就医指导

戴口罩，勤洗手，少聚集！这9个字看似简单，也需要我们共同努力做到才行。除此之外，预防病毒，你还需要知道这些。1. 手机是病菌的“大本营”？确实，手机表面存在大量的病菌，而且手机是我们高频接触的一个物品，需要加强对它的清洁和消毒。建议每次外出回到家后可以关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的酒精或者消毒纸巾擦拭手机表面，并做好手部卫生。但如果外出之后没有使用手机，就不必要对手机表面进行消毒。2. 外出回来，外套需要消毒吗？一般情况下，外套可以直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开就行，没有必要每天回去都对外套进行消毒处理。但如果感觉到外套可能被污染，比如到医院去了，去探视病人，接触了一些有可疑症状的人，这种情况下需要对外套进行消毒处理。尽量选用物理消毒，如果物理消毒不行才选用化学消毒。比如衣服只要耐高温，就可以选用56摄氏度30分钟这种方式，如果有烘干机，也可以把温度调到80度以上，烘干20分钟也可以达到消毒作用。如果衣服面料不耐高温，也可以采用化学消毒剂来浸泡消毒，但使用操作要按照说明书执行。3. 平时接触的地方中，哪些地方容易藏病毒？门把手我们每天开门关门都会触碰到门把手，所以门把手是也是高风险区域。可以用75%的酒精或者消毒湿巾擦拭。水龙头水龙头也是一个清洁盲点，如果手上有病毒，洗手后关水龙头就会沾染上。所以，每天也要注意水龙头的清洁。厕所马桶虽然关于新冠病毒是否存在粪口传播，目前还没有明确的定论。但关于厕所的消毒还是要引起重视。冲马桶时需要盖马桶盖，防止排泄物的细菌外溢，并定期消毒。此外，马桶冲水把手、座圈和马桶盖也应该要彻底消毒，还可通过使用排气扇和开窗通风等方法，保持厕所通风。手机这一点微医君就不重复讲了。另外，像键盘、鼠标、电灯开关等频繁接触的地方，也可以参照手机的清洁方式，用消毒湿巾或75%的酒精进行擦拭。碗筷等餐饮具餐具、茶杯、碗筷可用带消毒功能的洗碗机、消毒碗柜等消毒，也可通过高温煮沸的方式消毒。玩具孩子的玩具也是个高危区域，尤其是爱吃手的婴幼儿，如果接触被病毒污染的玩具，再接触口鼻就容易被感染。所以家长也要注意玩具的卫生，定期清洗消毒。

前不久，进口车厘子表面核酸检测阳性的消息让车厘子一度滞销。吃车厘子会传染吗？进口的东西还能吃吗？中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友说过：从食品或在外包装检测出新冠核酸阳性，只是说明它曾经受到过污染，有可能有活病毒，也可能只是死病毒，也有可能只是核酸片段，不一定代表有传染性。我国从食品或食品外包装检测出核酸阳性绝大多数属于轻度污染，极少数属于重度污染，只有那些长期重复接触这些污染的人才有可能造成感染，像物流人员、装卸工等。所以，大家不必太担心，吃水果之前注意用流水清洗并做好手部卫生，一般不会感染。

春运已经正式开始，今年不少人的行李中多了一件东西：核酸检测证明。今天，微医君从众多问题中挑选了问得比较多的9个问题，给大家做个解答。我需要做核酸检测吗？    “返乡需7天核酸检测报告”的消息一出，很多人的第一反应就是：我需要做核酸检测吗？想搞明白这个问题，只要将自己的情况与以下情况进行匹配就能得到答案。情况一如果你在高风险地区或者近14天内有去过高风险地区，那你今年春节不能返乡，核酸检测看当地政府安排。情况二如果你在中风险地区或者近14天内去过中风险地区，并且确需出行，那必须经过当地疫情防控指挥部的批准并持有72小时内有效的核酸检测阴性结果。情况三如果你现在所在的市里（地级市）有中高风险地区，那你想跨省跨市就需要持7天内有效的核酸检测阴性结果。情况四如果你在低风险地区，那符合这两个条件其中之一的都需要持7日内有效的新冠病毒核酸检测阴性结果。条件一：进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所人员等重点人群。条件二：跨省返回农村地区的。如果你在低风险地区，上述两个条件又均不符合，那大概率是不需要做核酸检测的，具体要求以目的地防疫政策为准。如果你已经明确要进行检测，需要预约的话，可以在【微医核酸检测专版】点击此处，直接预约，微医会根据你的定位匹配附近的检测地点。如果最近的医院检测名额紧张，微医可以为你匹配到更多具有检测资质的专业机构，同时支持到店检测和上门团检，让你尽快预约成功，减少等待，尽早回家！有核酸检测阴性证明还需要隔离吗？    根据《关于有序做好春运期间群众出行核酸检测工作的通知》，符合出行条件的出行人员持有效新冠病毒核酸检测阴性结果到达目的地不需要隔离。到达目的地后做好个人健康监测，尽量减少聚集，遵守当地疫情防控政策。如果对自己是否符合出行条件、是否需要隔离还不清楚，可进入【全国各地隔离政策查询】模块，直接查询目的地的隔离以及核酸政策。没有核酸检测证明会怎么样？  如果你需要核酸检测阴性结果证明，但不能出示有效期内的检测结果，一般在到达目的地后会被专车转运到采样服务点进行采样。在核酸检测结果出来前，需在规定地点等候，检测结果是阴性方可自由流动。居家监测可以出门浪吗？  这个不行，不行，不行！尽管只是居家监测，但是也要遵循少聚集、少串门的原则，一年到头好不容易回到家，多窝在家里陪陪爸爸妈妈吧。混采检测是什么？  相信有预约过核酸检测的人都听到了一个新名词叫“混采检测”。之前的核酸检测都是单管检测，就是一个样本一支管。混采是指将多人的样本（一般不超过10个人）混合入同一检测管开展检测，提高检测效率，降低检测成本，但是可能会延长等待采样的时间。混采检测出报告会不会更慢？  不会，混采和单管检测的实验室检测时间是一样的，不影响出具报告的时间。检测报告有效期7天还是72小时？  目的地的政策决定了核酸检测报告“有效期”。具体你的核酸检测报告有效期是7天还是72小时，可以看第一条，或者查一下目的地的政策。接种疫苗者也需要核酸检测吗？  这个问题后台问的人挺多的，微医君在这里统一回复一下：按照国家以及各省市的规定来，如果你的目的地需要核酸检测证明，那你还是要去检测；如果目的地不需要，只需要健康码“绿码”，那就不需要。核酸“复阳”会传染吗？  前不久，北京、山西相继发现新冠治愈患者核酸检测“复阳”的情况。复阳一般有三种可能：核酸检测出现假阴性或假阳性，病毒又活跃了，重新感染病毒的变异体。这三种可能第一种还需要进一步核酸检测来确定。第二种情况，有限的研究提示，这种病人传染性不强，目前还没有观察到造成传播的案例。第三种情况再次感染，其传染性与首次感染的传染性相似。目前随访发现复阳的患者比例并不高，大家重视即可，不要太担心。有发现发热、干咳等症状的不要自己用药，及时咨询医生。虽然核酸检测有时候会出现误差，但是它依然是判断是否感染新冠的金标准。

你真的了解什么是核酸检测吗？捅鼻子、捅喉咙痛不痛？核酸检测前后要注意些什么？它和抗体检测有什么区别？在预约核酸检测之前，你是否了解这些知识呢？下面微医君就来跟大家解答一下~“核酸检测”到底是个啥？新冠病毒核酸检测的目的是为了：判断被检测者体内是否有新冠病毒的存在。冠状病毒是一种圆形或椭圆形的颗粒状病毒，其结构外层为包膜和蛋白质，里面是发挥遗传作用的核酸。核酸有两种，脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA），而新冠病毒携带的是RNA。所以说，新冠病毒是一种RNA病毒，它的遗传物质是核糖核酸，其特异性核酸序列是区分它与其他病原体的标志物。在感染人体之后，新冠病毒主要集中在上、下呼吸道。因此，通过采集并检验被检测者的口咽拭子或鼻咽拭子，有时还需收集下呼吸道分泌物或支气管肺泡灌洗液等供进一步确诊，即可判定被检测者是否感染新冠病毒。一旦检测为核酸“阳性”，即可证明患者体内有病毒存在。捅喉咙、捅鼻子疼吗？会伤害人体吗？口咽拭子是最常见的核酸检测采样方式，即用一根棉签深入咽喉处采集样本，过程中不会出现明显的疼痛感，但有的人会有轻微的恶心和咽部不适，休息一会便可缓解。相比口咽拭子，鼻咽拭子的不适感会更强一些，医护人员会用一个比较长的棉棒从前鼻孔慢慢经过鼻腔深入到鼻子后端的鼻咽部，采集鼻咽部分泌物，过程中可能会出现鼻部的酸痒感、流涕、流泪等。两种方式虽可能存在不适感，但均不会对人体造成伤害。核酸检测采样前后要注意什么？检测前▲做核酸检测前2小时尽量避免进食，以免引起呕吐；▲采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等；▲临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的动作；▲采集鼻咽拭子前，被检测者应告知采集人员是否有相关既往病史或相关事项。例如鼻腔手术史、鼻中隔弯曲、血液病、咽喉疾病，或服用抗凝药等相关危险因素；▲等待过程中被检测者需要正确佩戴口罩，检测前取下口罩，检测后立即戴好，可准备一个备用口罩，污染后方便随时更换。检测中▲在采集口咽拭子时被检测者头后仰，尽量放松、深呼吸，张口发出“啊”音，有助于暴露咽喉，但此过程中可能会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，但采集后会很快缓解或消失；▲鼻咽拭子采集过程中可能出现鼻部酸痒感，刺激打喷嚏，可立即用纸巾或手肘遮挡。检测后▲采集后被检测者应立即离开采集地点，避免在采集地点周围吐痰、呕吐。▲核酸检测前后都需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或消毒喷雾、棉片等消毒双手。核酸检测和抗体检测有什么不同？核酸检测和抗体检测相辅相成，它们的区别在于：核酸检测是对病毒的遗传物质进行检测，抗体检测是对病毒进入机体后机体产生的抗体进行检测。这是因为当机体被新冠病毒感染后，会产生针对病毒特异性蛋白的抗体，统称为免疫球蛋白，通常有IgM和IgG两种。通过检测血清中IgM和IgG的含量，可以判断机体感染与否以及感染后状态如何。不过需要注意的是，从病毒进入机体到机体产生特异性的抗体，需要一段时间的窗口期，因此病毒抗体的检测会滞后于病毒核酸检测。

