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杨夕柏

乌镇互联网医院

擅长阳痿、早泄、包茎、包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎、无精子症、死精症、少弱精子症、手淫过度、睾丸附睾炎、精索静脉曲张、精囊炎、鞘膜积液、尿道下裂、隐匿性阴茎、阴茎短小畸形等泌尿男科疾病。

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男性勃起硬度却不够,该怎么办?

        阴茎勃起后不坚硬对于男人来说更是一件很闹心的事,男人经常碰到这种情况该怎么办呢?哪些方法能提高阴茎的硬度呢?         勃起是男人天生的标志性动作。许多男性反应自己勃起硬度不够,常常不能顺利完成夫妻生活。出现勃起不硬的原因可能是一些心理元素导致的,有可能是心理过于紧张,或者是产生畏惧等都可能会在夫妻生活的时候出现勃起硬度不够的现象。         出现勃起硬度不够也可能是因为一些器质性疾病导致的,如:前列腺炎,精囊炎,尿道炎,附睾睾丸炎等疾病,也有可能在夫妻生活的时候出现勃起不硬的现象。 男人如何预防勃起功能障碍? 1.保持良好的生活习惯,改变不良生的活方式,远离烟酒,有规律地生活。经常与妻子沟通,以减轻精神压力。 2.保持良好的心态,心态一定要摆正,如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候再试试,不然如果连着试反而会产生很多问题,比如有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力!据不完全调查显示有80%的ED患者都是由心理问题造成的,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。因此心态很重要! 3.加强运动锻炼,强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

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性生活时为何总是大汗淋漓

        夫妻生活的时候为何总是大汗淋漓,即使不是动作幅度很大,也会出汗,气喘吁吁,平时做体育锻炼都没有这情况啊?这是身体出现了什么问题吗?夫妻生活时为何爱出汗? 科学家把性生活中的生物学反应与人的神经类型联系起来。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型:如黏着型和激越型,有些人只要一进入状态就是兴奋的平台状态。         激越型的人在性生活中多兴奋;黏着型的人则多抑制。又根据人的植物神经功能反应情况来决定在性生活中的各种生理反应强度。         按性反应的生理规律,性交时必然会产生情绪亢奋现象,如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等,汗腺系统也同样有反应。不过这种亢奋现象的强弱是受上述神经类型和植物神经功能情况来决定的。因此,反应的强弱不能仅以身体的虚实来解释。         一个身体很棒的小伙子,由于他是激越型的,植物神经功能反应灵活敏感,以致可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。 大汗现象,一般可有两种解释: 一是体质问题,如体弱带病,营养不良,稍事动作,即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调,无力支撑生理状态的平衡与协调。二是心理问题,常见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下。         特别值得提出的是,那些有性功能障碍的人,如阳痿、早泄者,每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪,担心阴茎不能勃起,或惟恐提早射精。由于精神过度紧张,性兴奋不能集中于局部,而向全身扩散,则必然导致出汗。就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人,急得汗流浃背,他们绝对不是身衰体弱,纯粹是心理紧张、应激的结果。对于做爱流汗这种情况我们都知道,性生活和平时的体育锻炼不一样,体育锻炼就是血液循环加速,毛细血管扩张,汗腺排汗为了降温。

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射精的时候没有“力气”

        出现射精无力,直接影响着男人的正常生活,有些会导致夫妻之间感情的破裂,虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病,但它会让你的性生活受到影响,一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失,甚至出现早泄、性冷淡、阳痿的出现,因此,射精无力的危害不容忽视。         射精无力是不少男性的关键伤痕,很多男性当发生射精无力的时候,都会非常担心,忧虑,甚至会产生自卑心理。         其实,射精无力也并不需要害怕,只要找出原因,积极应对,射精无力也是能够改变的。射精无力的产生,大致可以分为生理性因素和心理性因素有两个方面。生理性的因素:主要是房事中过于频繁,造成支配射精的有关的中枢负担过重,不能很好的发布射精的命令,于是发生射精无力现象。心理性因素:导致射精无力的原因也可能因为性生活质量不高,男方缺乏强烈的兴奋,或者在某些心理因素的作用下,例如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦,担心自己性功能有问题或担心妻子对性生活不满意等,通过大脑影响到性生活各个环节,也会产生射精无力。而病理性因素导致的射精无力,主要是指神经或内分泌存在某些病变。例如脑与脊髓有病变,会妨碍射精功能正常发挥;丘脑下部、脑垂体或睾丸有病变,会影响性激素的帮助,导致射精无力。         射精无力怎么办?请注意日常生活习惯1、应该放松心态,心胸豁达,乐观向上;节制手淫、规律性生活;2、保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染;3、养成生活健康习惯,忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒,坚持做一些适当的体育锻炼,改善血液循环,增强人体免疫能力;4、多吃一些有有利于肾脏的食物,如鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等。 

