;  if  you  have  but  moderate  abilities,  industry  will  supply  their  deficiency.勤能补拙。Great  hopes  make  great  man.伟大的抱负造就伟大的人物。God  helps  those  who  help  themselves.自助者，天助之。

 某天，一老朋友对鄙人写的“每日一帖”大加赞赏，说是针对有些生活现象的描述“鞭辟入里”。噫！这可是个用得蛮少的成语，意为切中时弊入木三分也。在下猛一激灵，凝视那个“鞭”字片刻，便忍不住联想起另一常见的成语：鞭长莫及。宋人李之仪有《卜算子》词云云：君住长江头，我住长江尾，日日思君不见君，共饮长江水！思忖再三不免替古人担忧：相隔也太鸡——巴远啦，够不着哇，驴鞭牛鞭也不灵，况人鞭乎？鞭长莫及！亲们，早安！今天是2022年6月16号星期四，农历壬寅虎年五月十八。俗云，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动。锻炼锻炼，百炼成钢；打熬体魄，打磨意志。现代人普遍罹患“三高”或“四高”之类富贵病，无非是吃得太好动得太少。营养过剩和营养不良同样对健康有害，饮食不节也属于“病从口入”。管住嘴迈开腿吧，向杨振宁教授学习，好好活慢慢拖，争取熬到一百多。武汉市今日还晴，气温23~34℃，有点热该穿短袖了。东南风2级，空气质量优。……——……        做最好的自己，才能遇见最好的亲们。        物以类聚，人以群分。三观一致的人自然相处融洽，志同道合的人自然惺惺相惜。俗话说得好啊，“龙交龙，凤交凤，老鼠的哥们会打洞”，“龙配龙凤配凤，鸡婆配鸡公”，都是这个隐喻：意气相投心有灵犀。英雄所见略同，狗熊所见不同。        同声相应，同气相求，同性相吸。近朱者赤，近墨者黑。和阳光的人在一起，内心不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角常带微笑；和进取的人在一起，行动不会落后；和大方的人在一起，性格不会小气；和睿智的人在一起，遇事不会迷茫；和灵光的人在一起，反应自然机敏。        《周易》卦辞：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。        经常有人抱怨说，为什么我偏偏碰不到好人和好的环境？其实，抱怨的同时，应该冷静反省一下，是不是因为自己还做得不够好？曾子曰，吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？        君子务本，本立而道生。一日一禅，修为参悟，从根本上提升自己。        不要徒劳去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，自然会有一批骏马甚或千里马任你挑选。不要刻意去奉承一个人，用暂时没有朋友的时间，去积累自己的德行，待到时机成熟时，自然会有很多朋友与你同行。家有梧桐树，不愁凤凰栖。        用庸俗的人情世故结交的朋友只能是暂时的，用美德吸引来的朋友才是长久的。君子之交淡如水，小人之交甘如醴，人——渣之交专赌气。        丰盈自身比取悦他人更有力量。其实，有缘遇到的任一亲们都有可能成为我们生命中的贵人，前提条件是我们应该与人为善懂得感恩。付出真诚，就会得到相应的信任；献出爱心，就会得到相应的回报。做个温暖如春内心阳光灿烂的人，用加法去泛爱，用减法去怨恨，用乘法去感恩，用除法去烦恼，于是乎，便会发现全世界都在向你微笑。胜利在向你招手，曙光在前头！        眼是一把尺，量人先量己；心是一杆秤，称人也称己。心中有德，是慈悲；口中有德，是善良。语言暴力伤人伤己，君子善于控制自己的脾气和情绪。林则徐的座右铭就是两个字：制怒。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一个人的涵养首先表现为大度和宽容；一个人的修为，是懂得包涵，懂得尊重。        人生如此短暂，对身边的亲们都要友好一点善良一点，因为下辈子不一定还能相见甚至压根就没有了下辈子。        目中有人，才会有路可走；心中有爱，方能活得快乐。我们一点一滴修来的德行，终有一天会赢得回报的。古人云，善恶到头终有报，只争来早与来迟。        赠人玫瑰，手留余香；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。希望别人怎样对待我们，我们先要怎样对待别人。子曰，己所不欲，勿施于人。责人之心责己，恕己之心恕人。将心比心。        或蜕变或升华往往是从一些“鸡毛蒜皮”的小事开始的。见微知著，细节决定成败。总盯着大目标，容易忽视小目标，于细微处见精神，所以步伐不妨慢一点、小一点、稳一点。从今天起，先建立小目标并力争达成，如跑一次步、看一本书、学十个英文单词。想要特别幸运，请先特别努力吧。越努力，越幸运。每日英语你不努力，谁都给不了你想要的生活。If  you  don't  work  hard,  no  one  else  will  give  you  the  life  you  want.Between  the  devil  and  the  deep  blue  sea.进退两难。Big  mouthfuls  often  choke.  /Bite  off  more  than  one  can  chew.贪多嚼不烂。