大家都知道，这次新冠肺炎病毒可以通过飞沫传播，但你知道我们打一个喷嚏的飞沫能飞多远吗？是不是我离你5米远就可以不用担心了呢？今天我们就来讲讲飞沫和口罩的那些事。一个喷嚏的杀伤力有多大？  当我们呼吸、说话、咳嗽、打喷嚏甚至唱歌时，会产生呼吸气溶胶（通俗的讲就是液滴）。这些液滴直径很小，大致在100微米以下，相当于人类头发丝的宽度，但却包含了人体细胞如上皮细胞、生理性电解质和各种潜在的传染原，如细菌、真菌及病毒。而喷嚏、咳嗽等方式就仿佛是病毒的发射器，简单一个动作，就会让病毒或者细菌不断扩散。研究表明，每打一次喷嚏，可以产生巨大的推进力，能排出多达4万个直径0.5–12微米的单独小液滴，能以高达100米每秒的速度被排出，最远可喷射达数米！较大的液滴不受气相流动的影响，下坠速度较快，距离比较近，在1米范围内；而较小的液滴以不同程度的湍流气云悬浮，射程较远。而且一些颗粒较小（5微米以下）的液滴会飞得很远，甚至有可能会在空中一直漂浮，而这些飘在空中的到底能飘多久这就很难说了，所以除了口罩，室内通风很重要。同时，戴上口罩不只是我们对自己的健康负责，也是对他人的健康负责。正确的打喷嚏和咳嗽方式  既然喷嚏和咳嗽的杀伤力这么大，是不是可以用手挡一下呢？如果直接用手挡，就会污染我们的双手，再用污染的手触摸其他物体，就可能会把病毒传递给下一个人。如果用手肘或者口罩遮挡，就会减少这样的传播风险。也有一部分人会用纸巾遮挡，这样的话，要及时把纸巾丢入垃圾桶，再用流水和肥皂/洗手液认真洗手，避免再次传播。关于戴口罩，这5件事你应该知道  关于口罩，大家最关心的几个问题，我们统一整理了一下。1. 带呼吸阀的口罩能不能防病毒？呼吸阀的作用是降低口罩的呼吸阻力。带不带呼吸阀都不影响对口罩佩戴者的保护，但开启的呼吸阀可能会将佩戴者排出的飞沫或者细菌排出口罩，所以如果你是病毒携带者，请选用没有呼吸阀的口罩。2. 我们应该选择哪种类型的口罩？现在目前市面上口罩类型很多，名称也特别多，很多人难以分清，其实我们可以根据口罩名称和包装上的执行标准号进行判断。在此次疫情中，首选使用医用防护口罩（GB19083-2010）和医用外科口罩（YY 0469-2011）。上述两类口罩主要针对医护人员且目前较为紧缺，我们也可以选择工业用颗粒物防护口罩（GB2626-2006）或者医用护理口罩等。至于其他棉质口罩、海绵口罩、活性炭口罩等类型，就不推荐使用了。另外也需要注意的是，口罩并不是越厚越好。虽然棉质口罩看起来很厚，但对于防御病毒却毫无作用，而医用外科口罩看起来比较薄，却有很好的过滤效果。3. 口罩可以用多久？对于口罩的使用时间，现在很多人也比较纠结，一方面目前口罩比较紧缺，另一方面又怕没有防御效果。对于这一点国家疾控中心副主任建议普通人佩戴口罩不必一次一换。但如果出现以下问题，还是建议更换：●口罩鼻夹损坏●口罩头带变松●口罩变形●口罩变得有异味或者脏污●呼吸阻力变大●与感染者密切接触●已受污染（如染有血渍等）如果你想重复使用口罩，需存放在清洁、干燥和远离任何可能污染的地方。4. 在家需要戴口罩吗？普通人在家不需要佩戴口罩，但如果家里人有发热、打喷嚏、流涕等症状，建议自己和家人都佩戴口罩。5. 口罩使用后，应该怎么处理？关于已使用的口罩，以下几种方式不建议使用。开水烫：一方面会污染用来烫口罩的器皿，另一方面只是短时间烫一下，并不能消灭全部的病毒细菌。焚烧：一方面会污染环境，另一方面还有安全隐患。剪碎后扔掉：不少人之前在网络上倡议这种处理方式，以防不法分子回收二次售卖，这个出发点非常好，但还是不太推荐，因为在剪碎的过程中也还是有很大的感染风险。那么，我们应该怎么做呢？在医疗机构时：将口罩放入医疗废物垃圾袋中，会由专业处理机构集中处置。平时：对于普通人，将口罩直接丢入垃圾桶。对于疑似患有传染病的人，可以在就诊或者接受调查处置时，交由相应工作人员，作为医疗废物处理。对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人，或接触过此类人群的人，建议将口罩先丢垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如果没有消毒液，也可以用密封袋密封后再扔。处理口罩后，一定要记得认真洗手哦！

疫情下，好好洗手非常重要，但是并不是洗手液都有能消灭新冠病毒。 这4类洗手液杀不死新冠病毒，别买！专家指出冠状病毒的灭活条件：新型冠状病毒对紫外线和热敏感，56℃、30分钟、乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。通过这些条件，我们基本可以筛选掉网上一批“没用”的免洗洗手液了，比如下面四种：1.酒精含量低于60%有些免洗洗手液虽然号称“含酒精”，但你仔细看包装，上面的浓度可能根本不足60%，这样的免洗洗手液并不能很好地起到消毒作用，当然也不可能灭活新冠病毒。当然，并不是说酒精浓度越高越好，过高浓度的酒精能使得菌体表面迅速凝固，会在细菌表面形成一层保护膜，阻止其进入细菌体内，反而保护了细菌，使它免遭死亡。根据世界卫生组织（WHO）的建议，选择 60%～80% 的酒精浓度都可以。2.主要成分为氯己定关于氯己定（又叫洗必泰，化学名为双氯苯双胍己烷），虽然也是一种杀菌消毒剂，但在此次疫情中，已被官方明确说明对新冠病毒无效，应避免使用含氯己定的手消毒剂。因此，也不建议大家购买。3.主要成分为苯扎氯铵苯扎氯铵虽然名字中也有一个“氯”字，但却不属于含氯消毒剂。它虽然可以消灭病毒，但在针对新冠病毒这一点上，目前还没有证据显示苯扎氯铵有效，官方推荐的消毒成分中也并没有它。真正的含氯消毒剂指的是 84 消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等。4.主要成分为植物提取物市面上还有一类免洗洗手液打的是“植物提取”的标签，说是无毒不刺激，杀菌率99%以上。但同样的，官方推荐消毒成分中依然没有这些所谓的“植物”，因此也是无效的。总的来说，当下如需购买免洗洗手液，目的是杀灭新冠病毒的话，还是更推荐购买含酒精的，且浓度在60~80%之间。有些洗手液可能在含酒精的基础上，还加入了正丙醇异丙醇、过氧化物、洗必泰/氯己定等成分，只要酒精浓度符合，那也是可以使用的。4个关于洗手的常见疑问洗手看似简单，学问却大。除了选择合适的洗手液外，不少人还问了小编其他关于洗手的问题，这里一并说一说。1.免洗洗手液可以代替常规洗手吗？免洗洗手液虽然能消毒，但不能去污，当手上有有机污物或特别脏时，酒精的效果还不如水洗的效果强。流水+肥皂/洗手液的方法，只要大家按照正确流程洗手，大多数细菌和病毒都会随皂液脱离皮肤表面，随流水冲走。因此，免洗洗手液应急一下还可以，但有条件洗手的时候依然建议要洗掉。如果手上有污渍又不方便洗手，先用湿巾擦干净再使用免洗洗手液。2.含酒精的免洗洗手液可以给孩子用吗？可以用，但2岁以下的小朋友不建议使用，因为他们皮肤更娇嫩，而且可能有舔手的习惯，所以含有香料、色素、酒精的免洗洗手液都不建议使用。建议有宝宝的家庭，可选择一些更温和的洗手液，比如以APG或氨基酸作为表面活性剂的洗手液。包装上一般会标明“**基葡糖苷”或“**氨酸*”字样。3.洗手用肥皂好还是洗手液好？一般来说，肥皂去污力更强，因此也更容易让手部皮肤干燥。疫情期间，由于洗手次数增多，加上公共空间使用肥皂可能产生交叉感染，因此还是选择用洗手液更合适。如果没有自动感应洗手机，可以自己用小瓶子分装一些洗手液随身携带。4.洗手液是否也一定要买含酒精的？可以买酒精含量60~80%的，但不是必须。因为洗手液的原理其实主要是通过摩擦把细菌和病毒移走，再随流水冲走，因此没有必要过于纠结洗手液的成分。最后提醒大家，尽管疫情尚未走远，戴口罩、勤洗手、常通风，少扎堆仍是目前大家不容忽视的防护手段，请一定要继续保持。