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男性的5大健康问题

1、性功能障碍  人一生大约会进行2000~3000次左右性生活。调查中性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上,在男科门诊中,这类疾病患者也非常多。性功能障碍并不等同于老百姓常说的阳痿。男性正常的性功能包括三个方面:一是性欲,是指对性的一种渴求和欲望;二是勃起程度,指阴茎能够正常的勃起,达到一定的硬度,并持续到射精;三是射精时间长短及性高潮。这三方面中任何一个环节出现问题,都可以称为性功能障碍。由此,医学上把它们进行了分门别类,一般来说包括:性欲障碍、勃起功能障碍、射精功能障碍。当然还有一些比较少见的性功能障碍,如阴茎异常勃起、性恐惧等。如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题,要学会正确处理。首先应该明白,偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。其次要及时就医,由于性功能障碍涉及个人的隐私,部分患者常讳疾忌医,但性是健康的风向标,出现问题不能掉以轻心。最后,还要学会减压,不要过于忙碌紧张,保持心情愉悦。 2、前列腺疾病 前列腺是男性特有的性腺器官,它一旦出现问题,会严重影响男性正常生活。据统计,超过50%的男性,一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。前列腺炎又分为两种,一种是急性前列腺炎,表现为尿频、尿急、尿痛,会阴部坠胀疼痛。慢性前列腺炎的症状轻重不一,轻者可无症状,但多数患者能感到会阴部或直肠有疼痛,还可能出现排尿不适等症状。年纪大了多伴有前列腺肥大增生,主要指前列腺逐渐增大,对尿道及膀胱出口产生压迫,临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力,并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。为了减少前列腺疾病的发生,男性要学会保养它。首先要多饮水,不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应立即小便,排出废弃物。前列腺液是精液的组成部分,定期排出可以保证其健康。此外,性生活也不能过于频繁,否则会使前列腺长期处于充血状态,引起前列腺增大。注意卫生,生活中选择透气性好的棉质内裤。另外,要减少辛辣食物、减少饮酒,多吃蔬菜和水果。 3、男性更年期  四五十岁后,男性睾丸重量逐渐减轻、缩小,产生精子的能力逐渐下降,睾酮分泌减少,因此会带来一些不同程度的更年期症状。其先兆是身体机能减退,体力渐衰,常常感到“力不从心”,需要更多地休息,从而容易陷于悲伤、焦虑、猜疑、烦恼状态中,甚至怀疑自己的能力。其次,最明显的感觉是性功能下降,性欲、阴茎勃起、性交、射精、性高潮等一系列机能均出现生理性减退现象,有些人还会出现血脂改变、心悸、脾气变大、多汗、浮肿等症状。不少男性出现更年期症状后,病急乱投医,不仅耽误了治疗,还加重了症状。通常我们推荐以下一些调理治疗方法。首先要进行心理上的调整。要认识到衰老是一个必然的过程,不必因此过于悲伤,要多和家人、朋友倾诉,适当地释放感情,消除紧张心理,增强信心。合理安排膳食,每天坚持适当的体育锻炼,不要禁欲,保持适度、愉快的性生活。最后,可以在医生指导下进行治疗,缓解变化带来的不适。 4、精液质量  目前,全世界男性的生殖健康都面临许多问题和挑战。其中,男性不育问题十分突出,其危害程度已到了一种前所未有的地步,世界卫生组织规定,育龄夫妇双方在同居一年以上,有正常性生活,没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕者即可诊断为不育,其中男性因素引起的不育症占50%。在中国,男性不育患者是一个庞大的人群,导致的原因有很多,其中主要是精子数量少、精子畸形率高或活动度差,以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。成年男性精液质量、精子计数、精子活动率、精液量均呈下降趋势。精液质量降低,可能与环境污染有关。另外,不良的生活习惯如吸烟、饮酒、久坐、穿紧身牛仔裤等,也会造成影响。建议育龄夫妇如果在一起共同生活一年以上,性生活正常仍没有怀孕的,男女双方都应到正规医院进行基本的检查。同时,为了生育健康,男性康做到睡眠充足、经常运动、饮食健康。 5、血管疾病 良好的心脏功能是性能力的坚强后盾,因为男性阴茎勃起时,需要大量血液涌入阴茎,而良好的心脏功能正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种影响心脏功能的因素,都可能导致阴茎勃起功能减退甚至无法勃起。所以说,保护好心脏,性福指数才高。不同的心血管疾病对性生活有着不同程度的影响。研究发现,心肌梗死后大约有1/4的病人不再有性生活,另外有1/2的病人性生活次数较以前减少;心绞痛对性生活的影响与心肌梗死类似;充血性心力衰竭对性生活的影响更为严重。不过,冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁区。出现这方面问题后,要合理安排性生活,注意休息,在治疗心血管疾病时,尽量选择对性功能影响较小的药物,在病情稳定的基础上,适当安排性生活。及时请专科医生治疗,应在症状完全消失一段时间后再考虑恢复性生活。