某天，一老朋友对鄙人写的“每日一帖”大加赞赏，说是针对有些生活现象的描述“鞭辟入里”。噫！这可是个用得蛮少的成语，意为切中时弊入木三分也。在下猛一激灵，凝视那个“鞭”字片刻，便忍不住联想起另一个常见的成语：鞭长莫及。宋人李之仪有《卜算子》词云云：君住长江头，我住长江尾，日日思君不见君，共饮长江水！思忖再三不免替古人担忧：相隔也太鸡—巴远啦，够不着哇，驴鞭牛鞭也不灵，况人鞭乎？鞭长莫及！亲们，早安！今天是2022年6月16号星期四，农历壬寅虎年五月十八。俗云，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动。锻炼锻炼，百炼成钢。现代人普遍罹患“三高”或“四高”之类富贵病，无非是吃得太好动得太少。营养过剩和营养不良同样对健康有害，饮食不节也属于“病从口入”。管住嘴迈开腿吧，向杨振宁教授学习，好好活慢慢拖，争取熬到一百多。武汉市今日还晴，气温23~34℃，有点热该穿短袖了。东南风2级，空气质量优。……——……        做最好的自己，才能遇见最好的亲们。        物以类聚，人以群分。三观一致的人自然相处融洽，志同道合的人自然惺惺相惜。俗话说得好啊，“龙交龙，凤交凤，老鼠的哥们会打洞”，“龙配龙凤配凤，鸡婆配鸡公”，都是这个隐喻：意气相投。英雄所见略同，狗熊所见不同。        同声相应，同气相求，同性相吸。近朱者赤，近墨者黑。和阳光的人在一起，内心不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角常带微笑；和进取的人在一起，行动不会落后；和大方的人在一起，性格不会小气；和睿智的人在一起，遇事不会迷茫；和灵光的人在一起，反应自然机敏。        《周易》卦辞：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。        经常有人抱怨说，为什么我偏偏碰不到好人和好的环境？其实，抱怨的同时，应该冷静反省一下，是不是因为自己还做得不够好？曾子曰，吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？      君子务本，本立而道生。一日一禅，修为参悟，从根本上提升自己。        不要徒劳去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，自然会有一批骏马甚或千里马任你挑选。不要刻意去奉承一个人，用暂时没有朋友的时间，去积累自己的德行，待到时机成熟时，自然会有很多朋友与你同行。家有梧桐树，不愁凤凰栖。        用庸俗的人情世故结交的朋友只能是暂时的，用美德吸引来的朋友才是长久的。君子之交淡如水，小人之交甘如醴，人—渣之交专赌气。        丰盈自身比取悦他人更有力量。其实，有缘遇到的任一亲们都有可能成为我们生命中的贵人，前提条件是我们应该与人为善懂得感恩。付出真诚，就会得到相应的信任；献出爱心，就会得到相应的回报。做个温暖如春内心阳光灿烂的人，用加法去泛爱，用减法去怨恨，用乘法去感恩，用除法去烦恼，于是乎，便会发现全世界都在向你微笑。胜利在向你招手，曙光在前头！        眼是一把尺，量人先量己；心是一杆秤，称人也称己。心中有德，是慈悲；口中有德，是善良。语言暴力伤人伤己，君子善于控制自己的脾气和情绪。林则徐的座右铭就是两个字：制怒。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一个人的涵养首先表现为大度和宽容；一个人的修为，是懂得包涵，懂得尊重。        人生如此短暂，对身边的亲们都要友好一点善良一点，因为下辈子不一定还能相见甚至压根就没有了下辈子。        目中有人，才会有路可走；心中有爱，方能活得快乐。我们一点一滴修来的德行，终有一天会赢得回报的。古人云，善恶到头终有报，只争来早与来迟。        赠人玫瑰，手留余香；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。希望别人怎样对待我们，我们先要怎样对待别人。子曰，己所不欲，勿施于人。责人之心责己，恕己之心恕人。将心比心。        或蜕变或升华往往是从一些“鸡毛蒜皮”的小事开始的。见微知著，细节决定成败。总盯着大目标，容易忽视小目标，于细微处见精神，所以步伐不妨慢一点、小一点、稳一点。从今天起，先建立小目标并力争达成，如跑一次步、看一本书、学十个英文单词。想要特别幸运，请先特别努力吧。越努力，越幸运。每日英语你不努力，谁都给不了你想要的生活。If  you  don't  work  hard,  no  one  else  will  give  you  the  life  you  want.Between  the  devil  and  the  deep  blue  sea.进退两难。Big  mouthfuls  often  choke.  /Bite  off  more  than  one  can  chew.贪多嚼不烂。

人生初阶：为活命谋生，知足常乐——肉体之乐和人身自由，凑合活着（安身立命靠智商，要心灵手巧才能养家糊口）；人生中阶：为性命谋智，自得其乐——精神之乐和心智自由，活得有尊严有地位（欲求富贵不仅要智商还要情商，两商俱足方可功成名就）；人生高阶：为使命谋道，助人为乐——灵魂之乐和财务自由，活个明明白白（实现人生价值必须“三高”或“3Q”即IQEQAQ—OK：智商高情商高逆商也高——立德立功立言三不朽）。动物只知谋生，而人之所以有别于动物，就因为除了谋生还懂得谋智和谋道，有伦理有道德。动物是不讲伦理不讲道德的。亲们，早安！今天是2022年6月15号星期三，农历壬寅虎年五月十七。随着科技高速发展和生产力大幅提升，现代人的日常生活比古人强多了，物质丰富，精神充实，百花齐放，条件优越，几乎天天过年。蛮多人福禄寿俱全。武汉市今日晴空万里，喜逐颜开，气温22~33℃，东南风1级，空气质量优。......——......        孟子曰：食色，性也。孔子曰：饮食男女，人之大欲存焉。可见贪食好色乃人之本性。或者说，人之初性本恶。        不管是吃货还是男欢女爱，食欲和性欲都是可以节制的，有赖个人的自控意志和毅力。但这种原始欲望毕竟十分强烈，凡夫俗子难以抗拒。        然而，营养过剩与营养不良同样对健康有害。吃得多死得快。过犹不及。让胖墩和脂肪肝去钓鱼岛或台湾岛打仗肯定是赢不了的。        我对“节日快乐”的理解是，有节制的日是快乐的，日多了不见得快乐，甚至后悔。还不如养生保健、高瞻远瞩、细水长流，岂可杀鸡取卵竭泽而渔搞一锤子买卖？