越来越多的国家建议戴口罩，关于口罩的疑问日渐增多：“买不到口罩怎么办？”“口罩快用完了怎么防护？”“买不到N95，可以用其他口罩吗？” “我就出门了一会儿，口罩下次还能用吗？”针对大家的这些疑问，根据中国国家卫健委《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引》（以下简称《指引》），今天和大家说一说。口罩可以清洗、消毒吗？为了能省点用口罩，大家可谓是想尽了各种方法：微波炉加热、烤箱烤、蒸锅蒸、太阳下晒、喷酒精……那么这些方法是否有用呢？我们一个个来说。1.微波炉/烤箱/蒸锅加热无论是用微波炉、电烤箱还是蒸锅加热口罩都是错误做法。一方面口罩内部结构被破坏，容易导致口罩变形、过滤效率下降，无法再次使用；另一方面，微波炉、电烤箱和蒸锅由于处理过医疗垃圾，也不建议再继续加热食物。 2.太阳下晒新型冠状病毒对紫外线和热敏感，但只有在温度56℃以上持续30分钟，或者在紫外线灯照射的情况下，病毒才会被灭活。太阳照射到口罩的温度，达不到56℃，且当前季节，在一般情况下，太阳的紫外线强度也不够。 3.大量酒精喷洒 会导致口罩阻水的外层材料变性，对水（血液、唾液）的阻挡能力下降，口罩过滤功能会大大降低，甚至失效。 4.消毒剂消毒同样有可能损坏口罩的过滤层，甚至存在消毒成分残留的问题。比如用84消毒液浸泡，如果不能将消毒液彻底清洗干净的话，可能会造成脸部皮肤过敏和过敏性鼻炎。如果口罩沾有病毒或细菌，在“消毒”过程中操作不当，反而容易造成二次污染，所以不建议大家自行消毒。如果想要再次使用口罩，正确的做法应该是：悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。口罩不够用了怎么办？可以二次利用吗？药店断货、网店脱销、代购也买不到……之前买的口罩可能也剩下不多了，对此，终极办法当然是——少出门，或不出门。但是，总有那么一些不得不出门的时候，对此我们可以考虑以下几种方式： 1.低风险暴露人群在某些环境可以不戴口罩《指引》建议低风险暴露人群在居家、通风良好和人员密度低的场所，可以不佩戴口罩。如果碰到人，建议保持在 1～2 米以上的距离。低风险人群包括：● 居家室内活动、散居居民；● 户外活动者，包括空旷场所/场地的儿童、学生；● 通风良好工作场所的工作者。 2.适当延长口罩使用时间、次数原则上来说，口罩都是一次性的，一般4小时就要更换新的。专家的建议是，有些情况其实可以适当延长口罩的使用时间。● 普通医用口罩在非人群密集的场合，可以使用2~3次。如果接触的人比较少，只是下楼取快递、拿外卖、扔垃圾，口罩的污染相对较小，那么只需将口罩保存完好，下次继续使用。如果去了人多的地方，但口罩没有脏污、破损、变形，你也没有与人近距离接触，那么口罩是可以继续使用的。但如果到医院等人群和病毒高密度场所，或是与疑似病患接触过，则使用的口罩必须及时处理。● N95口罩在口罩紧缺的情况下，可以考虑多次使用（建议不超过 5 次）对于N95口罩佩戴时长的建议，目前并没有官方建议。但从一些已有的研究来看，N95口罩就算你戴了2天，平均过滤率仍在95%以上，防护效果依然表现良好。但如果出现呼吸阻力增大，还是应进行更换。尽管口罩可以再次使用，但仍需注意3点：（1）佩戴口罩前后需要洗手，尤其是二次佩戴；（2）用手拉住口罩带子取口罩，手不要接触口罩外侧，以免沾染口罩表面的病毒、细菌；（3）取下后悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。 3.非医用口罩（如棉纱、活性炭和海绵口罩）可视情况选用考虑到口罩紧缺的问题，《指引》对非医用口罩也进行了说明。针对低风险人群，非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵口罩等具有一定防护效果，也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，可以酌情选用。

大家都知道，这次病毒可以通过飞沫传播，戴上口罩不只是我们对自己的健康负责，也是对他人的健康负责。但是关于口罩，大家各有各的疑问：但是你知道戴口罩也有很多技巧吗？口罩类型这么多应该怎么选？口罩需要每天都换吗？使用后的口罩应该怎么处理？ 今天，我们统一整理了一下大家比较关心的问题进行解答。带呼吸阀的口罩能不能防病毒？   呼吸阀的作用是降低口罩的呼吸阻力。带不带呼吸阀都不影响对口罩佩戴者的保护，但开启的呼吸阀可能会将佩戴者排出的飞沫或者细菌排出口罩，所以如果你是病毒携带者，请选用没有呼吸阀的口罩。 我们应该选择哪种类型的口罩？ 现在目前市面上口罩类型很多，名称也特别多，很多人难以分清，其实我们可以根据口罩名称和包装上的执行标准号进行判断。在此次疫情中，首选使用医用防护口罩和医用外科口罩。上述两类口罩主要针对医护人员且目前较为紧缺，普通人也可以选择工业用颗粒物防护口罩或者医用护理口罩等。至于其他棉质口罩、海绵口罩、活性炭口罩等类型，就不推荐使用了。另外也需要注意的是，口罩并不是越厚越好。虽然棉质口罩看起来很厚，但对于防御病毒却毫无作用，而医用外科口罩看起来比较薄，却有很好的过滤效果。孩子戴不住口罩怎么办？  对于口罩的选择，我们不建议儿童使用成人口罩。一方面，儿童处在生长发育阶段，且其脸型小，一般口罩难以达到密合的效果。另一方面，对于年纪较小的孩子戴上口罩之后，呼吸阻力会增加，会明显感觉不舒服，1岁以下的孩子不适合戴口罩，最好的预防方法就是尽量不出门。目前建议3岁以下的儿童尽量不出门。另外，像医用防护口罩，虽然防护性最强，但透气性差，不太适合小孩子使用。所以如果孩子必须外出，最好选用儿童医用外科口罩。如果孩子一戴口罩就扯开，家长可以通过讲故事、做游戏等方式，告知孩子为什么大家都要戴口罩以及不戴口罩的危害，佩戴时帮孩子调整好口罩的位置，让孩子更舒适、减少抵触心理。 普通人口罩多久换一次？  对于口罩的使用时间，现在很多人也比较纠结，一方面目前口罩比较紧缺，另一方面又怕没有防御效果。其实，普通人佩戴口罩不必一次一换，根据口罩的清洁程度来定。如果口罩出现以下问题，建议及时更换：●口罩鼻夹损坏●口罩头带变松●口罩变形●口罩变得有异味或者脏污●呼吸阻力变大●与感染者密切接触●已受污染（如染有血渍等） 在家需要戴口罩吗？ 普通人在家不需要佩戴口罩，但如果家里人有发热、打喷嚏、流涕等症状，建议自己和家人都佩戴口罩。 口罩应该怎么正确取下？ 在取口罩时，应该从两边耳朵取下耳绳，不要触碰口罩的外表面，直接丢到安全的垃圾桶里。另外如果要重复使用口罩，也不要直接放在包里、兜里等处，容易造成持续感染风险，可以由内向外反向折叠后，用自封袋包装。 口罩使用后，应该怎么处理？  关于已使用的口罩，以下几种方式不建议使用。● 开水烫：一方面会污染用来烫口罩的器皿，另一方面只是短时间烫一下，并不能消灭全部的病毒细菌。● 焚烧：一方面会污染环境，另一方面还有安全隐患。● 剪碎后扔掉：不少人之前在网络上倡议这种处理方式，以防不法分子回收二次售卖，这个出发点非常好，但还是不太推荐，因为在剪碎的过程中也还是有很大的感染风险。那么，我们应该怎么做呢？在医疗机构时将口罩放入医疗废物垃圾袋中，会由专业处理机构集中处置。日常生活中● 对于普通人，将口罩直接丢入垃圾桶。● 对于疑似患有传染病的人，可以在就诊或者接受调查处置时，交由相应工作人员，作为医疗废物处理。● 对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人，或接触过此类人群的人，建议将口罩先丢垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如果没有消毒液，也可以用密封袋密封后再扔。处理口罩后，一定要记得认真洗手哦！

疫情发展至今，国内情况趋于平缓，而国外疫情却仍然严峻。最近，连花清瘟成了大家热议的话题。前有国家给世界各地海外留学生寄去的健康包中，除了口罩和消毒用品，还有带上了连花清瘟胶囊。后有连花清瘟获批新增新冠肺炎适应症，在说明书中的“功能主治”项增加“在新型冠状病毒性肺炎的常规治疗中，可用于轻型、普通型引起的发热、咳嗽、乏力”。那么连花清瘟到底是什么药呢？是否能预防新冠肺炎呢？ 关于连花清瘟，你应该知道这些   作为国内首批获批新增新冠肺炎适应症的药物，连花清瘟其实最开始是为治疗SARS研制的。连花清瘟胶囊、颗粒、片剂为石家庄以岭药业股份有限公司和其全资子公司北京以岭药业有限公司的独家专利产品，据该公司一位部门负责人介绍，连花清瘟胶囊和颗粒汇聚汉代张仲景“麻杏石甘汤”、明代吴又可治疫病善用的“大黄”、清代吴鞠通的“银翘散”三朝药方，结合现代科学研究发现的抗病毒、抗炎、止咳、化痰、增强免疫的有效中药研制而成。在SARS疫情结束后，连花清瘟转战“抗流感战场”。中国中医科学院实验证实，连花清瘟对流感病毒H3N2、副流感病毒I型、呼吸道合胞病毒、腺病毒等均有抑制作用。1.连花清瘟对新冠肺炎有什么作用呢？中国国家卫健委发布的《新型冠状病毒诊疗方案（试行第七版）》明确说明：在医学观察期，临床表现为乏力伴发热，推荐使用连花清瘟胶囊（颗粒）等药物。钟南山院士也表示，根据研究发现连花清瘟对抗新冠病毒虽然作用弱一些，但是对于由病毒引起的组织细胞损伤，就是炎症的损伤，有很好的抑制作用。另外它对于减轻发烧、呼吸道咳嗽、加快恢复都是有效的。2.普通人可通过连花清瘟药物预防新冠肺炎吗？事实上，根据世卫组织等官方机构发布的信息，目前并没有预防新冠肺炎的特效药。所以，对于普通人，在身体无任何不适症状的情况下，不需要吃连花清瘟，也不要去买任何所谓的“预防药物”。还是那句话，是药物就可能有副作用。虽然现在连花清瘟很火爆，但并不代表大家可以任意服用，应在医生指导下用药。