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男性阴囊瘙痒用什么药可以治好

        经常遇到男性阴囊瘙痒的患者就诊,都是长期受阴囊瘙痒的折磨。可是由于引起这种症状的病因很多,如果没有及时去医院检查,在用药方面也会显得很茫然。那么,男性阴囊瘙痒用什么药可以治好?不同的疾病用药也是不一样的,在接受药物治疗的时候,在个人的生活饮食习惯上也要注意预防。 阴囊瘙痒怎么用药? 阴虱的钩状脚,牢牢地附在阴毛或贴附在阴部表面,以吸食人血生存,同时从唾液中释放出毒汁引起瘙痒,先剃光阴毛,局部可用百部50克煎汤,并用肥皂一起反复洗涤。 股癣局限于大腿内侧近生殖器及臀部,系真菌性皮肤病,皮损为钱币形红斑,边缘四周有丘疹、水泡、结痂等鳞屑,多在夏季发作,可选用各种癣药水及木槿皮酊等。 疥疮因疥虫引起,常因密切接触疥疮患者而感染。可发生在阴茎、阴囊、大腿内侧,皮疹为丘疹或疱疹,也出现豆大硬结,遇热奇痒,并可继发感染,产生脓疮、疖肿等。治疗先用皂水洗涤,再涂5%~10%硫磺软膏。另外,也可用3%的硼酸溶液进行冷湿敷,若影响睡眠可服苯海拉明。 过敏性或湿疹样皮炎常见因穿化纤内裤、药物或饮食引起过敏。局部多为固定性红斑型、湿疹皮炎样型病变、瘙痒难忍。阴部治疗可选用肤轻松软膏,20%的樟脑软膏。内服常用抗组织胺类药物,钙剂与激素等。 生活饮食注意事项: 1、不穿化纤织品或纯毛织品内裤,特别是紧贴阴囊的内裤;而应穿用纯棉宽松吸汗的内裤,以保持局部干燥。2、糖尿病患者发生的阴囊瘙痒,应首先控制糖尿病,再同时治疗阴囊瘙痒; 3、股癣引起瘙痒,关键在于治好股癣; 4、阴部多汗,特别是需要长时间坐着工作的人(尤其是肥胖者),要保持局部通风干燥,然后治疗阴囊瘙痒才能有好的疗效; 5、其他疾病,包括性传播疾病引起的瘙痒,同样也应针对病因治疗。6、忌食辛辣、刺激、油腻食物,饮食宜清淡。         阴囊瘙痒作为一种常见的疾病,给很多男性的工作和生活很大困扰,在生活中及时的到正规医疗机构治疗好这种疾病,尽快摆脱瘙痒的尴尬!

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包皮过长不影响生活,还需要进行手术吗?