更不能像东北那旮旯的刘天戟院长和动物界螯肢亚门的公蜘蛛那样以命相搏，太划不来啦。二——货呀：皮之不存毛将焉附？！        古人云，妻不如妾，妾不如妓（鸡？），妓不如偷，偷不如偷不到（节制）。可见节制才是最高境界。        欲不可纵，纵欲成灾。子曰：克己复礼，天下归仁焉。切忌贪得无厌，放任自己堕落为赖小民那样可恶的“老虎”或没脑袋任人拍打之臭烘烘的“苍蝇”！所以，人生在世须学会控制欲望，谨慎把握中庸之道，避免脚踩西瓜皮无方向乱滑或恍如身处太空失重又失控不知要飘向何方。        为什么每日早间新闻里，总有“老虎”被打残或“苍蝇”被拍死？本性使然。纵有朱元璋再世剥人皮也难以杜绝。        人源于动物又高于动物，恰如文学源于生活又高于生活。人性多了便正能量为主导，兽—性多了则负能量占先机。而负能量跟新冠是一样一样的，有传染性。              人非圣贤孰能无过？好色论事不论心，论心则千秋没圣人。俗云，爱美之心人皆有之。        适当释放负面情绪，变坏事为好事。给负能量一个期限，一个小时或者两个小时，一天或者一周。低潮总该有一个期限吧，你必须逼自己一把。到了这个约定的期限，你就没有任何理由继续沉沦或再堕落了。从压力、困顿、挫折、不幸中汲取经验教训，化为自己的人生经验和养分：教养涵养修养。        唯有懂得自律并控制原始欲望的人，富于责任心的人，才能洞见并理清生活中的各种细节，使之各安其位，稳当妥帖，进而串联起井然有序又自在轻盈的人生。        当然也不必“存天理灭人欲”而做不食人间烟火的苦行僧。要做自己思想和私欲的旁观者。如果外界有什么东西让你感到痛苦、受伤，首先要做的就是观察自己的内心。佛曰：观照自我，明心见性。明明自己没有做错，却因为别人的误解而痛苦，有的人甚至决绝地选择自戕（如性心理变态而窒息）或自我伤害，这会不会是因为他（她）从小就生活得小心翼翼，过于在乎周围人的眼光？是不是一直活在别人划定的清规戒律里？有所突破或进步的前提一定是真正地认识和接纳你自己。克服负能量发挥正能量，节制兽—性宏扬人性。        看准人生的大方向，活得自律一点，“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”自由的前题是不妨碍他人的自由。        在欲望纷扰的人世间，我们会面临众多诱惑。如果缺乏定力和远见卓识，不懂得约束自己，人生的大方向就很容易迷失，以致随波逐流，放纵无度，恣意妄为，成为身不由己受外力左右受欲望驱使的奴隶。少壮任性，老残认命。悲催一生稀里糊涂，到头来后悔莫及！        每日英语Books  and  friends  should  be  few  but  good.读书如交友，应求少而精。Bread  is  the  staff  of  life.民以食为天。Bring  up  a  raven  and  he’ll  pick  out  your  eyes.养虎为患。

“老二”、“锤子”、“小头”、“二㞗”、“命根子”、“鸡鸡或鸡—巴”、“节外生枝”、“黑不溜秋”、“见不得光”、“你小弟弟”、“你裤裆”、“—diao毛”以及河南梆子与咸宁老乡的“卵”，等等，都是一个意思，或婉转或直白地说男人的“那玩意”，古往今来，无不心领神会。英文谚语“If you sell the cow，you sell her milk too”，通常翻译为“杀鸡取卵”，这里说的卵则是鸡蛋的意思并非男性生殖器也。家乡土话：要死卵朝天，不死万万年。亲们，早安！今天是2022年6月14号星期二，农历壬寅虎年五月十六。把人简单分成好人与坏人是不对的，人心叵测，人性复杂。坏人有时良心发现或赎罪心理而做好事，盗亦有道；好人也偶尔干坏事或好心办坏事，此一时彼一时也。窃以为人群可大致分为有趣的和无趣的。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。武汉市今日转晴，气温21~30℃，南风2级，空气质量优。……——……        起得早身体好。早晨是精力充沛朝气蓬勃的时刻，好的开端是成功的一半。你不珍惜时间，时间也不会珍惜你。天上即使掉馅饼也只青睐早起的人，俗云，早起的鸟儿有虫吃。睡懒觉和熬夜打游戏（电子鸦—片）或耽于搓麻将斗地主的蹉跎岁月只能换来后悔莫及的晚景凄凉。少壮不努力，老大徒伤悲！        古人云，日出而作，日落而息。黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。太阳快晒屁股了，别赖床啦，勇敢出发吧，挥洒满腔激情，努力让所有的梦想都发芽、开花、结果。来去匆匆，愿时光不负努力，青春不负自己，珍惜生命中的每一个清晨！        有效率地完成具体任务。先不管工作是不是无聊，领导是不是苛刻，甲方是不是挑剔。当你着手去做事情，去解决问题的时候，你会发现那些看起来很头疼的问题其实没有你想象的那么难那么糟糕。效率提升之后，一切都会逐渐扭转，一切都会好起来。你会发现工作逐渐有了成就感，领导不那么苛刻了，和甲方的合作也莫名其妙变得顺利了。困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要思想不滑坡，办法总比困难多。钥匙永远比锁多。        穷则思变。改变的意义远不止换到一个陌生的领域或者一个不熟悉的环境，更在于生活日常里坚持下来的每一次刷新与进步。          勤于收拾环境，时不时“断舍离”。一个在干净整洁的屋子里怡然自得的人，心情一定会比在塞满破烂的蜗居里窝窝囊囊要好得多。身边的小环境会将你的烦恼带走。把家整理得干干净净，倒饬得有条不紊，同时也间接地将心灵打扫干净了。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你居所的环境是否像是平和的样子。进门莫问荣枯事，观看容颜便得知。        放弃无用的社交，避免所谓的“合群”，善处并享受孤独吧。慎独，乃人生最高境界也。当你没有达到更高层次之时，人脉是不值钱的，请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，方能得到合理的帮助。