李丹丹

肝脏是帮助分解物质的重要器官，一旦肝脏病变对健康危害是很严重的，因此大家都想要知道肝癌早期症状，想要做到早发现早治疗，虽然说这个态度是正确的，但是我们也要知道如何来预防。肝癌早期的症状表现1、消化道功能失调早期肝癌在消化道方面会有一系列变化，患者会出现食欲不振以及恶心呕吐的症状，也有一些患者会有严重的腹泻，因此很容易被误诊为肠胃疾病，很容易耽误病情。2、上腹部存在包块三十岁以上的成年人如果在右上腹部为可以很容易触摸到包块，而且感觉到包块的质地比较硬，表面也不是很光滑，移动性比较差，那么就需要引起重视，可以连续观察一段时间，如果感觉包块越来越大，但是身体上却没有不舒服的感觉，一定要做全面的检查，尤其是肝脏。3、发烧肝癌患者的身体抵抗力比较差，因此很容易感染一些并发症，会导致发烧出现，但是这种发烧是不规律的，时间有一定的波动性，经常在午后发烧，而且发烧跟退烧之间都没有一定规律。4、出血倾向在肝癌早期会有不同程度牙龈出血的现象，甚至还存在不同程度皮下淤血的现象，进入到中晚期之后，还会出现消化道出血的症状，这是因为静脉高压造成胃底静脉曲张破裂导致的，如果这种情况不能及时抢救的话很有可能导致死亡。5、其他症状肝脏本身有很强的代偿能力，只有当肝脏受损的面积已经超过百分之七十到八十的时候才会出现低血糖症状，会出现头晕无力出虚汗的现象。预防肝癌要从哪些方面着手1、预防并控制肝炎肝癌不是突然发生，都是肝脏小毛病发展而来的，患者最早会出现肝炎，不及时治疗的话可能会发展为脂肪肝，进一步会导致肝炎出现，因此想要预防肝癌首先要预防肝炎。一旦已经属于肝炎患者的一员，就需要采用相应的方法来控制肝炎阻止其恶化。2、戒酒酒精在进入到人体之后需要肝脏来分解，而乙醇本身对人体的健康危害很大，会伤害肝脏细胞导致肝细胞炎性坏死，并最终导致肝硬化，肝硬化转变为肝癌的概率是极高的。3、积极锻炼锻炼可以增强身体抵抗力，当人体细胞转变成癌细胞之后人体的免疫系统可以清除这些细胞，阻止其癌变，因此乙型肝炎一定要养成良好的生活习惯。4、定期检查肝炎患者一定要定期检查了解疾病状况，才可以控制其恶变。

血常规能检查出乙肝吗？血常规检查项目只包括红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等。不能查出乙肝病人或乙肝病毒携带者。乙肝检查，是指利用化学手段和一些先进仪器检测人体是否感染乙肝及乙肝病毒携带数量等的一种检查方法。应做乙肝两对半检查.是国内医院最常用的乙肝病毒(HBV)感染检测血清标志物。乙型肝炎病毒免疫学标记一共3对，即表面抗原(HBsAg)和表面抗体(抗HBs或HBsAb)、e抗原(HBeAg)和e抗体(抗HBe或HBeAb)、核心抗原(HBcAg)和核心抗体(抗HBc或HBcAb)。乙肝两对半又称乙肝五项，其检查意义在于：检查是否感染乙肝及感染的具体情况，区分大三阳、小三阳。检查出了乙肝之后该怎么办呢？患上乙肝之后有哪些严重的后果呢？且听小编分析分析：只要是患上疾病就是有危害的，乙肝这种疾病的危害是很大的，乙肝患者要多多的注意这种疾病的原因，但是也要注意了解乙肝疾病常识，乙肝患者在生活中要养成好的习惯，及时的就医诊治。避免危害的出现，乙肝的危害有哪些呢?1、择业损害因为该病具有很强的传染性，所以不可能从事一些饮食方面的工作。而社会上绝大部份行业和单位对肝病病人都会拒之门外，这也带来了该病病人的择业困难。2、平时生活和交际的损害因为关于传染性疾病的恐惧，让得众多得了该病的人群被其他人所远离，损害了正常的交际，还给病人带给了严重的心理创伤。3.身体的困惑该病最直接的困惑莫过于自身身体健康，该病一旦进一步恶化，很容易发觉肝硬化，乃至诱发癌变，危及生命健康。患者不要盲目的针治，乙肝疾病患者要是患上疾病的时候，患者就要想着怎样有效的治疗乙肝，但是乙肝患者也要注意很多的问题。生活中的饮食方法是很重要的。希望上面的介绍能够给大家带来帮助。