        “包皮过长”这种男科问题让人烦恼,而且年纪越大胆子越小胆子越小问题越多。         “包皮过长”,勃起后包皮也会包着阴茎但是可以用手把它翻开!翻起来后也没有什么不舒服的感觉像这种情况还需要进行手术,割包皮吗?         根据描述的情况,典型的“包皮过长”手可将包皮往上翻起,提示非包茎问题。包皮过长疾病容易引起生殖器炎症往往是疾病“温床”, 包皮过长可以导致包皮腔内尿垢积聚,可刺激局部引起痒,胀,刺痛等不适症状,导致性生活时间短,造成早泄,包皮性龟头炎,尿道感染,睾丸附睾炎,前列腺炎等; 同时性生活还可能造成女性阴道炎症感染。针对男性朋友包皮过长采取手术切除可以有效预防冠状沟污垢积存引起龟头炎尿道炎,包皮性龟头炎等男性生殖器炎症的同时还可以有效预防早泄,提高性生活质量。

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这几个时间段不建议行房事!

        幸福的生活当然离不开和谐的夫妻生活,而且适当的两性生活对增进夫妻感情是有好处的。合理的性生活可让人更自信,身体更健壮。不过,要想对夫妻双方的身心健康更有利,一定要注意夫妻生活的时间。 注意以下几个时间段不能进行夫妻生活,再需要也只能忍。 一、女性月经期间。         因为女性来月经时候是体质最虚弱的时候。选择此时进行房事容易感染细菌,更容易罹患各种妇科疾病。子宫在此时也属于虚弱状态,身体疲惫再对女性子宫施加压力,女性或许不能从中获得快感,反而给自己健康造成很大负担。 二、双方疲劳时。         此时还强行突破会使得人更加身心疲惫,尤其是想趁机要宝宝的男女,疲劳带来的影响,精子数量与质量都难以得到保障。不仅如此,男性因疲劳不注意休息或容易出现腰酸腿软、全身无力等不适症状。当双方都累了,更多的希望睡觉休息,而不是进行房事。为了不出现厌恶,适可而止。 三、一方出现烧伤或皮肤感染。         无论男女,一方烧伤后皮肤出现损伤没有痊愈,表皮结构与功能不完善,此时过度接触会加剧皮肤磨损或形成水疱。为了使皮肤保持整洁避免细菌感染,减少房事操作以求受损皮肤痊愈更重要。四、酒后。        有些情侣、夫妻喜欢酒后进行房事生活,因为这样可以调节气氛,酒后进行血液循环加速,神经兴奋特别起劲。殊不知酒精会随着血液进入人体各处,加速运动则加速酒精伤害。即受酒精的麻痹作用影响,男女房事的力量都拿捏不当,容易给异性身体带来伤害。

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男人长期禁欲会有哪些影响

        男性长期禁欲对身体不好,但是也不能利用非法手段获取性生活。男性前列腺分泌的前列腺液,如果长期禁欲,长此以往,前列腺液堵在前列腺中出不来,造成前列腺肿胀、发炎。所以适度的性生活不仅不会加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液,有助于前列腺的康复。如果是有性欲望,可以适当手淫解决,但是手淫最好控制在一周一次以内。同时希望不要给自己增加心理负担,放松心情。出现问题及时的去正规医疗机构进行检查。长期禁欲有那些影响? 1、引发性功能障碍         正常的男性若是长时间的禁欲,不过夫妻生活,首先会对心理层面产生冲击,造成负面的影响,进而引发性功能障碍。 2、精子质量受影响         研究证明,长时间禁欲可能会使小蝌蚪质量下降。在你没有性生活几天后,畸形蝌蚪的比例就开始增加。别问我禁欲二十几年会变成什么样……老师不知道……反正赶去找妈妈的小蝌蚪很可能是老化而畸形的。生猴子的问题,大概也许似乎等过段时间再谈更好。 3、损害身心健康         长期的性压抑,对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响,直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时,将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪,很可能发生一种“爱情综合症”,表现为情神萎靡,四肢无力,不思饮食,严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。 4、易患有忧郁症         研究还发现,长期无夫妻生活,丧失配偶,易增加患病率,容易衰老,容易早逝。感情越深者,影响越大。很容易会造成心情不好,脾气变糟爆燥易怒,医生说长期没有房事的人很容易患有忧郁症。          和谐的房事是对人的身心健康是有好处的,但是凡事都是有度的,要适可而止,房事也是一样,重复房事既对健康无益,又难使房事的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。性频率从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好,一个礼拜一次也好,一个月一次也好,只要身体都能够适应,能够承受住负荷都是正常的比如说:有的年轻人一个礼拜三四次,身体状态很好,负荷很好,那也是正常的。有人一个礼拜一次,两个礼拜一次,老年人三个礼拜一次,只要是觉得身体条件可以胜任,什么样的频率都是可以的,没有严格的一定要多少次的限定。合适的性频率很重要,其实并没有固定的数值,关键还是看男女双方的身体状态,以不影响健康为准。