家有梧桐树，不愁凤凰栖。        给生活做减法，不再在众多选择前踌躇。放下包袱，开动机器（批判性思维），轻装上阵才能走得更快、更稳、更远。        人的一生，既没有想象中的那么好，也不是想象中的那么孬。每个人的背后都会有心酸，都会有难以言表的艰辛。每个人都会有自己的眼泪，都会有自己曾经的坎坷。生活不容易，家家都有一本难念的经。        对幸福的理解千头万绪，各人的诠释不尽相同。我笃信，人生最大的幸福，就是有条件有底气做自己（为己或为人）。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从，不攀比，心态好就一定能成为幸福的人。金无足赤，人无完人，正因为不完美，我们才显得真实可爱，生活才有原汁原味的魔力。        遇人多了才知道友情的可贵，遇事多了才知道共情的可贵。失败多了才知道心态的可贵，成功多了才知道勇气的可贵。矛盾多了才知道胸怀的可贵，看不惯多了才知道修为的可贵。恭维多了才知道真诚的可贵，名利多了才知道低调的可贵。应酬多了才知道清静的可贵，挫折多了才知道坚持的可贵。一岁年纪一岁人，事非经过不知难。        曾几何时，你我都徘徊在人生的门坎，进退两难。或悲观于门内的黑暗，或乐观于门内的宁静；或忧愁于门外的风雨，或快乐于门外的自由。其实，人生很多东西无所谓好也无所谓坏，只要是你认为值得的就是最好或幽默有趣的就是最好哪怕一时三刻轻松搞笑也好。        生活这张弓，拉得太满会疲劳折断，拉不到位又会落后掉队。人生一世，草木一春，尽快从要钱不要命的俗不可耐活到要命不要钱的高屋建瓴。        方向和努力同等重要。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错，只有承担或认命。命苦不能怨政府，点背不能怪社会。学会放下令自己忧伤不快的事，学会远离令自己卑微平庸的人。只要还有明天，今天永远都是起点。生活除了眼前的苟且，还有诗和远方。        时间的力量是伟大而无情的，也是绝对公正公平的，每人每天都是24小时。你花了多少时间和精力去努力，你就会从中得到多少相应的脱胎换骨的正能量。水滴石穿，绳锯木断。勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。抓住稍纵即逝的良机，逐步完善自己提高自己，你终究会变成出类拔萃令人仰慕的存在。每日英语如果不尝试一些新的东西，你的一辈子就会了无生趣。If  you  never  try  something  new,  your  life  story  will  be  boring.

宋代“红杏尚书”宋祁有《玉楼春》词曰“红杏枝头春意闹”，此处用“闹”字堪称一绝。真真是“吟安一个字，捻断数根须”。恰如贾岛“推敲”故事也。正所谓“两句三年得，一吟双泪流”。欲臻“精益求精”，何惧“难上加难”！古人的认真劲值得我辈传承。亲们，早安！今天是2022年6月13号星期一，农历壬寅虎年五月十五。慰藉。这个字念jiè，借音，草垫子的意思。与籍是不一样的。说书籍、籍贯时用“籍”，说慰藉、枕藉时要用“藉”，这个字在读jí时才和籍通用，如“杯盘狼藉（籍）”。武汉市今日多云，气温20~26℃，有所下降，凉嗖嗖的真舒服啊（好一番“夏有凉风”）。西风1级，空气质量优。……——……        季风解花语，弄香沐发间。你若安好，便是晴天。        小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。        在灼热的阳光下，在飘逸的嫩柳枝头，那一番迎风摇曳的绿意，流露出生机勃勃的脉动，桃梨橘争相挂果，煞是好看，还有那味道好极了的金针花灿烂辉煌，雏鸟纷纷探头张望外面的精彩世界。疫情远去，季节更替，万紫千红，给人间带来了崭新的惊喜和热望……        拣一朵小花于陌上，植一弯浅笑在眉间，剪一段流年的韵致，掬一捧潋滟的湖光，泛起一怀婉约的思绪。幽幽地顾盼，深深地眷恋，那平淡岁月里的点滴清欢……       红尘有花香。总有一种季节气息，浸透了身心。相信每个人的眼里，都有一篮盛开的幸福之花。触目横斜千万朵，赏心悦目只须她。        始终以一颗感恩的心，去善待万事万物，去怀柔生命中的每一次邂逅。人生，处处有磨难，生活，时时有坎坷，学会默默地承受，坦然地取舍。      选择该选择的，遗忘该遗忘的，摒弃该摒弃的，感激命运赐予我们的一切。让岁月的长河里，流淌着一泓清泉，涤净灵魂深处的污渍。无论爬过何种青葱与曲折，感恩曾经的平凡而不平庸，让你我活得明明白白，懂得有阳光的陪伴，珍惜有鸟语花香的健康平安。        站在郊区的陌上，暖暖的季风，热烈而多情，一抹葱茏的暖色，滋润日常的百无聊赖，一朵朵心花开在脸上，宛若一首首清丽婉约的唐诗宋词。如水的韶华，静静流淌，安详而惬意。子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜！       或许，光阴荏苒就这样在无声无息中倏忽而至，又默然悄然地老去。而那些秘而不宣的心事，就隐匿在那一朵朵花的香气里。春池嫣韵。        人生是一程又一程的奔波，在不同的季节里体验不同的风景与炎凉。      人生大舞台，舞台小人生，但并没有戏剧彩排，每天都是独一无二的，岂能像下棋搓麻将那样推倒重来？！日子在指缝间流逝，我们于不知疲倦的心跳鼓点里彳亍前行。在人生这条路上，唯一能让我们走得更远更顺畅的法子，就是力争成为比昨天更好的自己。逆水行舟，不进则退。        心动不如行动。        大隐隐于市，闹中取静。定静生慧。从一个微笑、一点善良、一份宽容开始，每个细节的修为，都能给你我的人生带来很大的不同。删繁就简三秋树，领异标新二月花。        不积跬步无以致千里。路在脚下。正如鲁迅先生所说，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。每日英语快乐，是一种生活方式的选择，而不仅仅是一种情绪。Happiness  is  a  matter  of  life-style,  not  a  mood.Pour  water  into  a  sieve.竹篮子打水一场空。Practice  makes  perfect.熟能生巧。