随着科技的发达，现在很多人在很小的时候就开始接触手机跟电脑这样科技。这也直接造成了拥有近视的人逐渐变多，现在课堂上大部分的学生都是有近视的，只是近视的程度不同而已。我们走在大街上，戴眼镜的人几乎占了一半，还有一部分人带着隐形眼镜你是不知道的。很多人都了解到，近视是可以通过激光手术进行治疗的，因为有很多的岗位要求不能近视，军人跟空乘就是这样的，以内带眼睛的话会引起很多的不方便，想要摆脱这种束缚就需要手术治疗了，而手术治疗真的有用吗？会不会有副作用？关于激光治疗近视的手术，可能每个人都有不同的看法，很多人担心手术中会直接导致失明，或者治疗好后，后期出现更多眼睛的疾病，这些都是自己不想看到的。让我们一起来看看那些第一批接受激光治疗的人都怎么样了？做了十年的网友说：06年做的手术，现在也有十几年了，平时用眼也是比较正常的，但是现在看字感觉有点不清晰，以为又有近视了，就去医院检查，结果是出现了轻微散光。93年做手术的网友说：应该是最早接受激光治疗的人吧，那个时候还不是飞秒，而是切瓣，现在20多年过去了，有一点老花眼之外，没有任何的副作用。还有一位做手术20年的网友说：97年做的手术，现在没有发现副作用，没有出现夜盲症，也没有眼睛特别干涩的情况。做激光手术是万无一失的吗？这是否定的，有一位女孩子是空乘的专业，做手术的时候，就发生了意外，有一只眼睛失明了，所以说手术也是存在风险的，而术后也是可能发生副作用的，比如眼睛不耐用，长时间用眼不容易聚焦。在我看来，如果不是必要性的问题，最好还是不要做激光手术，很多医生都是宁愿戴着眼镜也不去做手术对吧？

大多数抗癌治疗的研究都集中在肿瘤本身，而往往忽略了药物的有效性和患者对药物的吸收性，某些耐药机制可能和患者的身体情况有关而不是癌症本身。癌症患者常怀疑自己的饮食是否会影响治疗效果，因而会通过上网搜索或者从医生那边寻求到饮食建议，并谨遵建议保持饮食习惯，但这样的建议往往会自相矛盾，因每个人的情况不一样，即使是医生也缺乏高质量的数据来为癌症患者提供饮食建议。经过一系列研究，科学家从小鼠实验中提供了有效证据，证明了：保持胰岛素激素水平低的饮食可以提高抑制PI3K（胞内磷脂酰肌醇激酶）的抗癌药物的有效性。科学证明：饮食可以提高抗癌药物的有效性科学家表明将PI3K抑制剂与降低血糖的药物，或饮食干预相结合可降低药物诱导的胰岛素升高，这可以提高PI3K抑制剂在减缓癌症生长方面的效果。但最有效的干预措施是一种称为生酮饮食的低碳水化合物和高脂肪饮食。与药物二甲双胍相比，它可以更大程度地改善PI3K抑制剂的作用。值得注意的是，在没有抑制剂药物的情况下，生酮饮食不会抑制小鼠的癌症生长。由此可见，降低自身胰岛素水平和饮食调理，对抗癌治疗有着至关作用！饮食差异在癌症治疗中可能导致癌症出现不同的变异反应，临床研究已确定某些抗癌药物的效用可以通过配对特定饮食来改善。降低胰岛素水平吃什么好？体内胰岛素含量过高会影响身体健康和药物的药效性，除了适当运动和稳定情绪之外，我们还需通过饮食调理来降低体内的胰岛素，平时可适当吃以下食物：1、冬瓜：性微寒，味甘，止渴消烦，去热解毒；2、南瓜：补中益气，含有瓜氨酸、纤维素、维生素B等；3、薏苡仁：味甘，性微寒，补肺健脾，还可以降低血糖；4、银耳：滋阴调燥、生津养胃；5、洋葱：调节血脂、防止动脉硬化；6、黄鳝：补五脏、填精血，对降血糖也有着显著作用。