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有效提升射精控制力的两种运动方式

        早泄实质是对射精缺乏合理的控制,也就是说男子一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射精的发生。男子对射精的控制能力是后天获得的,在他们刚开始性活动时往往很差。年轻的男子性反应迅速并不算早泄,因为他们还没有学会控制好这一生理反射。随着性经验的积累,大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。         下面介绍2种运动方式,常炼可以有效提升控制力:         飞燕:采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。         缩肛提肛锻炼:即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

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睡眠与性密切的“关系”!

        对于夫妻生活而言,男性的勃起硬度直接决定房事的质量。生活中,有些男性就会时常感叹,随着年龄的增加,生活工作的压力增大,自己的丁丁硬度逐渐下滑,原来还满意的夫妻生活质量也逐渐走了下坡路。         睡眠与性密切相关。如果男性平常睡眠质量差会影响勃起,很容易导致晨勃或者夜间勃起的减少。如果每晚睡足6-8小时,能降低男性患勃起功能障碍的几率。         夜间睡眠模式分成两种,一种为深度睡眠,持续约1.5小时,一种为浅度睡眠,约30分钟,两种模式合起来是一个睡眠周期,持续2小时。在浅度睡眠过程中,男性会有勃起现象发生。一般整夜睡眠需要重复4个周期,男性也会无意识勃起4次。这能使“丁丁”得到充分休息,体内激素也得到规律调节。如果晚上熬夜或者睡眠不规律,就会影响这种睡眠规律,导致夜间和清晨无勃起,长此以往还可能造成勃起功能障碍。         有人问,我晚上上夜班,那白天只要正常补够觉,是不是也算是有良好的睡眠?是的,只要保证每天的良好、持续的睡眠时间就可以,不能是“婴儿般的睡眠”啊,睡一小时,醒一小时,然后如此交替,这样就是睡24小时你也不算充足的休息。

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这些细节可以控制男性射精时间

1、对自己有信心,不要悲观不良情绪 影响射精的因素很多,不要因为它一两次过早地降临,就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心,就越容易在房事中失控。即便真的发现自己有性功能障碍,也要及时和伴侣沟通,一起找到改善的方法。 2、正确理解高潮之性 打破观念,房事不必非得有高潮糕潮,而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试着在没有射精前结束房事。这样若干次后,你便可以把房事和高潮区别开来,控制它就容易多了。但不要经常如此中断房事,不然容易有勃起障碍哦,只适合做练习之用。 3、重视体位 在房事中,如果伴侣在上,高潮比较容易控制。而男上位时,全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制高潮。当然,有部分人是相反的,自己在上的时候比较好把控,对方在上的时候,会不容易控制。因此选择适合自己的体位。4、房事前尿排空 房事前把尿排空,也是可以控制高潮。因为膀胱的位子就在前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难了。

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慢性前列腺炎为什么会影响生育?

        慢性前列腺炎是常见的一种男性病,给生活带来困扰的同时,可能会影响到男性的生育能力!1、细菌性的前列腺炎: 炎症型,可以产生白细胞增多,前列腺炎引起的白细胞增多,精液中1/3是前列腺液,可以使精液当中的白细胞可以增多,精液中的白细胞增多,而白细胞增多的数量如果超过了每毫升中有100万以上,可以诊断为白细胞精子精子症,这对精子有很大影响。 2、精液质量异常: 慢性前列腺炎由病源微生物的感染,病原体可以对精子的质量有一个直接的作用,像病原微生物,像支原体,可以直接的黏附或附着在精子的尾巴上。这样就会出现精子的活动力下降,不能摆动,影响它的活力和受孕,另外,病原微生物还可以导致炎症引起生殖管道的粘连、梗阻,从而导致炎症,堵塞前列腺的腺管被,这样就会引起前列腺液分泌的异常,从而导致精液质量的异常而导致不育。 3、免疫性不育: 前列腺发生了炎症以后,他对精浆的成分发生了改变,从而出现的免疫的作用,从而导致免疫性不育。 4、精液不液化: 慢性前列腺炎可能导致精浆生化的异常,如果前列腺发炎以后,那么精液的质量,精浆生化的质量就会影响,比如会出现精液的液化不好,粘度增加了,对生育的直接的影响。

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性生活对前列腺有什么影响?