  古人云，穷莫酗酒富不沾赌。本人穷没穷倒（冇穷zhan），富又没富足(冇富zhan)，不穷不富，又穷又富，如之奈何？于是乎只好既不喝酒也不参赌。谨遵古训：有关家国书常读，无益身心事莫为。熬夜玩麻将和打电子游戏还不是父子俩比鸡—巴~~一个㞗样！Damnit!统统TM的八格牙路颓废的干活，伤身还伤神，无异于吸毒和自戕。刚刚又有朋友来电话了：人生最痛苦的莫过于三缺一呀。你家三缺一关老子屁事？你不见得是君子，我也没必要舍命去陪。殊不知，人生最最痛苦的莫过于冇得福啊，缺富少贵又短命。自作孽不可活！亲们，早安！今天是2022年6月12日星期天，农历壬寅虎年五月初十四。一代歌星邓丽君不在了，但她甜蜜的歌声《甜蜜蜜》还在：甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好象花儿开在春风里。开在春风里，……是你！是你！梦见的就是你！刀郎也在唱：......就算生活给我无尽的苦痛折磨，我还是觉得幸福更多。武汉市今日小雨，气温23~31度，东风2级。空气质量优。…………        弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都宽敞，有些门需要你弯腰侧身才进得去。所以，有时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。抬头需要底气，弯腰需要度量。每个人的生存空间都是有限的，一味昂首挺胸，必然有朝一日被碰得头破血流。能够适时地弯下腰，才是人生的大智慧。俗云，大丈夫能屈能伸。        修心，是快乐人生的第一门功课。只要心地光明，哪怕周遭长夜漫漫，人生也能始终敞亮。只要心里充满阳光，哪怕天寒地冻，人生也能始终温暖如春。只要心中淡定，哪怕顛沛流离，人生也能稳如泰山。只要心术端正，哪怕路上山重水复，人生也能坚守正道满满正能量。只要心底澄澈，哪怕浑浑噩噩，人生也能保持纯洁透明。        生气不如争气。愚蠢的人只会生气，睿智的人懂得去争气。人生际遇中，处处皆有「气」，事事都有「气」。没有「气」的人生，那不是真实的，如虚幻的「乌托邦」。人生不如意事常八九，常思一二，少想八九。学会了不生气，就是上升到另一个境界了。保持良好心态，心态决定一切。        身在红尘中翻滾，人心哪能没有浮沉。但一味地浮躁，终究要成为泡沫。一樁未了的心愿，一段搁浅的感情，一个失散的音容笑貌……输输赢赢，或得或失，每一寸光阴都承载着林林总总的悲欢离合。须学会沉淀，沉淀阅历形成智慧，沉淀情感丰满心灵，沉淀思绪换取宁静。沉淀，不是消沉，而是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。        没有什么东西是永恒不变的，人生总是这样，得失无常，再美好的东西，也无法拥有太久。再痛苦的煎熬也有终结的时候。否极泰来，怀抱希望耐心地活。噩梦醒来是早晨，还有冯站长的每日新闻早餐等着你呢。情况还不至于太糟。所有的经历，都是一种修为，等走远了再回首，就会蓦然发现，这一切已让我们变得坚强和清醒。不但认真地活，且越活越明白。        突如其来的新冠疫情让你我懂得：人世间除了生死其他都是小事。        缘合则聚，缘灭则散，不执于苦，不执于乐，不悲过去，不贪未来，怀平和之心态，恬淡地活在每一个当下。        别人愿意跟你来往的原因无非是：第一，你能带给人家实惠；第二，与你同行能拓宽眼界；第三，你能倾听別人的想法并发表有价值的见解或合理化建议；第四，你能充分认可別人的存在价值或价值观抑或富于共情；第五，你能带给别人快乐。相处愉悦即可延年益寿。只有三观一致的人才能和谐共处。物以类聚，人以群分。惺惺惜惺惺。        谨慎交友。朋友也可分为损友和益友。良师益友助你成长成熟，吃吃喝喝的狐朋狗友只会害你，不要也罢，免得把你带到沟里。当断不断，必受其乱。有酒有肉皆兄弟，急难何曾见一人？每日英语每场悲剧，都会在平凡的人中造就英雄。Every  tragedy  makes  heroes  of  the  common  people.Bind  the  sack  before  it  be  full.凡事适可而止。Blessings  are  ever  waiting  on  virtuous  acts.吉人自有天相。Blood  is  thicker  than  water.血浓于水。

古人云，穷莫酗酒富不沾赌。本人穷没穷倒（冇穷zhan），富又没富足(冇富zhan)，不穷不富，又穷又富，如之奈何？于是乎只好既不喝酒也不参赌。谨遵古训：有关家国书常读，无益身心事莫为。熬夜玩麻将和打电子游戏还不是父子俩比鸡—巴~~一个㞗样！Damnit! 统统TM的八格牙路颓废的干活，伤身还伤神，无异于吸毒和自戕。刚刚又有朋友来电话了：人生最痛苦的莫过于三缺一呀。你家三缺一关老子屁事？你不见得是君子，我也没必要舍命去陪。殊不知，人生最最痛苦的莫过于冇得福啊，缺富少贵又短命。自作孽不可活！亲们，早安！今天是2022年6月12日星期天，农历壬寅虎年五月初十四。一代歌星邓丽君不在了，但她甜蜜的歌声《甜蜜蜜》还在：甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好象花儿开在春风里。开在春风里，……是你！是你！梦见的就是你！刀郎也在唱：......就算生活给我无尽的苦痛折磨，我还是觉得幸福更多。武汉市今日小雨，气温23~31度，东风2级。空气质量优。…………        弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都宽敞，有些门需要你弯腰侧身才进得去。所以，有时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。抬头需要底气，弯腰需要度量。