疫情一天不结束，防疫工作就不能放松，那日常出行应该如何保护自己，避免感染病毒呢？乘坐地铁、公交、出租车，需要注意哪些问题？出门前，需要先明确自己没有可疑症状，如有发热、咳嗽、胸闷、呼吸困难、腹泻等可疑症状，建议立即就医或者居家休息。乘坐公交车、地铁最好全程佩戴口罩。上车前，在站台上与他人保持1.5米及以上的距离。乘坐公交车可以开窗透气，保持空气流通。不要与他人闲聊，尽量选择周围人员较少的车厢或者座位。座位、扶手、扶杆、车门等车内设施尽量不碰。一旦触摸后，不要用手接触自己的口眼鼻等部位，下车后及时洗手消毒。不要在车上进食。乘出租车自己戴好口罩，如果司机没有佩戴口罩司机，可以建议他戴好口罩。尽量不要选择拼车，后排入座，与司机保持一定距离。不要在车内进食，也不建议闲聊。上车时可以用纸巾开车门，方便时打开车窗保持空气流通，车内设施少触碰。另外，需要注意的是，在我们乘坐公共交通时，不要对着别人咳嗽、喷嚏、打哈欠等，打喷嚏时可用手肘衣服遮住口鼻，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。私家车防疫工作应该怎么做？  虽说开私家车出行相对于其他方式，会更加安全，感染风险也更小，但这不代表我们就可以忽视私家车的防疫工作。1）日常情况下应保持车内环境整洁卫生，有条件的情况下，可以对内部物体表面（如车身内壁、司机方向盘、坐椅等），采用75%酒精进行喷洒，或用消毒湿巾进行擦拭；一般情况下，私家车无需消毒处理，勤更换勤清理汽车空调滤芯即可。当车辆处于空旷场所的时候，一定要做好通风换气，保持空气流通；冬季注意车内外温差太大引起感冒。处于地下停车场等密闭环境时，建议关闭车窗，采用内循环方式进行通风。2）不要搭载不熟悉的人，尤其是有发热、咳嗽、打喷嚏等症状的人；如果在不知情的情况下搭载了可疑症状者，应佩戴医用外科口罩，尽量与搭乘人员保持距离，不要开启内循环，尽量保持开窗通风。待可疑人员下车后，迅速将车窗开到最大通风，并对其接触物品进行消毒（车门把手，车窗，座椅等）。3）当出入过公共场所返回私家车后，建议先用手消毒剂进行手部卫生消毒，再触摸车内物件。另外，等我们到达办公地点后，第一时间应该先洗手；除此之外，我们对自己手部会接触到的物件也需要进行一次消毒，比如手机、门把手、鼠标、键盘、工作证、文具、椅子等。可选用75%的酒精对这些物品进行喷洒，随后自然晾干。

新冠病毒在全球蔓延，根据世卫组织统计数据显示，截至北京时间16日晚，全球新冠肺炎确诊病例累计超过207万例，死亡逾13.8万例。面对这快速蔓延的疫情，大家心里都有一个疑惑，这种病毒究竟从何而来？虽然武汉是最早报告疫情的地区，但新冠病毒到底来自哪里，一直未有定论。剑桥大学博士：没有证据表明新冠病毒起源于武汉  4月8日，国际知名的学术期刊《美国科学院院报》发表文章“Phylogenetic network analysis of SARS-CoV-2 genomes”。论文由来自德国和英国的研究团队共同撰写，第一作者为英国剑桥大学的彼得·福斯特博士。日前，CGTN通过视频连线的方式采访了福斯特博士，就研究内容进行了解答。福斯特介绍，此次研究分析了自2019年12月24日至2020年3月4日期间从世界各地采集的160个新冠病毒（SARS-Cov-2）基因组的数据，发现了三个主要SARS-Cov-2变体，并根据氨基酸变化不同将其命名为A、B和C型。研究人员称，A型病毒与蝙蝠及穿山甲体内发现的冠状病毒最为接近，为原始病毒类型，B型衍生自A型，C型衍生自B型。此外，三类变体在全球的分布范围不同，差异极大。A型：主要位于美国和澳大利亚，且三分之二美国样本感染的是A型。此外，A型虽然最早出现在武汉，但武汉只有极少的感染病例。有些曾在武汉生活过的美国人被发现携带A型病毒基因组。B型：主要分布于中国及东亚地区，亚洲以外的B型基因组都发生了突变。C型：在欧洲传播的主要病毒类型，在美国和巴西也都有发现；但在中国大陆的感染样本中未被发现，在中国香港、中国台湾、新加坡和韩国皆有分布。福斯特表示，研究表明新冠肺炎的首例感染病例可能是由蝙蝠传到人，并发生在2019年9月13日到12月7日之间。因此2019年12月24日从武汉采样的病毒基因组根本不能准确地告诉我们疾病的起源。 意大利研究人员：新冠病毒在意传播可能比原想要早   此前，意大利马里奥·内格里药理研究所的主任朱塞佩·雷穆齐，在接受美国国家公共广播网的采访时表示，意大利可能早在去年11月和12月就已经出现了高度疑似新冠病毒肺炎症状的不明原因肺炎。另外，据路透社3月26日报道，有意大利的研究人员发现，意大利受新冠肺炎疫情冲击最严重地区之一的北部伦巴第大区，在去年第四季度的“重症肺炎和流感病例数‘明显高于往年同期’”。研究人员认为，这可能是一个迹象，表明新冠病毒“有可能比之前所认为的时间更早”就在中国以外地区传播开了。 多国专家称：武汉华南海鲜市场并非新冠病毒发源地  从最初报告的病例看，武汉的华南海鲜市场一度被认为是疫情发源地。然而，在英国《柳叶刀》杂志1月刊登的一篇论文中，武汉金银潭医院副院长黄朝林等人分析了首批确诊的41例新冠肺炎病例，发现其中只有27例去过华南海鲜市场。回溯研究认为首名确诊患者于2019年12月1日发病，并无华南海鲜市场暴露史，也没发现与之后确诊病例间的流行病学联系，而其家人也没出现过发热和呼吸道症状。美国《科学》杂志网站相关报道中，美国斯克里普斯研究所生物学家克里斯蒂安·安德森推测说，新冠病毒进入华南海鲜市场可能有三种场景：可能由一名感染者、一只动物或一群动物带到该市场。多位专家及多项研究支持了上述观点。被称为“病毒猎手”的美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院教授维尔特·伊恩·利普金表示，新冠病毒与华南海鲜市场的联系可能不那么直接，也许该市场发生的是“二次传播”，而病毒在早些时候已开始扩散。中国科学院西双版纳热带植物园等机构研究人员近期以预印本形式发布论文说，他们分析了四大洲12个国家的93个新冠病毒样本的基因组数据，发现其中包含58种单倍型，与华南海鲜市场有关联的患者样本单倍型都是H1或其衍生类型，而H3、H13和H38等更“古老”的单倍型来自华南海鲜市场之外，印证了华南海鲜市场的新冠病毒是从其他地方传入的观点。 病毒溯源难度大，“零号病人”是关键  病毒溯源不仅仅是为了满足好奇心，更重要的是，其对传染病防治意义重大。找到病毒源头，理解病原是如何发展成为对人类致病的病毒，才能回答病毒会不会反复出现，也就是大家关心的是否会卷土重来的问题。然而，尽管全球科学家都在苦苦探寻，目前看来，新冠病毒的起源依然扑朔迷离。中国科学院院士、中科院上海生命科学研究院赵国屏表示不只是新冠病毒，人类历史上很多疾病，如艾滋病、SARS等，对其源头的探索，虽然有了很大进展，但至今还在继续。病毒溯源本身就是个科学难题，很复杂，需要较长时间，而且存在不确定性。要还原新冠病毒传播链，科学家还缺少一些“拼图”，其中最关键一块是常被称为“零号病人”的首个感染者。“零号病人”是众多疑问交汇处，对寻找中间宿主以及解答病毒如何从动物传播给人类等疑问至关重要。全球疫情仍在蔓延，诸多疑问还有待各国科研人员携手解答。正如世卫组织总干事谭德塞日前多次强调，在全球共同抗击新冠肺炎疫情时，“需要事实，而非恐惧”“需要科学，而非谣言”“需要团结，而非污名化”。 文章来源：央视新闻、环球时报、新华网、中国经济网