        当患上了慢性前列腺炎后,让很多前列腺出现问题的男人们,对性生活采取了回避,甚至对性生活感到非常恐惧! 前列腺出现问题,禁欲有必要吗?         其实,前列腺炎有不同的情况,当这些前列腺炎患者的前列腺存在相当数量的细菌等病原微生物及其产生的炎性物质。仅靠常规治疗手段,这些有害物质是绝不可能完全排出体外的。即使细菌已经杀死,它们并不会消失,可能会“尸体”般留在它之前的地方继续危害健康,乃至刺激机体继续产生各种症状,因此只有把这些“炎性物质”排出体外,继而产生新的前列腺液,前列腺炎最终才能逐渐康复。虽然前列腺出问题后需要去解决问题,但是基本上不需要禁欲。         一般来说,慢性前列腺炎患者可视年纪大小、性欲强弱,一周至十天同房一次至两次。而对于未婚或已婚分居者,应该用自慰的方法按上述时间间隔排出精液或定期做前列腺按摩(一周1—2次),以排出前列腺液。长期禁欲对前列腺有什么影响?从两性健康的角度看,向来都不建议频繁的性爱,因为会影响身体健康,导致肾虚肾亏的出现。但是凡是都是双刃剑,过度禁欲也同样是不健康的,要是男性过度禁欲的话,也会影响到前列腺的健康,应该保持规律的性爱。         一般而言,未婚正常的男青年在一周2次,以此使前列腺保持正常的新陈代谢,这是比较好的做法,这会加速炎症的消除。不过到现在,还是有些慢性前列腺炎患者的思想负担很重,会认为性生活会加重前列腺炎,因此干脆就不过性生活。这是非常错误的认识,其实这样不但不会给慢性前列腺炎治疗带来好处,还常常起反作用。         一方面是前列腺发生炎症时,前列腺液中含有很多的细菌,如果不进行排精,前列腺液积聚在腺泡内无法排出,细菌不断繁殖,这样即便使用有效的抗菌素也不会取得满意的效果。         另一方面,前列腺液如果长期不能排出或长期没有射精,男性的欲望无法满足,常会因性冲动引起阴茎勃起以及前列腺部的充血,加重慢性前列腺炎的症状。

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中年男性如何保持性能力

        中年性能力不如从前该怎么办?很多中年男人都有着一样的苦恼,就是性能力越来越不好,性欲也是不像年轻时那般强烈了。那该怎么办呢?试试这几个方法提高中年男人性能力。 1、适度锻炼身体,戒烟限酒运动         对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。 2、营养均衡,坚持补锌、硒         营养均衡是健康生活的基础,锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能够维持。 3、保持良好的心态,提高主动性,坚持性爱。         25~29岁的男青年,有51%见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”,提高主动性,还要相互体谅。 4、掌控节奏,控制速度。         年轻人做爱速度快而力量足,因为速度快能够很快产生快感,但是一旦到了中年以后,无论男女,彼此之间的快感都会来得慢些。中年男士们抽送时不能太快,一定要慢慢来,控制好自己的速度,切不可操之过急,而且每次都要攒足力量,逐渐达到高潮,让两人都得到快感。寻找新方法。年纪越大越有性爱经验,但这并不意味着不再需要摸索。夫妻还要努力寻找和创造新的方式,这能使性爱保持新鲜滋味,也是性爱不断进步的好方法。人到中年不管在体力上还是性欲上都会变得比较差,但是夫妻生活中性生活是非常重要的,如果性生活不和谐的话,夫妻间的感情也会越来越淡。

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锻炼盆底肌让你性生活更出色!