每个人的生存空间都是有限的，一味昂首挺胸，必然有朝一日被碰得头破血流。能够适时地弯下腰，才是人生的大智慧。俗云，大丈夫能屈能伸。        修心，是快乐人生的第一门功课。只要心地光明，哪怕周遭长夜漫漫，人生也能始终敞亮。只要心里充满阳光，哪怕天寒地冻，人生也能始终温暖如春。只要心中淡定，哪怕顛沛流离，人生也能稳如泰山。只要心术端正，哪怕路上山重水复，人生也能坚守正道满满正能量。只要心底澄澈，哪怕浑浑噩噩，人生也能保持纯洁透明。        生气不如争气。愚蠢的人只会生气，睿智的人懂得去争气。人生际遇中，处处皆有「气」，事事都有「气」。没有「气」的人生，那不是真实的，如虚幻的「乌托邦」。人生不如意事常八九，常思一二，少想八九。学会了不生气，就是上升到另一个境界了。保持良好心态，心态决定一切。        身在红尘中翻滾，人心哪能没有浮沉。但一味地浮躁，终究要成为泡沫。一樁未了的心愿，一段搁浅的感情，一个失散的音容笑貌……输输赢赢，或得或失，每一寸光阴都承载着林林总总的悲欢离合。须学会沉淀，沉淀阅历形成智慧，沉淀情感丰满心灵，沉淀思绪换取宁静。沉淀，不是消沉，而是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。        没有什么东西是永恒不变的，人生总是这样，得失无常，再美好的东西，也无法拥有太久。再痛苦的煎熬也有终结的时候。否极泰来，怀抱希望耐心地活。噩梦醒来是早晨，还有冯站长的每日新闻早餐等着你呢。情况还不至于太糟。所有的经历，都是一种修为，等走远了再回首，就会蓦然发现，这一切已让我们变得坚强和清醒。不但认真地活，且越活越明白。        突如其来的新冠疫情让你我懂得：人世间除了生死其他都是小事。        缘合则聚，缘灭则散，不执于苦，不执于乐，不悲过去，不贪未来，怀平和之心态，恬淡地活在每一个当下。        别人愿意跟你来往的原因无非是：第一，你能带给人家实惠；第二，与你同行能拓宽眼界；第三，你能倾听別人的想法并发表有价值的见解或合理化建议；第四，你能充分认可別人的存在价值或价值观抑或富于共情；第五，你能带给别人快乐。相处愉悦即可延年益寿。只有三观一致的人才能和谐共处。物以类聚，人以群分。惺惺惜惺惺。        谨慎交友。朋友也可分为损友和益友。良师益友助你成长成熟，吃吃喝喝的狐朋狗友只会害你，不要也罢，免得把你带到沟里。当断不断，必受其乱。有酒有肉皆兄弟，急难何曾见一人？每日英语每场悲剧，都会在平凡的人中造就英雄。Every  tragedy  makes  heroes  of  the  common  people.Bind  the  sack  before  it  be  full.凡事适可而止。Blessings  are  ever  waiting  on  virtuous  acts.吉人自有天相。Blood  is  thicker  than  water.血浓于水。

对自己满意，对现状满意，中意于工作，钟情于另一半，远离抑郁，远离垃圾人，生活再艰难也不跳楼自杀，乃知足常乐也（肉体快乐）；经常读书，韬光养晦，从无聊中找有聊，向无趣里觅有趣，即自得其乐（精神快乐）；把人生感悟和成功经验拿出来分享以免随骨灰盒一起埋掉，实现或接近财务自由后带动家族带动亲们直至带动社会，满满正能量遵道而行，是为助人为乐（灵魂快乐）。亲们，早安！今天是2022年6月11日星期六，农历壬寅虎年五月初十三。人生有三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐。罗曼罗兰说，世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。武汉市今日转晴，气温23~32度，东南风3级，空气质量优。……——……        人生的目标，在于向前，也在于拐弯。人生的成长，在于学习，也在于经历。人生的修养，在于参禅顿悟，也在于宁静反思。人生的态度，在于飞跨进取，也在于憇息知足。人生的标杆，在于看高看远见贤思齐焉，也在于适可而止和量力而行。人生的幸福，在于得到，也在于放下。人生的质量，在于内涵，也在于荣誉（人活脸树活皮，我爱荣誉胜于生命）。人生的体验，在別人身上，也在自己这里（内心强大才是真的强大）。曲径通幽处，禅房花木深。        一个人的精力是有限的，总不能把一生的重点放在不断改进自己的缺点上，把自己培养成「完人」，而应该经常分析自己的优点，并持续不断地发扬光大，形成自己独特的优势和个性，成为某一个方面的专家，成为与众不同的“这一个”。只要不嗜痂成癖、抱残守缺就好。木桶理论并不适合人的发展，成功的捷径在于尽早发现自己的长板，然后无限聚焦和扩大，而不是挖空心思去找出短板而勉强弥补。寸有所长，尺有所短。缺点突出的人其优点也同样突出（唯才是举）。        人生最大的成功是使自己内心快乐（精神快乐和灵魂快乐）。子曰，仁者乐山，智者乐水。成功有很多种，但是无论什么样的成功，都是为了使自己过得幸福、快乐。成熟的人，不是依赖別人给自己快乐，而是自己去努力去争取。快乐不是常常都有，能把地狱一样的日子过得像天堂一般快乐者才算成功人士。而人生最突出的成功，就是培养出一个良好的心态，使自己无时无刻不在快乐之中。      茶忌倒满，人生亦如是。大满招损，小满即可。不太满的人生，或许才是真的圆满。        你有看不惯的事，说明你的智慧不足；你有看不起的人，说明你的慈悲不够。有慈悲心者，没有看不起的人；有大智慧者，没有看不惯的事。其实，都是因缘和合而生，因缘和合而灭，统统是正常的，存在即合理。只是众生的因缘不同，所以才有不同的显相。        应该承认，痛苦是客观存在的一部分，它正常循环在我们的生活中，如果把痛苦看成消极、不正常的，我们才真的会成为痛苦的受害者；所以想要一直快乐，就要先认识轮回痛苦这一事实，虽然听起来很沮丧，但从长远看却是有所得的，也就是说，什么时候我们可以不再以苦为苦，我们才会真正快乐。苦中作乐，乐在其中。        完美主义者或理想主义者必定活得很累，即使像哥哥张国荣那样获得了人生的巨大成功，仍然活得不快乐或永远对自己不满意以致最终彻底绝望而付出生命的代价。        