戴了一年多的口罩，你是否仍有这些困扰呢，今天我们就来聊聊关于口罩的那些事。戴口罩呼吸不畅怎么办？  这一点相信很多朋友都深有体会，戴一段时间的口罩就非常难受，呼吸不畅，感觉喘不上气……那应该怎么办呢？首先是口罩的选择，像N95这类口罩的密闭性较强，长时间戴就容易出现呼吸不畅的问题，对于普通人，可以选择一次性外科口罩或者一次性护理口罩，密闭性没有那么强。另一方面，如果你在人员密度不高的室外，不舒服的时候可以取下来透透气再戴。另外，如果口罩的呼吸阻力明显变大，说明你需要更换口罩了。 天天戴口罩，脸上痘痘都加重了怎么办？  每天戴口罩，面部形成了相对封闭的环境，皮肤潮湿容易造成细菌滋生，使痘痘加重。对此，北京协和医院皮肤科副主任刘洁医生建议大家： 首先注意面部清洁，如果化妆或者涂防晒霜的话，回家后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。特别要注意，已经形成的痘痘千万不要挤。在饮食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。如果面部皮损加重，出现了红色的丘疹或脓疱，痤疮加重形成中重度痤疮，建议大家询问家庭医生，在其指导下用药。婴儿没法戴口罩，应该怎么办？ 确实，婴儿佩戴口罩，容易引起呼吸困难甚至有窒息风险，所以对婴儿来说最好的防疫方式就是应该尽量不出门！另外，家长在接触孩子的玩具、餐具以及日常生活用品的时候，或者跟孩子交流玩耍之前都要清，洗双手。不要和孩子共用餐具，给孩子喂食的时候不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝试以及咀嚼食物再喂给孩子。 戴口罩，眼镜会起雾怎么办？  对于戴眼镜的朋友来说，长时间戴口罩也是一个难题。在中国，很多人会选择将眼镜压在口罩上，但这种方式会拉大眼镜片和眼球间的距离，时间长了容易引起视觉疲劳。如果是气密性较好 N95 及以上的口罩，建议压紧口罩的上缘的金属边框，起雾往往说明佩戴不标准。还有一种方式，大家也可以试试。将纸巾折叠成条状，然后放在口罩金属条的下方，然后再佩戴口罩，也能缓解眼镜起雾的困扰。当然这种方式仅限于普通医用口罩，N95口罩等不适用。 戴口罩，脸上的出现压痕怎么办？  如果是轻度压痕一般不需要治疗，如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤问题进一步加重，出现了红肿和破溃，可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当地使用一些润肤剂，改善皮肤状况。如果损伤比较重，出现严重的感染或者过敏一定要及时寻求家庭医生的意见，必要时去医院治疗。

空气净化器能过滤掉病毒吗？  不一定，建议每日通风换气。中国疾控中心研究员冯录召介绍，目前市场上比较常见的空气净化器由风机和过滤装置组成，风机将空气吸入，过滤装置通过吸附把各种污染物过滤掉，再排出过滤后的空气。这种空气净化器主要适用于去除空气中的一种或多种污染物，但其产品标准里并没有对病毒或其他病原微生物有杀灭率的要求，所以空气净化器不一定能过滤掉病毒，建议大家每日对室内通风换气。同时也要注意开窗通风时室内外温差大，引起感冒的风险。办公室里的中央空调会传播新冠病毒吗？  能不能开还得视中央空调的类型而定，中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝表示，带有回风（室内空气的循环利用）的集中空调有一定交叉感染风险，最好关闭。 宾馆、病房及大部分写字楼、办公楼使用的大多是风机盘管空调；部分写字楼、办公楼使用的是多联机空调。像这种没有回风的空调，一般不会造成大面积交叉感染，在彻底清洁、消毒，安全的情况下可以使用。但是仍建议保证每天一定的开窗通风时间。 中国疾控中心消毒首席专家、环境所消毒中心主任张流波主任也指出，中央空调在使用前，应该对空调的类别、供风范围、新风的取风口、冷却水池和卫生指标有所了解。要结合建筑的特点做综合评估，看看在这种情况下能不能开。吸烟者是否有较高的COVID-19感染风险？  吸烟者可能更容易感染COVID-19，因为吸烟意味着手指（以及可能受污染的香烟）与嘴唇接触，这增加了病毒从手向口传播的可能性。吸烟者可能已经患有肺部疾病或肺活量降低，这将大大增加患严重疾病的风险。诸如水管之类的吸烟产品通常涉及烟嘴和软管的共享，这可以促进在社区和社会环境中传播COVID-19。增加氧气需求或降低身体正常使用氧气的条件会使患者处于严重肺部疾病（如肺炎）的风险更高。新型冠状病毒能通过蚊虫叮咬传播吗？  迄今为止，没有任何信息或证据表明蚊子可能传播2019冠状病毒病。新型冠状病毒是呼吸道病毒，它主要通过接触已感染者咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫，或通过接触其唾液或鼻涕而传播。为保护自己，勤用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手，并避免与咳嗽或打喷嚏者密切接触。干手器对杀死新型冠状病毒有效吗？  无效。干手器不能有效杀死新型冠状病毒。为了防止自己感染新型冠状病毒，应该经常用含酒精成分的免洗洗手液或用肥皂和水洗手。将手清洗干净后，用纸巾彻底擦干或用暖风干手器彻底烘干。紫外线消毒灯能杀死新型冠状病毒吗？  紫外线灯不应用于手部或其他皮肤部位的消毒，因为紫外线辐射会导致红斑（皮肤过敏）。体温扫描仪在检测新型冠状病毒感染者方面是有效的吗？  是的，体温扫描仪在检测因感染新型冠状病毒而发烧的人方面是有效的。然而，如果已经感染但尚未发烧，则无法被体温扫描仪检测到。这是因为感染者需要2-10天的时间才会生病和发烧。

随着疫情的发展，新冠肺炎的病死率一直是大家很关心的问题。根据世界卫生组织截止中部欧洲时间4月7日上午10点（北京时间下午5点），全球确诊人数达1279722例，死亡72614例，其中欧洲区域确诊686338例，死亡52809例，欧洲地区病死率高达7.7%。欧洲多国，包括西班牙、意大利、英国、法国等病死率都接近或超过了10%。为什么同样是新冠肺炎，欧洲的病死率和中国差这么多呢？为什么国外病死率高于中国？针对一些国家新冠肺炎患者病死率超过中国武汉的现象，世界卫生组织驻华代表高力7日在发布会上回应，在疫情暴发的最初，病死率是较高的。这在出现一种新发传染病时是非常常见的现象，新发传染病刚出现时病死率较高，后续将下降。高力介绍，目前国外病死率高于中国的原因，主要和以下3个方面有关：●疫情暴发初期，病死率较高，这在新发传染病出现时非常常见，病例激增时卫生系统已经不堪重负；●全球在病例管理政策方面也会有变化，比如最初轻症可能没有作为病例计算进来；●中国的政策是非常重视检测的，后续我们也做了更多更广泛的检测，这样使得总病例数更加准确，相应的病死率也会有下降。针对各国医疗机构超负荷运转的现状，高力表示这是每一个国家目前面临的重要问题，对于那些尚处在疫情早期的国家，应该借此时机做全力以赴的准备，包括准备足够数量的呼吸机和医务人员等。同样是欧洲，为什么德国的病死率会这么低？  据德国联邦疾控机构罗伯特·科赫研究所截至4月8日零点的数据，德国较前一日新增4003例新冠病毒感染确诊病例，累计103228例。新增死亡病例254例，累计死亡1861例。相比于其他欧洲国家，德国的病死率可以说非常低了，为什么差距这么大呢？(一)检测范围广，确诊对象明确，基数大德国新冠疫情病死率低的一个主要原因是检测范围广，确诊对象明确，基数大。有效检测能让感染者及时得到救治，降低死亡率，有利于政府规划相应的防疫措施。德国检测能力突出，源于其分布广泛且高效的实验室制度，有执照的实验室都可以进行病毒检测。德国媒体称，在德国，只要病人有干咳、发烧、呼吸困难等症状，而且最近曾去过意大利等高风险地区或与受感染者接触过，由医生判断有必要即可接受检测。得益于大规模检测，德国疫情发现较早，占有时间优势。（二）感染者相对年轻从当前的感染数据看，德国70%的确诊患者年龄在20-50岁之间，患者平均为48岁，大多数患者主要症状为咳嗽和发烧，或者无症状。而死亡率最高的意大利，确诊患者的平均年龄高达66岁，超过58%的患者是年龄超过60岁的老年人。疫情发展初期，德国的本土感染者主要为较年轻的人群，很多是到邻国滑雪归来或者参加本地狂欢活动受到感染，感染链比较清晰。（三）完善的医疗保障体系面对日益加剧的疫情感染，足够的医疗床位是救治的基础。是否能拥有足够重症床位，给予所有危急患者以最佳治疗服务，是降低病死率关键所在。在人口与重症病床数量的比例上，意大利和德国之间存在着巨大差别：意大利人口约6000万，疫情暴发初期，重症床位约5000张；德国人口约8000万，有约2.8万张重症床位。目前，德国这个数据已经增至四万张，其中大约1.5万张至2万张目前仍处于备用状态。德国卫生部数据显示，德国配备呼吸机的床位超过2.5万张，相当于总重症床位的90%。每10万居民拥有30余个呼吸机，德国这个比例也远高于意大利的12.5个与荷兰的7.1。此外，有专家认为，德国疫情仍处于上升期，而意大利已接近“拐点”，这可能是两国病死率存在差异的原因。文章来源：澎湃新闻、新京报、生命时报

