刘永军

清明时节花纷飞，万物复苏待春晖。群山依旧倦鸟归，家书未到人去回。

人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。所以你能做的就是去珍惜，懂得用最好的状态去遇见自己。

人品可以去感动别人！行动可以去影响别人！状态可以去燃烧别人！实际行动可以去征服别人！带动别人！成功的光环可以去照耀别人！善良定会赢得他人的信任！积德！修心！修身！养性！从自我开始！从当下开始！要求自己每天都去做与梦想有关的事情！哪怕每天只进步一点点！坚持下来你就是最优秀最卓越的人。

普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。

     初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。        可是同志们，在道医理论中，脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！      如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！

【想健康长寿，尽量做到护好肠道】《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”可见，肠道对一个人健康的重要性，肠道是衰老最开始的地方，随着我们年龄增大，小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会加大，从而导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。建议：日常多吃水果蔬菜，摄取足够的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，增加排便，改善肠道健康。

从大米里，我们认识了石蜡从火腿里，我们认识了敌敌畏从咸鸭蛋里，我们认识了苏丹红从火锅里，我们认识了福尔马林从银耳里，我们认识了硫磺从木耳里，我们认识了硫酸铜从三鹿牛奶里，我们认识了三聚氰胺从双汇里，我们认识了瘦肉精病从口入的真正原因就在这里！

【露腰露脐，命门真火殆尽】除了露脚踝，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。

     初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。       可是同志们，在道医理论中，脚踝这里有一个灰常灰常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！      如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！

氨糖软骨素（氨糖），氨基葡萄糖的别称，是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。氨基葡萄糖的作用因为硫酸根的存在而加强。研究证明，硫酸氨基葡萄糖(GS)和硫酸软骨素(CS)联用效果更好。“氨糖 软骨素”复合疗法，在治疗骨关节病时起到“1 1>2”的效果。硫酸氨基葡萄糖(GS)作用机理：○修：促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，使软骨面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能；○补：合成、补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化；○清：抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤；○固：骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等无机物的流失，预防骨质疏松；○提：提高关节和机体免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多损伤关节软骨及周围软组织；防止软骨组织退化引发的各种疾病及症状（如腰酸腿软、关节炎等）。硫酸软骨素（CS）是目前医学证明的富含粘性物质的主要代表。从海洋生物中提取的硫酸软骨素可有效补充软骨要素蛋白多糖，吸收和保持软骨的水分、润滑关节，清除关节腔内的炎性物质、修复关节软骨，减轻关节疼痛、肿胀僵硬，被称为“关节软黄金”、“关节液体磁石”。硫酸软骨素（CS）作用机理：○补：补充蛋白多糖，修复关节软骨○吸：具有极强的水合作用，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚有如海绵，为软骨提供水分和养分，增强软骨自身的新陈代谢，进而起到缓冲震荡及润滑的作用，被誉为“液体磁石”。○抑：抑制“吞噬软骨”酶（如胶原酶、强性蛋白酶、组织蛋白酶）的作用，保护软骨。○减：减轻疼痛、肿胀和僵硬，改善关节运动功能。复合疗法★硫酸软骨素（CS）能加快硫酸氨基葡萄糖渗入关节的过程，两者联用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。★GS和CS联用可以加强抑制关节组织中的多种炎症介质和氧自由基的产生，抑制金属蛋白酶活性及稳定溶酶体膜，从而起到抗炎和镇痛的作用。两者联用还可以促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成，维持软骨细胞外基质的稳定，也间接地起到消除炎症和缓解疼痛的作用。★临床观察也表明：对于中、重度患者的治疗，GS与CS联合用药效果高于单一用药，能更有效减轻患者痛苦。

1.轻度滑膜炎，疼痛为主，走路时膝盖会发出响声，时间长了以后膝盖会变得僵硬，疼痛也会变重。2.中度滑膜炎，膝盖轻度肿胀，有些患者可出现内侧肌肉萎缩3.重度滑膜炎，膝盖疼痛较为明显，关节积液很多，疼痛很明显....