腰不好等于肾不好？男人，你应该给你的要减减负担了！要对于男人来说，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念传宗接代的本源。然而，现在社会快节奏的生活方式，越来越大的压力和缺乏运动等习惯，使男人腰的负担越来越重，专家们通过《生命时报》呼吁：男性，该给腰“减负”了当头发出现这几个现象，都在提示着肾脏出现了问题！当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发则黑亮而有光泽，弹性强，蓬松而柔软；反之肾虚寒则发枯，易脱落。这就是肾“其华在发”的生理基础。可见头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。头发就是肾的外在表现一、掉发祖国医学认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关，主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足。随着年龄增长，肾虚逐渐衰退，男性前额脱发或头顶脱发就为肾气虚所致。二、枯黄，易断肾为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好。脾为后天之本，运化精微营养物质是滋润头发的最重要脏器。头发干枯，易断分叉没有光泽都要考虑是否脾虚。三、灰白发发为血之余，又发表于肾，人随着年龄的增长，肾气逐渐衰减、肝血不足，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。想要肾好，尽量少吃板栗性温，甜，除了健脾和胃的作用外，还有补肾壮腰的力量，肾是腰痛，最适合。想要肾好，注意控制体重肥胖不仅能诱发高血压、糖尿病等慢性病损害肾脏，还会导致肾小球肥大和硬化，从而影响肾脏功能，甚至进展到肾衰阶段。想要肾好，不要吃太多太咸的食物咸味入肾经，适当食用能补肾强腰，强壮骨骼，使身体有劲儿，充满活力，但吃了过多的咸味食物也会伤肾。咸味食物多大寒，久食大寒食物不但伤肾，降肾火，同时也损伤脾胃，所以食用咸味食物也应适度。早晚一杯：甚舒花草茶（为男人而准备的茶）做法：取绿茶、鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果各5克，将所有材料洗净，用温水浸泡30分钟，然后倒入砂锅中煎煮30分钟左右即可。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶，每日吃两次。功效：罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭；鸡内金涩精止遗；鲜白茅根可以治疗急性肾炎、尿血、水肿、泌尿系感染等；鱼腥草可以利尿除湿、健胃消食，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、肾炎，都有良好的效果；淡竹叶可促进肾脏毒素随尿液排出；山楂、甘草、绿茶都有排毒、清热的作用，也能促进肾脏毒素的排出。

很多高血压的朋友都会问到这样的问题:医生，让我们监测血压，那到底几点测量准啊？其实只要血压计准确，测量方法规范，什么时候测量血压都是准确的，只是每一个时间代表了不同时间点的血压。因为我们的血压本身就是一条曲线，而非直线。第一、我们每个瞬间的血压都会不一样我们所谓的测量的血压，只是不同时间、不同状态下的一个样本，一个血压代表。不同时间段测量的血压都是有意义的。它可以使我们了解不同时间、不同状态时的血压变化。这也是为什么对于血压不平稳的朋友，建议每天多测量几次血压，这样我们获取的样本更多一些!那么更具有代表性，更能接近我们的血压曲线，更能为我们进一步控制血压提供依据。第二、正常的昼夜血压波动是有一定规律的在成年人，是“两峰一谷”，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰!夜间0点～4点为明显低谷。这样全天测定的血压值画出来的曲线就像一把长柄勺子，医学上称为“勺型血压”。而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，比较成年人多出一段血压低谷期，呈现为“两峰两谷”（两高峰两低谷）。这只是普遍性，也就是多数人是这样的特点，但也有非勺型血压。第三、清晨是血压容易升高有一种高血压叫做“清晨高血压”。就是清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6点到10点间的血压达到或超过高血压诊断标准，所以家庭自测血压一般都要监测清晨的血压。也就是如果这个点的血压在正常范围，那么全体大部分时间的血压应该在正常范围。第四、夜间高血压对于有特殊情况的朋友，比如睡眠不佳、呼吸睡眠暂停综合征！降压药吃得不合适，吃短效降压药作用时间太短，没控制住夜间血压，等等，都会导致夜间血压偏高。第五、餐后低血压如果老年人出现餐后头晕、乏力、困倦、嗜睡，甚至发生晕厥，就要注意监测餐后的血压，餐后低血压也是老年高血压的特点。第六、体位性低血压也多见于老年人，一方面是可能服用了a受体类的降压药，或服用着治疗前列腺的药物！这些药物都会造成体位性低血压，同时因为动脉硬化形成，体位性低血压也容易发作。所以老年人改变体位的时候动作慢一点，尤其站起来的时候。第七、特殊情况血压我们在任何不舒服的情况下，或激动、生气、高兴等等情绪波动的情况下，血压也会受到影响！这时候测量的血压也是自己的真实血压，只是不能代表我们的整体血压水平。我们要想更详细的了解我们全天的血压水平及波动情况，最好动态血压监测！可以了解那些高血压或低血压发生时段的血压，观察血压变化，观察药物疗效，并可以为医生调整降压药物提供依据。所以，我们什么时间测量血压都是自己的血压，只是不同时间意义不同而已！