新冠病毒正在满世界乱跑，感染人数和死亡人数不断上升。这是本世纪第三次由冠状病毒引发的疫情，我们在全力抗疫的同时，也要牢记它带来的教训和启发。免疫力是最好的特效药面对疫情，在没有特效药的情况下，免疫力这个词被经常提起。华山医院感染科主任张文宏主任也表示过：最有效的药物是人的免疫力。医护人员除了用药物治疗病毒外，做的最多的就是陪他们一起熬，熬到身体免疫力恢复，熬到体内抗体恢复到可以对抗病毒。人体的免疫系统就像是我们健康的护卫队，而对于提高免疫力，往往要从我们的日常生活做起，简单地说，就是好好吃饭、好好睡觉、锻炼身体。改掉作息无规律、熬夜、久坐、吸烟、酗酒、少运动等不良习惯。饭前、便后、外出......记得勤洗手！洗手是我们日常生活中预防疾病很重要的一个手段。这次疫情中，世界卫生组织给出的防护建议中，第一条就是洗手。每个人都应该养成勤洗手的好习惯，那我们什么时候应该洗手呢？对于一般人，除了手脏了，这些情况下也应该洗手：●咳嗽或打喷嚏后；●准备食物前、中、后；●用餐前；●上厕所后；●接触动物或者处理动物粪便后；●人流密集的场所，与陌生人肢体接触后；●接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后；●户外运动、玩耍后；●超市或商场购物后；●接触钱币后；●佩戴隐形眼镜前；●吃药、往伤口上涂抹药物之前；●抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后。 戴上口罩，对自己和他人负责一场疫情，让口罩彻底成了最炙手可热的单品。其实口罩是我们防范病毒很重要的“武器”之一。不只是新冠肺炎，很多病症都会通过飞沫等方式传播，比如说流感，一到流感季，周围一旦有人不幸中招，很多人就容易被传染。这个时候戴上口罩，就可以很好地保护他人，减少病毒传播。而且不同类型的口罩还有避免花粉过敏和保暖等功能。勤通风，远离室内污染开窗通风有多重要？张文宏医生曾强调：这个病大家记住一点，把所有的窗户都打开，拼命地通风，就是很好的预防。开窗通风是最简单、经济的养生法。即使不在疫情期间，如果不及时通风换气，空气中漂浮的甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等有害物质也会增多。而人一生有80%以上的时间在室内度过，如果空气不流通，就可能闷出很多病。 体温，是人体的晴雨表很多人到了疫情暴发期，才发现自家药箱里少了一支温度计。我们的体温不是恒定不变的，它会受气温、时间、运动、进食等因素的影响，同时机体产热、散热受中枢神经调节，很多疾病也可能让体温的正常调节机能发生障碍。所以我们也要多关注自身体温的变化。每个家庭都要有一支温度计，及时监测体温，如出现体温异常要及时就医。 食物煮熟再吃，也是一种保护疫情来临，专家们多次强调无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。因为其实煮熟的过程就是杀菌杀病毒的过程，所以吃完全煮熟的食物也是对自己的一种保护。我们所吃的食物，并不单单只会被细菌和病菌侵袭，很多时候它们在生长过程中可能会寄生一些虫卵。这个时候如果没有彻底煮熟再吃，就容易出现腹痛、腹泻等症状。所以对于肉蛋禽类，我们建议大家彻底煮熟后再食用。 生命不息，运动不止运动的好处实在太多了，它能促进新陈代谢、预防心脑血管疾病、增强肺功能、提高大脑机能、瘦身、减压、延缓衰老、使关节和骨骼更灵活等等。钟南山院士曾说过：锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态，它就像吃饭，是生活的一部分。所以千万别忽视了运动，趁现在，赶紧给自己制定一个运动计划吧。 健康才最重要疫情暴发的阶段，大家都很焦虑，每天看着不断攀升的确诊人数，心里的恐惧也跟着蔓延，我们渐渐不敢出门，并害怕与人接触，也是那时候才意识到，疾病有多可怕，生命有多珍贵。当我们在健康的时候，会拼命工作，肆意玩乐，然而真正到了警钟敲响的时候，才发现健康才是最宝贵的财富。生死面前，其他都是小事，健康才是一切的本钱。

新冠肺炎疫情在全球持续发酵，美国约翰斯·霍普金斯大学当地时间4月2日发布的最新统计数据显示，全球新冠肺炎确诊病例累计超过100万例。此前，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎蔓延速度正在加快，全球累计确诊病例从0例到10万例用时超两个月，10万例到20万例用时11天，20万例到30万例用时4天，60万例到70万例用时2天，70万例到80万例只用了1天！增长之快，让很多国家都猝不及防。随着全球确诊人数不断攀升，多国政要也相继“中招”，被确诊为新冠肺炎，其中包括意大利民主党主席、法国文化部部长、伊朗第一副总统、加拿大第一夫人、摩纳哥元首、澳大利亚内政部部长、英国王子、英国首相等等。 为何全球确诊患者增速如此之快？  武汉大学医学部基础医学院病毒学研究所教授杨占秋认为，新冠病毒的特点是，人传人速度快，潜伏期可持续两周，导致全球病例大量增加。很多国家没有采取严格全面的防控措施，比如一些欧美国家“封城”管理很松，人们活动基本不受限制。意大利、美国近期病例增加快，主要是重视程度不够、隔离措施不力。比如，民众出门仍不习惯戴口罩，医务人员也只有传染科医生戴口罩。 无症状感染者成为一大“隐患”！  随着新型冠状病毒在全球范围内的暴发，有事实表明，不少新冠肺炎患者本身无症状或仅有轻微症状，但是他们能够将病毒传染给他人。3月20日，国际顶尖学术期刊《自然》（Nature）发表了题为《隐性冠状病毒感染可能会引发新的疫情》的报告，指出30%-60%的新冠感染者无症状或者症状轻微，但他们传播病毒的能力并不低，这些隐性感染者可能会引发新一轮的疫情大暴发。3月26日晚，排名世界第一的哈佛大学公共卫生学院免疫学和传染病系的主任莎拉在该院举行的电话会议上就隐性感染者等问题回答了澎湃新闻提问。莎拉指出，估计有40%的新冠病毒传播是无症状的。“一个灵活的公共卫生系统可以根据经验追踪到无症状感染的地区，但这是非常有挑战性的。”莎拉说，“这是必不可少的。”莎拉指出，“大部分国家缺乏像中国为追踪无症状携带者所做出的‘英雄式努力’”。如其所言，无症状感染者早已被纳入中国的防疫范围，国家卫生健康委员会从1月28日发布的第三版防控方案开始，每一版方案均对无症状感染者作出定义、强化管理。莎拉认为病毒将继续在美国传播，而且这种流行病将在全世界蔓延。目前能做的是找到所有有症状的传播者，捕捉所有有症状的病毒传播途径。各地借鉴中国经验，相继建起方舱医院  面对新冠肺炎，中国创造性地采用大规模的方舱医院来防控疫情取得良好效果。随着疫情在全球多个国家加速传播，不少国家借鉴中国经验结合本国国情和当地实际，加快了方舱医院的建设。●塞尔维亚：3月24日，在中国专家组建议下，塞尔维亚开始着手把首都贝尔格莱德会展中心改建为一座方舱医院，设有约3000张床位。●英国：3月24日，英国政府宣布将伦敦的一座大型会展中心改建成可容纳4000名新冠肺炎患者的临时医院。●意大利：当地时间21日下午，随着第1名重症患者入住，意大利首家帐篷医院在克雷莫纳市正式启用。●西班牙：为缓解医疗系统压力，马德里会展中心被改建成方舱医院，预计这座方舱医院未来最多可以提供5500张床位。●美国：随着疫情加剧，纽约州计划在纽约市曼哈顿西区的贾维茨会议中心建造一所方舱医院，大约能提供1000个床位。●伊朗：当地时间3月21日，伊朗将全国范围内占地面积最大的购物商场Iran Mall改造为方舱医院。目前已经配备好250张隔离床位。未来，它的总设计床位预计将达到3000个。......与定点传染病医院相比，方舱医院最大的优势是面积大，收治的患者多。这种隔离治疗比居家隔离更安全，既能避免患者和家人、亲友之间的传染，也能让患者得到妥善的治疗和照顾，是一种非常有效的管控措施。可以看出，疫情的暴发和蔓延如同一张试纸，快速验证了在人类共同面对的风险挑战面前，团结协作是何等重要。疫情危机下，需要世界人民团结一致，共同应对，共克时艰。 来源：生命时报、澎湃新闻、央视新闻