        伴随年龄的增长,不可避免地会出现性欲望降低、性生活次数减少。其实和身体年龄没有太大的关系,而是以下一些原因导致的,需要引起重视。          疾病和药物影响随着年龄增加,背痛、关节炎和抑郁症变得更为普遍。耶鲁大学妇产科和生殖科学临床教授玛丽·简·米金博士指出,疾病本身或所服药物会对性生活带来限制,造成影响。对男人来说,勃起功能障碍是性欲的终极“杀手”,对妻子性欲也会带来很大杀伤力。体重增加婚后,许多夫妻开始发福。体重增加会导致性生活时体力、精力不如以前。女性对外貌和身材更为在意,如果丈夫从“六块腹肌”变成“大腹便便”,她可能会觉得丈夫魅力大不如前。压力重重持续受压、持久紧张会让人无法专心享受性爱,甚至会引发体内激素水平改变,从而导致性欲差。乏味厌倦结婚10到15年的夫妻过性生活时很少尝试新花样,不再探索,让性爱索然无味。生气怨恨夫妻间的精神负担,不管是宿怨、敌意、憎恨,还是嫉妒、埋怨,都会对性欲造成负面影响。         锻炼盆底肌让你性生活更出色。盆底练习又叫凯格尔运动,可强健女性骨盆底肌肉,进而提升爱爱感受、防治产后尿失禁等。实际上,这并不是女性的专利,男性也可通过这一运动增进“性福”,对抗勃起障碍和早泄。研究人员对650名定期进行盆底肌练习的勃起障碍和早泄男性患者进行了调查研究。结果发现,47%的勃起障碍患者练习盆底肌后症状有所改善,83%的早泄患者表示盆底练习很管用。         男性盆底肌肉羸弱会直接影响勃起强度以及射精过程。与传统方法相比,盆底练习是一种非侵入性、更省钱的勃起障碍和早泄预防方法。盆底练习简便易行,即进行类似“憋尿”的动作(但不是真的憋尿)。你可以按照如下方法练习。1.站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行,以收缩五秒、放秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。运动的全程,照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,则运动的肌肉为错误。

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晨勃的时候行房事

        晨勃时状态很好,进行房事好不好?晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标。正常男性晚上睡眠时,都会有5~7次勃起发生,这种生理性的勃起,可以给男性生殖器提供足够的血液和养分,使阴茎保持良好的勃起机能。         男性在20~30岁时,清晨勃起次数增多,中年以后会逐渐减少。男性深度睡眠过程中的勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期。即做梦的阶段,这时生殖器通常不受心理因素的干扰,能较实在地表现出男性性功能状况。         很多男性缺乏对晨勃的正确认识,往往会因偶尔晨勃减少而过度焦虑。其实,大部分人虽然晨勃减少,但勃起硬度完全可以让房事满意,所以是不用过于担心的。除非你出现了晨勃减少后出现勃起不坚的情况。那就要严肃看待了。         其实在晨勃时进行房事,有好处的。经过一夜休息,人体各器官醒转,加上男性早上雄激素分泌较快,欲望、性功能都较强,性器官灵敏度也得到明显改善。很多男性感觉晨勃的硬度胜于一般勃起,有些人还会产生强烈的性冲动。所以借助晨勃行事,或许效果更好,夫妻满意度也会更高。而且对心理性阳痿、早泄还有一定的缓解作用,大家可以尝试一下。         敲黑板划重点,在晨勃的时候房不房事不重要。重要的是导致晨勃消失的因素有很多,如果长时间没有晨勃,应该警惕是否有糖尿病、心血管疾病等疾病,或是器质性阳痿。

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让射精想射就射!

        在性生活中,相对于女性高潮而言,男性的高潮一般表现为射精。射精时间的控制是一门学问,早了,女性还没达到高潮,会嫌你性能力太差,又自私,她都没有爽到,晚了,伴侣又觉得你太过强劲,只顾发泄。现在就来教教男人如何随心所欲地在高潮时控制射精时间。 一、重视体位 在性生活中,如果你和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制你的射精时间。 二、身体放松 放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快。因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟射精的时间,感受高潮的快感。 三、采用喉式呼吸法 男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。方法是:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏。一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发“呵”音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时,就可以使用了。通过它,男性除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性高潮外,更可以在射精之前紧急控制住自己。 四、无高潮之性 打破观念,性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后,你便可以把性生活和高潮区别开来,控制它就容易多了。 五、把尿排空 性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难了。要建立信心,不要随意就给自己扣上“早泄”的帽子。即便真的发现自己有性功能障碍,也要及时和伴侣沟通,一起找到治疗的方法。