殊不知人生本来就是不完美的，现实本来就是差强人意的，缺憾是常态。水满则溢，月盈则亏。万事万物都有其两面性，有时候换一种心态或换一种批判性思维，便是“柳暗花明又一村”，眼前豁然开朗。        生活复杂多变起起落落，一味追求完美只会使自己闷闷不乐甚至痛苦不堪。说到这我蓦然想起汪国真的《热爱生命》：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！我不去想能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚！我不去想身后会不会袭来冷雨寒风，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。每日英语泪水会为你带来同情，汗水才会为你带来成果。Tears  may  bring  sympathy,  but  sweat  will  be  paid  off.Praise  is  not  pudding.恭维话不能当饭吃。Praise  makes  good  men  better,  and  bad  men  worse.好人越夸越好，坏人越夸越糟。

差之毫厘，谬以千里。烹文煮字时宜嵌金嵌合恰如其分，切忌错别连篇或词不达意。譬如，描画一个人时，用“庄重”，如端庄淑女，庄重君子。形容人的具体言行时，用“郑重”，如郑重其事。某人一贯认真而郑重其事，所以显得蛮庄重、矜持。亲们，早安！今天是2022年6月10号星期五，农历壬寅虎年五月初十二。毛爷爷教导我们说，妇女能顶半边天。女人是男人的学校，好女人造就好男人。阴阳和谐，生活甜蜜。武汉市今日继续多云，气温24~33℃，东南风2级，空气质量良。……——……        这个世界注定了男人女人各占一半，换个说法也无非是男人征服世界，女人征服男人，或者说男主外女主内有所分工，抑或说英雄难过美人关。没有能生能育的女人，哪有你我血肉之躯？女人永远是家庭的中心。只有男人没有女人的家不像个家。生于斯长于斯，绝大多数人在感情上是离不开家庭的离不开父母的。        时代不同了，男女都一样。正如豫剧名角常香玉所唱：谁说女子不如男！重男轻女的封建思想要不得。俗话说得好啊，女儿是父亲的贴身小棉袄，暖心。家有乖女不愁嫁，一家养女百家求。        冰心说：若没有女人，这世界至少要失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。母亲、妻子、女儿……无论是何种角色，身居何处，女人永远是这个世界最迷人的色彩。        卢梭说：「世界就是一本女人的书。」因为有了女人，生活才显得格外有魔力。        女人，没有男人的肩膀结实，没有男人的双手有力。但是女人为了家，操心劳碌，为了那份爱，为了子孙后代生生不息，无私无畏，奉献身心，付出一切。关键时刻四两拨千斤。        体力上男人是七，女人是三，但耐力上女人是七男人是三。男人聊天时七分谈理想三分谈女人，而女人们则三分谈理想七分谈男人。于是乎，男人征服世界赢得女人，女人征服男人赢得世界。男人发誓，三分真心七分假意，女人美貌，三分人才七分打扮。男人不坏女人不爱。男人大胆去赚钱（贪得无厌者堕为“老虎”或“苍蝇”），女人胆大不化妆（素面朝天或成黄脸婆）。男人希望女人三分妩媚七分身材，女人希望男人三顶乌纱七根金条。一个成功的男人背后总有一个优秀的女人（像某个段子说的，关键时刻会冷不丁从后面推你一把），当然咯也有蛮多好男人最后坏在女人手里。男人常叹曰“她好漂亮！”女人常感慨“他真有钱！”        女人比男人更重视家庭和子女，更富于牺牲精神，所以说母爱比父爱更伟大。总之，男人女人各有千秋。        世界是一分为二的，没有阴就无所谓阳。没有女人就无所谓男人。没有母亲就无所谓父亲。父亲节来临之际，祝福群里的男士顶天立地，我爱我家富于责任，同时也祝福女眷们，青春常在，健康平安，越来越开心，越过越幸福，活出人生季节里最靓丽的风景！每日英语新的一天伴随着新的力量和新的思想。With  a  new  day  comes  new  strength  and  new  thoughts.Prefer  loss  to  unjust  gain.宁可吃亏，不贪便宜。Prevention  is  better  than  cure.防胜于治。

差之毫厘，谬以千里。烹文煮字时宜嵌金嵌合恰如其分，切忌错别连篇或词不达意。譬如，描画一个人时，用“庄重”，如端庄淑女，庄重君子。形容人的具体言行时，用“郑重”，如郑重其事。某人一贯认真而郑重其事，所以显得蛮庄重、矜持。亲们，早安！今天是2022年6月10号星期五，农历壬寅虎年五月初十二。毛爷爷教导我们说，妇女能顶半边天。女人是男人的学校，好女人造就好男人。阴阳和谐，生活甜蜜。武汉市今日继续多云，气温24 ~33 ℃，东南风2级，空气质量良。……——……        这个世界注定了男人女人各占一半，换个说法也无非是男人征服世界，女人征服男人，或者说男主外女主内有所分工，抑或说英雄难过美人关。没有能生能育的女人，哪有你我血肉之躯？女人永远是家庭的中心。只有男人没有女人的家不像个家。生于斯长于斯，绝大多数人在感情上是离不开家庭的离不开父母的。        时代不同了，男女都一样。正如豫剧名角常香玉所唱：谁说女子不如男！重男轻女的封建思想要不得。俗话说得好啊，女儿是父亲的贴身小棉袄，暖心。家有乖女不愁嫁，一家养女百家求。        冰心说：若没有女人，这世界至少要失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。母亲、妻子、女儿……无论是何种角色，身居何处，女人永远是这个世界最迷人的色彩。        卢梭说：「世界就是一本女人的书。」因为有了女人，生活才显得格外有魔力。        女人，没有男人的肩膀结实，没有男人的双手有力。但是女人为了家，操心劳碌，为了那份爱，为了子孙后代生生不息，无私无畏，奉献身心，付出一切。