在中国国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》中，根据最新的临床治疗和科研进展，确认了“在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。”对此，大众或许会产生很多困惑：● 气溶胶传播是什么意思？● 它和飞沫传播有什么区别？● 什么情况下会通过气溶胶感染病毒？● 戴口罩能有效防止气溶胶传播吗？……今天，小编整理了几个相关问题的答案，为大家解惑。气溶胶是什么？它是怎么传播的？   气溶胶是悬浮在空气中的液体或者固体小颗粒。大家所熟知的PM2.5颗粒物，其实就是一类气溶胶粒子。我们所有人每时每刻都在排出气溶胶，从呼吸到说话、唱歌、打喷嚏、咳嗽。这些行为产生的液滴，其中大尺寸的颗粒物容易沉降到表面，小尺寸的在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，就可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。 「气溶胶」和「飞沫」有什么区别？   两者最主要的区别就是颗粒大小。我们平时说话或打喷嚏时喷出的飞沫，粒径已经是毫米级了；而气溶胶粒径更小，通常在100微米（0.1毫米）以下。这种量级的颗粒物在空气中是落不下来的，因为它的重力作用很小，它就悬浮在空气中。另外，两者的传播距离也不同。飞沫因为其粒径一般为1至5毫米，一般在传染源周围1~2米左右的空间内传播，属于近距离传播。而气溶胶粒径一般0.1毫米及以下，它很难像飞沫一样很快落到地面，在大气中停留时间会比较长，这样也就传播得比较远，增加了无接触传播的风险。 空气中会弥漫病毒吗？  正因为气溶胶会在空气中悬浮较长时间，因此大家最为担心的就是一不小心吸进了病毒。对此，大家可能有点过度担忧了。病毒气溶胶的传播主要还是在封闭空间和半封闭空间。人被感染最大的可能是：在一个密闭环境下，有大量的病毒释放。而在空旷、开放的空间里，即便有人一口气排出了很多病毒，在空气中也很容易就被稀释掉了，病毒浓度也就会降低到安全限度以内。因此，防止气溶胶传播有一点很关键：不要在密闭空间内聚集，密闭空间要经常通风。另外与别人相隔1.5米到2米左右是个比较安全的隔离距离。 戴口罩能有效防止气溶胶传播吗？  新冠肺炎目前还是主要通过飞沫传播和接触传播的疾病，在某些特殊的条件下才可能发生气溶胶传播，例如进行临床气管插管等专业医疗操作时。而且，气溶胶颗粒通常大于 10 微米、50 微米以上的最多，一般的医用口罩就可以阻挡。因此，在常规临床护理、一般的工作生活条件下，采取正确佩戴口罩的飞沫传播防护措施，是足以保护普通公众，而不被感染的。至于特别小的气溶胶微粒（半径小于 0.1 微米），重量轻，主要分布在高空（来自土壤的靠近地面），它们会随风飘走，被人呼吸到的可能性不大。 针对气溶胶传播，个人应该如何防护？  （1）去外面的陌生场所，跟外人接触必须全程正确带口罩；（2）尽量不要去人群聚集的地方，尤其是封闭和半封闭通风不畅的场所；（3）每天开窗通风，一天可以开几次，总时长可保持在2-3个小时（但如果当地人口居住密度很大，而且在已知周围有感染病人时，不建议频繁地开窗换气）；（4）做好日常家庭消毒：对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒；（5）饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻，后及时处理纸巾并洗手；（6）另外，专家提醒，部分患者粪便中查找到病毒，为减少冲马桶时产生的气溶胶对空气的污染，建议冲马桶时盖好马桶盖，冲完马桶后，可以用酒精擦拭消毒马桶。

根据当地时间3月24日18时，意大利卫生部公布的最新数据，意大利现有新冠病毒患者54030例，死亡6820例，治愈8326例，累计确诊感染新冠病毒总人数为69176例，较3月23日18时新增5249例。短短几天时间，意大利疫情迅速蔓延，牵动着全球人民的心。近日，中国先后派出两批抗疫医疗专家组在意大利“会师”，又迅速奔赴重灾区城市。援意中国专家根据专业特长分为医疗组、公共卫生组和政策建议组，分别去往疫情最严重的北部城市——贝加莫、帕维亚和米兰。目前意大利面临的最大难题是什么？    3月22日，中新社记者独家连线第二批中国援意抗疫医疗专家组组长、浙江大学医学院附属第一医院常务副院长裘云庆时，他做出了解答。“很多人没检测，就发现不了传染源”裘云庆认为，目前意大利每日新增患者数量不断上升，这说明传染源还没有被发现，这是当前意大利疫情防控面临的最大问题。因为检测试剂和检测人员力量不够，导致很多人没有检测，所以发现不了传染源。这就导致社区、人群当中有很多密切接触者，甚至是病人，没有被很好地管控起来。他们不断地传染，这是最大的问题。“某家医院有几百个病人，交叉感染严重存在”裘云庆说，在当地医院，医生对疾病的认识也不够，导致隔离措施做不到位。某家医院甚至有几百个病人同时住在里面，“院内感染”“交叉感染”现象都严重存在，导致医院也成为产生疾病的地方。针对这些情况，中国专家组也在当地医院的隔离措施、通气设备、药品传输系统等方面给出建议。为什么意大利的死亡率这么高？    截止3月24日18时，意大利死亡病例达到6820例，死亡率达到9.8%，这个数字远超全球平均水平，为什么意大利的死亡率如此之高呢？针对这个问题，3月23日晚，白岩松连线中国首批赴意大利抗疫医疗专家组组长梁宗安时，梁宗安做出了解答：意大利人口老龄化非常明显，所以高死亡率可能跟这个因素有关系。伦巴第大区一段时间住ICU的病人只有一千多位，但是死亡的人数是两千多位，从这个角度，很多老年人即使检测出来是确诊病例，他也不到医院去。当然也有一个因素，是不是因为病人太多，救治方面是不是有压力，这是不是个原因，目前不是很清楚，但是我觉得更多是因为老龄化的结果。意大利人口老龄化非常严重，目前居世界第二位。此前，意大利国家卫生研究所对该国105例死亡病例进行了数据分析，结果显示，意大利新冠肺炎死亡患者平均年龄为81岁，其中，14.1%在90岁以上，42.2％在80~89岁之间，32.4%在70~79岁之间。大多数死亡病例患有基础病，其中18.3%的人有两种基础病，67.2%有至少三种基础病。意大利国家卫生研究所所长西尔维奥·布鲁塞法罗表示，老龄化严重是意大利新冠肺炎死亡率较高的主要原因之一，数据也证实了这一点。在意留学生/华侨，应该注意什么？    抗疫初期，不少海外留学生或华人华侨在全球范围内奔走采购防疫物资寄回国；如今，他们中的一些人正同样经历着疫情的困扰。那么，疫情当前，留学生和华人华侨是否需要回国？自身防疫需要注意哪些问题呢？在3月18日下午北京市新冠肺炎疫情防控工作发布会上，为保护自身健康，减少感染风险，北京市疾病预防控制中心副主任庞星火对海外留学生提出了5点建议，大家可以参考。1.持续关注当地的疫情变化，遵守当地法律法规，配合当地政府开展疫情防控措施。密切关注我国外交部、中国疾控中心等官方机构网站，了解新冠肺炎防控要求和健康提示。2.做好个人防护。●要保持良好个人卫生，勤洗手，多饮水，经常换洗衣物。●在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时，要佩戴口罩。●保持居住环境清洁，建议每日通风2-3次，每次30分钟以上。●减少与他人近距离接触，人与人之间至少保持1米以上距离。●尽量不聚餐或到人员密集的公共场所活动。●不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住。●与他人合租住所和共同学习时，要观察有关人员有无发热、咳嗽、就诊等异常情况，主动采取自我保护的措施。●注意营养、加强锻炼、保证睡眠，保持良好心态。3.若出现发热、干咳等症状，不要带病工作、学习，应及时就近在当地医疗机构就诊，并告知医务人员相关接触史。就诊期间戴口罩，不要触摸就诊环境中的物品，避免触摸自己的口、鼻及眼部。或采取居家隔离观察，避免外出。不要国际长途旅行，避免疾病传播。必要时，可联系中国驻当地使领馆寻求帮助。4.如非十分必须，应暂停回国或赴有疫情国家、地区的出行安排，减少长途旅途导致的感染风险。确有回国需求时，应评估自身健康状况，患有急性疾病或慢性基础疾病一定避免出行。若旅行，应尽量选择直飞航线，减少中转风险，要准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。旅途中注意全程佩戴一次性医用口罩，保持手卫生。5.回国后，应主动、如实进行健康申报，配合海关健康检疫。如有发热等症状，应向海关主动报告，不能隐瞒病情，否则将承担法律责任。 参考资料：中国新闻网、新闻1+1、生命时报