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前列腺炎日常管理

1、勤锻炼:加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。 2、多饮水:饮水量的减少必然使尿液浓缩,排尿次数同时降低,尿液内的有害物质残留在体内,“尿液返流”进入前列腺,引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益,能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡减少饮水量,而增加在自天的饮水量。 3、莫憋尿:憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎,经射精管口返流,引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害,引起肾积水,肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。 4、忌辛辣:进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。 5、多吃锌:微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入,比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用,应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。 6、莫久坐:久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅,代谢产物堆积。所以建议每工作1小时,起身活动几分钟。 7、节房事:过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌,如突然中断性生活,会引起前列腺液淤滞、前列腺充血,引起炎症。性生活也不可过少,前列腺是精液的主要成份,长时间排精会起前列腺液淤滞,会引起及加重前列腺炎。8、常清洗:养成经常清洗会阴部的好习惯,保持会阴部清洁干燥,防止逆行感染,也预防前列腺炎的发生。 9、早治病:应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。 10、洁身自好:避免不洁性交,避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。 11、自我调整生活或工作压力:放松心情,心情舒畅了,免疫力自然就会增强。

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阴茎勃起功能障碍(ED)的原因

        阴茎勃起功能障碍(ED)又称阳痿,是男性性功能障碍的一种,指在性交时,阴茎不能勃起或维持勃起,插入阴道完成性生活。阳痿是所有男人都不愿意的一个问题,随着工作和生活压力的增大,给很多男性带来了很大的打击,为了更好的了解的这个疾病,我们来了解一下阳痿原因。         阴茎勃起是需要体内复杂的神经、内分泌调节下完成,是神经发动、动脉供血与海绵体储血的综合结果。其功能状况会受到个体精神、心理以及多种社会因素的影响。所以,上述一个环节出现问题,就可能导致ED。按发病原因,它大致可以分为心理性ED和器质性ED两种,以及混合型ED。         在心理方面,幼年时遭受的心理创伤、错误的性教育、家庭夫妇感情不和睦、性生活环境不理想等,都可能导致勃起出现问题。很多人一旦勃起困难,就会产生巨大的心理包袱,使得问题更严重,形成恶性循环。         器质性勃起功能障碍大约占50%,主要包括血管性、神经性、内分泌性等。血管性因素包括动脉性和静脉性ED。一般来说,血管性因素引起的ED主要表现是,夜间阴茎勃起消失,对海绵体内注射血管活性药物反应差。         神经性ED主要是神经受损引起的性功能问题,常见的有下丘脑垂体瘤,大脑局部性损害,如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊神经性ED主要是神经受损引起的性功能问题,常见的有下丘脑垂体瘤,大脑局部性损害,如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊髓损伤,慢性酒精中毒,盆腔手术损伤周围自主神经等。         内分泌性ED常见于糖尿病,垂体机能不全,睾丸损伤或功能低下,或甲状腺机能减退及亢进,肾上腺功能不足等疾病。此外,临床上一些对性功能有抑制作用的药物也可能引起ED,如部分治疗心脏病、高血压、抑郁症药物。         最后,男性还应该明白,随着身体的老化,出现ED很正常,就像高血压、糖尿病等慢性病一样,大部分都是可以通过治疗改善的。

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保护男性前列腺的几个好方法!

1、饮食         应尽量不饮酒,过年期间也要少饮酒,以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻、南瓜子等。 2、少压迫少摩擦         摩擦会使前列腺处于紧张和充血状态,会阴部长时间大力度地摩擦,比如骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适,还会损伤前列腺。因此,应尽量减少对前列腺有害的摩擦。 3、良好的心态         负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。 4、多喝水多排尿         浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水,夜间也应适量喝水,多饮水不仅可以稀释血液,多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,还可有效稀释尿液的浓度,减轻不良刺激对前列腺的影响。 5、规律生活适度锻炼            把锻炼和工作结合起来,每天要进行适量的运动,新年期间吃喝之余也别忘记锻炼哦,另外保持 开朗乐观的心态也很重要。对于开车族也要注意适当运动,开车时经常变换姿势,加强锻炼,增强体质,司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。

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