关键时刻四两拨千斤。        体力上男人是七，女人是三，但耐力上女人是七男人是三。男人聊天时七分谈理想三分谈女人，而女人们则三分谈理想七分谈男人。于是乎，男人征服世界赢得女人，女人征服男人赢得世界。男人发誓，三分真心七分假意，女人美貌，三分人才七分打扮。男人不坏女人不爱。男人大胆去赚钱（贪得无厌者堕为“老虎”或“苍蝇”），女人胆大不化妆（素面朝天或成黄脸婆）。男人希望女人三分妩媚七分身材，女人希望男人三顶乌纱七根金条。一个成功的男人背后总有一个优秀的女人（像某个小品说的，关键时刻会冷不丁从后面推一把），当然咯也有蛮多好男人最后坏在女人手里。男人常叹曰“她好漂亮！”女人常感慨“他真有钱！”        女人比男人更重视家庭和子女，更富于牺牲精神，所以说母爱比父爱更伟大。总之，男人女人各有千秋。        世界是一分为二的，没有阴就无所谓阳。没有女人就无所谓男人。没有母亲就无所谓父亲。父亲节来临之际，祝福群里的男士顶天立地，我爱我家富于责任，同时也祝福女眷们，青春常在，健康平安，越来越开心，越过越幸福，活出人生季节里最靓丽的风景！每日英语新的一天伴随着新的力量和新的思想。With  a  new  day  comes  new  strength  and  new  thoughts.Prefer  loss  to  unjust  gain.宁可吃亏，不贪便宜。Prevention  is  better  than  cure.防胜于治。

福包括富和贵。富人有钱，贵人有权。《老子》第五十八章有言：“祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。”避祸趋福乃人之常情也。太上曰：祸福无门，唯人自召。当然，福还包括寿考，寿，长寿，考，老也且善终。长寿而善终，男长辈曰“考”，女长辈曰“妣”。亲们，早安！今天是2022年6月9号星期四，农历壬寅虎年五月初十一。十二个时辰只那酉（有）时好。老家有句俗语：床头一箩谷，不愁冇人哭。古人云，常将有日思无日，莫待无时想有时。由简入奢易，由奢入简难。武汉市今日多云，气温24~34℃，西北风1级，空气质量良。……——……        烟雨濛濛春去也，万千生命又一程。        天气逐渐炎热，武汉又快成火炉了。新冠疫情改变了人间的一切，唯独不变的是这个城市的季节轮回。        梅雨伴着热风悠然飘落，不知不觉间，万物萌动，月季和蔷薇在毛毛细雨的滋润下，鲜红一片，花开花落中迈向夏至。        远离尘世喧嚣，听梅雨敲窗，于一片朦胧霾雾中迎接炎炎夏日。        人生百态，难免遇到意外，终于雨过天晴，平淡里或许可见神奇，静好里也许会显现禅意。        雨的柔情与魅力，飘向那花朵芬芳的角落，闪亮着一片片鲜活的新生。辽阔的原野，麦浪与稻花翻滾，如梦幻般俏丽可人。       清晨，手触墨香，描画四面风光，捧花朵尽享流年，任落英缤纷，碧波荡漾，字里行间，韵致轻盈，不喧不躁，将美景柔柔延至心灵深处，瞬间陶醉！夜幕降临，一个人独处，任思绪游走尘世，参禅顿悟。远离浮躁，任季风从耳旁掠过，气定神宁，身在福中，一派淡定详和。        曦微如期而至，阳光掺和梅雨掀开了新一季的万紫千红。行走在江城的灼热里，桃红柳绿，芬芳盈袖，氤氲成素雅平和的人生岁月。温情的畅想，透过指间的温柔，几分舒适，几许安然。灼灼其华，红尘烂漫，谱一曲云水歌谣，涟漪泛起在心头……        雨点夹杂着花香，弹奏出滴答的大自然和声。彳亍这平平淡淡的日子，于繁华处觅得自我，于宁静里修为出美妙。        生命旅途，总会有困顿阻碍前行的步伐，生命中的故事，因波折坎坷而变得精彩。流年似水，韶华易逝，且放下虚妄的执念，静心于阡陌晨曦。让一番风雨深情演绎着生命之歌，让一阵阵花香在脑海里不停地萦回荡漾。世事洞明，人情练达。        许多人喜欢这好雨知时节润物细无声的芒种时节，去林间散步，听袅袅清音，闻淡淡花香。也有人喜欢在田间地头漫游，看新绿初显，小荷露尖，享岁月温婉，让内心禅定明了。抑或时不时立在窗前，看屋外如烟似雾的雨丝，心儿尽享周遭的清澈与空灵。        所幸新冠走了猴痘还在非洲，大难不死必有后福。武汉疫情已过上海疫情已过，俄乌大战离我们尚远，一早醒来发现自己还活着，真好！和平环境下火红的日子，成全了你我的人生历程。每个季节里总是流淌着情深深、意绵绵、香飘飘。当然，也少不了风轻轻、雨濛濛、心悠悠。口罩也阻挡不住生命的气息！        愿亲们内心依然和风细雨，梦随花海，心怀畅想。愿所有生命里岁月静美，不离不弃，璀璨夺目。        如此，甚好。        日子就是一阵风，来了，去了。理想就是一盏灯，燃了，灭了。人情就是一番雨，下了，流了。朋友就是一片云，聚了，散了。闲愁就是一壶酒，醉了，醒了。孤独就是一轮月，升了，落了。生死就是一场梦，累了，睡了。        时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。嘴里说没时间，只不过是为自己不屑于行动找的藉口。迎难而上，路就会越走越宽；畏手缩脚，路必定越走越窄。那些本该干的事，又有多少理由拖着不做呢？延迟耽搁不如雷厉风行。明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。        只争朝夕。别等到时过境迁了，才懊恼不已。机会稍纵即逝。鸡娃、内卷、躺平都不可取，只有勇往直前努力一把或不断折腾才是正确的人生态度。每日英语当你再也没有什么可以失去，就是你开始获得之时。When  you  have  nothing  to  lose,  you  have  everything  to  gain.Brothers  are  like  arms  and  legs;  husband  and  wife  are  like  clothing.兄弟如手足，夫妇如衣服。Burn  a  forest  to  farm  and  drain  a  pound  to  fish.焚林成田，竭泽而渔。Business  is  business.公事公办。