面对疫情，身处国外的华人应如何求助呢？小编为大家整理出11个国家的使馆联系电话与通知提醒，有需要的小伙伴要好好收藏哦~外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308+86-10-59913991新华社北京3月26日电（记者齐中熙）民航局26日发布《关于疫情防控期间继续调减国际客运航班量的通知》，决定进一步调减国际客运航班运行数量，各航空公司的航班计划自2020年3月29日起执行。通知说，为坚决遏制境外新冠肺炎疫情输入风险高发态势，各航空公司以民航局3月12日官网发布的“国际航班信息发布（第5期）”为基准，国内每家航空公司经营至任一国家的航线只能保留1条，且每条航线每周运营班次不得超过1班；外国每家航空公司经营至我国的航线只能保留1条，且每周运营班次不得超过1班。意大利  急救电话118驻意大利使馆领事保护与协助电话：+0039 3939110852驻米兰总领馆领事保护与协助电话：+0039 3272862927驻佛罗伦萨总领馆领事保护与协助电话：+0039 3357748753 使馆提醒与通知：1.国内已全面加强入境健康管理，海关、边检对入境人员进行严格检查。多个省市均已出台严格防控措施，明确所有入境人员一律实行14天集中隔离医学观察且费用自理。2. 自2020年3月16日起，领事大厅对外办公时间调整为每周一上午9:30-12:30，仅受理护照、旅行证、认证业务并收费取证。已预约成功的补、换发护照申请，请您在每周上述时间来馆办理。 伊朗  急救电话115报警电话110中国驻伊朗大使馆领事保护与协助电话：+98-9122176035 使馆提醒与通知：伊朗中国公民暂勿通过第三国回国，有的航空公司已拒绝中国公民登机。西班牙  西班牙急救电话：112驻西班牙使馆领事保护与协助电话：0034-699089086驻巴塞罗那总领馆领事保护与协助电话：0034-932125622 使馆提醒与通知：自2020年3月19日起，使馆领侨处对外工作时间调整为每周一10:00-13:30；其他工作日10:00-13:30为电话值守0034-915194242和邮箱值守consuladochino@163.com。德国  急救电话：112紧急医疗服务专线：116117使馆联系电话：0049-30-27588551 使馆提醒与通知：自2020年3月16日起，使馆领侨处对外工作时间调整为每星期三和星期五的上午9点至12点；疫情期间，暂停受理公证、认证、结婚登记等领事证件的申请；护照、旅行证业务只受理急件的预约申请，暂停受理颁发和换发申请；已经预约的护照申请在下次申请时依然有效，无须再次预约；申请人可申请回邮服务并提供贴足挂号邮资的回邮信封。美国  急救电话：911中国驻美国使领馆领事保护与协助电话：驻美国使馆领事保护与协助电话：+1-202-4952216驻纽约总领馆领事保护与协助电话：+1-212-6953125驻旧金山总领馆领事保护与协助电话：+1-415-2168525驻洛杉矶总领馆领事保护与协助电话：+1-213-8078052驻芝加哥总领馆领事保护与协助电话：+1-312-7800170 使馆提醒与通知：在美中国公民充分评估国际旅行引发的感染风险，密切关注并积极配合美国和中国国内防控措施与有关要求，自觉遵纪守法，科学、理性加强自身防护，减少流动，尽量避免国际旅行。法国  急救电话：15驻法国使馆领事保护与协助电话：+33-153758840驻马赛总领馆领事保护与协助电话：+33-491320019驻里昂总领馆领事保护与协助电话：+33-785620931驻斯特拉斯堡总领馆领事保护与协助电话：+33-609994464驻圣但尼总领馆领事保护与协助电话：+262-693925807驻帕皮提领事馆领事保护与协助电话：+689-87295620 使馆提醒与通知：1.严格遵守法国政府颁布的限制出行举措，密切关注法国内政部发布的出行限制措施，除购买生活必需品、就医和无法远程办公的工作外，尽量减少出行，减少对外接触，避免人员聚集。如确需出行，请从内政部网站下载《破例出行证明》（Attestation de déplacement dérogatoire）并认真填写，以备警方查验，拒不执行者将面临38欧至135欧不等的罚款。2. 中国公民仍可以由法国离境返回中国，而非申根区居民和无法国长居的人员不能入境法国。3. 中国国航、东航和南航的往返中法航班仍正常运行。如中国公民在评估长途旅行风险后，仍执意返回中国，请在前往机场时携带《破例出行证明》以及当日乘机证明或机票订单备查。韩国  急救电话：119使馆联系电话：0082-2-738-1038瑞士  医疗急救电话：144瑞士联邦卫生局咨询专线：058 463 0000驻瑞士使馆领事保护与协助电话：076 495 9218驻苏黎世总领馆领事保护与协助电话：079 307 0937 使馆提醒与通知：自2020年3月23日起，使领馆领侨处对外工作时间调整为每周二和周四的上午9点至12点，仅受理已预约的申请，请您来馆前务必提前预约。申请办理护照旅行证请通过“海外护照在线预约系统”（http://ppt.mfa.gov.cn/appo）在线预约，并按预约时间来馆办理。已预约其他时间来馆办理护照旅行证业务的申请人，可持预约单在任何一个周二或周四上午来馆办理。 英国  报警、急救电话：999（非紧急情况报警拨打101）卫生部门（NHS）电话：111驻英国使馆领事保护与协助电话：+44-20-74368294工作时间留学生服务电话：+44-20-76120250驻曼彻斯特总领馆领事保护与协助电话：+44-161-2248986驻爱丁堡总领馆领事保护与协助电话：+44-131-3374449驻贝尔法斯特总领馆领事保护与协助电话：+44-7895306461 使馆提醒与通知：疫情不影响领事服务热情。中国驻英国大使馆在疫情发生后一直保持正常对外办公，还适时推出护照“可办全球”、扩大证照回邮服务范围、零钱兑换等五项便民举措。荷兰  急救电话：112驻荷兰使馆领事保护与协助电话：0031-70-3065083（办公时间）或0031-684557449（特别紧急情况） 使馆提醒与通知：在荷中国公民如因国际旅行限制、航班被取消等不可抗因素逾期滞留，必须通过常规渠道向荷兰移民局提交延长签证或居留的申请。奥地利  急救电话：144驻奥地利大使馆领事保护紧急求助电话：0043-681 2019 2638 使馆提醒与通知：自3月23日起，领事大厅对外办公时间调整为每周一上午8:30-11:00，下午14:00-16:00，已预约成功的护照申请人、已提交申请需领取证件者，请于每周一对外办公时间来我馆领事大厅办理或取证。请注意，已成功预约其他时段办理护照的申请人，无须另约时间，周一前来即可。以上联系方式及通知提醒均来自此前中国驻各国使馆/领事馆公示信息，如有调整，以官方最新公示为准

新冠肺炎暴发以来，世界各地都在关注这次疫情的发展。现如今，我们国内的疫情逐渐好转，但国外疫情却日趋严重。据统计，目前全球已至少有30个国家宣布进入紧急状态。已宣布进入紧急状态的国家有：意大利、捷克、西班牙、匈牙利、葡萄牙、斯洛伐克、奥地利、罗马尼亚、保加利亚、拉脱维亚、爱沙尼亚、塞尔维亚、黎巴嫩、哈萨克斯坦、巴勒斯坦、菲律宾、萨尔瓦多、美国、阿根廷、波兰、南非、秘鲁、利比亚、巴拿马、哥伦比亚、委内瑞拉、危地马拉、瑞士、亚美尼亚、苏丹。2020年1月30日，世卫组织宣布2019冠状病毒病疫情为国际关注的突发公共卫生事件，并于2月28日将其全球风险级别上调至“很高”。这意味着世卫组织已经启动了最高警戒级别，并对全球疫情表示严重关切。3月11日，世卫组织总干事谭德塞博士将全球疫情定性为“大流行”。“大流行”意味着什么？    首先需要指出，包括世界卫生组织在内的国际组织对于“大流行”并没有非常明确的定义。美国麻省州立大学医学院教授、病毒疫苗学家卢山在接受采访时说，判定“全球性大流行”主要有三条标准：第一，疾病是在几个洲同时暴发；第二，人群比例大；第三，疫情“像到处烧的野火一样”失去控制。历史上，被世卫组织认定或历史公认的“全球大流行病”，包括14世纪黑死病、19世纪末天花、1918年西班牙流感等。而最近一次大家印象较为深刻的甲型H1N1流感也被世卫组织认定为全球大流行病。新冠肺炎演变成“全球性大流行病”，不仅说明疫情严重程度的提升，也意味着抗疫难度的升级。不过世界卫生组织总干事谭德塞博士指出，新冠肺炎疫情可能是历史上首次可控的大流行病。对于谭德塞博士的这个判断，在上海外国语大学国际关系与公共事务学院副研究员汤蓓看来，主要出于两方面的考量：一是基于中国、新加坡、日本等国的防控经验，目前中国每日新增病例已降至两位数，新加坡防控成效也得到认可；二是随着疫情扩散，现阶段各国民众的防控意识更强，防护物资的生产也开足了马力，这些都有利于疫情的全球防控。正如世界卫生组织总干事高级顾问布鲁斯·艾尔沃德所言，中国所采取的疫情防控措施为世界树立了标准，有中国的经验，其他国家不必“从零开始”。全球大流行的情况下，疫情什么时候能够结束？    大流行意味着这个传染病已经不是地区问题，而是全世界必须共同面对的问题。那么，这场战役什么时候能够结束呢？对此，世界卫生组织表示目前仍处于全球疫情的早期阶段。在病毒传播的同时，所有国家仍面临风险，必须保持警惕。3月15日，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授发文称，按照当前全球的抗疫情况，本场疫情在今年夏天结束基本已经不可能。如果意大利和伊朗的疫情继续向纵深演化，那么新冠的跨年度疫情风险越来越大。中国已经迈过至暗时刻。原本以为中国控制良好，世界也会同步控制，像新加坡、日本以及韩国等东亚国家都做得非常好。但是现在欧洲突然成为疫情的新中心，给我们带来巨大的不确定性，后续我国仍然面临较大的输入性风险。面对疫情全球暴发，应该怎么应对？    大流行并不意味着放弃，世界卫生组织总干事谭德塞博士强调：通过果断的早期行动，我们可以减缓病毒的传播速度，防止感染，大多数感染者都会康复。世界卫生组织于2020年3月7日发布了关于《COVID-19应急准备和响应措施的临时指导》，把全世界不同的国家和地区分为四种场景：1. 无病例的国家；2. 有零星病例的国家；3. 有聚集性病例的国家；3. 发生社区传播的国家。根据该指导，前三类国家必须注重发现、检测、治疗和隔离单个病例，并跟踪接触情况。在出现社区传播的地区，检测每一个疑似病例并追踪其接触者变得十分艰巨。必须采取行动防止社区传播，将疫情减少到可以控制的范围。根据具体情况，有社区传播的国家可以考虑关闭学校，取消群众集会，并采取其他措施减少接触机会。目前，很多已宣布进入紧急状态的国家都采取了封锁交通、停学停课、关闭商业场所等应对措施。各种封锁措施之下，目前欧洲已经有超过1亿人正在接受“隔离”。同时，每个国家情况不同，应对的措施也会有所差别。张文宏教授认为，一个国家和地区要有一个非常好的防控策略，才有可能控制疫情。中国的经验不一定适合别的国家，别国的策略也不一定适合中国。传染病最本质的东西是一样的：传染源如何控制，传播途径如何去切断，易感人群如何保护，因此接下去每个国家都要根据自己的国情，来制定适合自己的防控策略。针对这次疫情，谭德塞博士还提出了5个P——预防 Prevention准备 Preparedness公共卫生 Public health政治领导力 Political leadership最重要的是，人民 And most of all, people应对疫情不只是医护人员和卫生部门的事情，而是需要每一个人都行动起来。拯救世界的从来不是一个英雄，我们所有人都是与病毒战斗的英雄。内容来源：世界卫生组织、中国新闻网