睡觉手麻的现象,相信很多人都有过,我们一定要重视起来,因为它有可能是某种疾病的预示。睡觉手麻四大原因1、血管因素。当我们坐久时,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时,也会感到麻木。因为当血管受到压迫时,肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则有镇痛感。2、神经因素。神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。3、脑因素。当脑部出问题如中风,大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。4、全身因素。长期血脂过高,易引起血管壁硬化,血液黏稠,血流变慢,细胞所得到的氧气养料减少,导致麻木。两招预防睡觉手麻调整睡姿。睡觉偶尔手麻不需要太担心,应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况,可以在晚上多按摩手臂,或是调整为一个较为舒服的睡姿。换枕头。可以挑选一个高度适合的枕头,枕头需要平,让颈部枕在枕头上,让血液流畅。做“夹脊”动作可有效缓解中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶,把经络比喻成导线,而督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉,可疏通经络,对五脏六腑有好处。有一个特别简单的方法:夹脊。方法:坐在椅子的前三分之一的地方,两只手放在身后,以支撑身体,上半身微向上拱起,会感觉到后背发紧,两肩用力向后夹,让后背更紧张一些,有轻微酸痛感,坚持10～30秒,然后放松10秒,反复做10次。有空的时候做一下,不但颈椎好了,腰椎跟着受益,疲劳状况也会得到大大的缓解

每到春夏换季和夏秋换季这两个时候，都是各种慢性病的高发期。这两个换季不管是气温、空气湿度、昼夜长短、都会有比较明显的变化。这时候防病养生的重点也要随之进行调整，避免因为自己的疏忽导致身体里隐藏的病根发作。虽然还在三伏天里，但立秋之后就到了夏秋换季这个敏感时期，养生第一个敌人就是“秋燥”，与之对应的养生要点就是“润肺”。传统中医认为：肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺又通过鼻与外界相通，所以很容易被秋燥所伤。这时候从饮食角度来说，要多吃有“滋阴润肺”功效的食疗粥或者汤，包括百合银耳汤、冰糖雪梨羹、黑芝麻粥等等。此外立秋之后还要避免吃一些食物，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：立秋后少吃3种食物，有些人天天吃，身体不想要了？1、立秋之后少吃：生鱼片刺身萧瑟秋风吹出些许寒意，这时候肠胃逐渐变得脆弱，如果还像夏季那样每天吃冰镇西瓜、生鱼片刺身很容易出现胃胀、腹泻的情况。更不要说生鱼片没有经过高温杀菌，而生的鱼类当中很有可能会有寄生虫，万一吃下去后染上病后就得不偿失了。2、立秋之后少吃：油腻辛辣食物立秋之后首个习俗就是“贴秋膘”，各种炖肘子、红烧肉一盘盘端上餐桌，吃的时候痛快可之后身体未必会舒服。其实大家都知道过于油腻、辛辣的食物对身体健康并没有好处。摄入脂肪太多会增加高血脂、动脉硬化等心血管疾病的风险。而辛辣的食物一方面容易让人上火，另一方面也会刺激食道和肠胃，出现腹泻、痔疮等情况。这些辛辣的成分需要通过肾脏进行代谢，对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用，严重时可能会影响到肾脏功能。3、立秋之后少吃：冰镇西瓜西瓜是很好的清热消暑水果，适合夏季食用，可是现在已经立秋，西瓜的性质寒凉，容易伤脾，所以就要谨慎对待它了，别再酣畅淋漓地大口吃西瓜了。此外三伏天大家喜欢喝冷饮，立秋之后再喝冷饮会伤脾，还是多喝白开水为佳。

糖尿病是很常见的慢性病,初发时不痛不痒,不易发现,但正是因为你忽略了一些早期症状,才使得糖尿病有找上你的机会。很多人不知道糖尿病有哪些症状,患上糖尿病还不自知。下面为大家列举了几项症状,快快看看自己有没有“中枪”吧。糖尿病不易察觉的5个症状糖尿病症状一:胃口大吃的多,经常口渴喝的多,但人却逐日消瘦胃口大吃的多,经常口渴喝的多,但人却逐日消瘦。遇到这种情况,很多人以为自己患上了甲状腺疾病,但其实,糖尿病也会出现类似的症状,就是糖尿病典型的“三多一少”症状——多饮、多尿、多食、消瘦。糖尿病症状二:视力突然下降,看东西模糊当血糖升高时,葡萄糖和它的代谢物会进入眼球晶状体,组织中的盐分随糖大量排出,渗透压也跟随着下降,随着水分子经晶状体囊过渡转移到晶状体内,晶状体凸出,前后曲率改变,屈光力增强,形成一次性近视。所以一旦视力突然模糊,请及时去医院检查。糖尿病症状三:手脚麻木、不利索并伴有阵痛患有糖尿病的人经常会出现手脚麻木、发凉,所以当身体的任何部位时有发生麻木、胀痛等症状,尤其是老年人,一定要及时去医院检查。糖尿病症状四:经常嗜睡,白天睡不醒,精神恍惚为什么说白天经常睡不醒就预示糖尿病发生呢?据调查,患有糖尿病的患者白天嗜睡小时数是正常人的2倍。尤其是老年糖尿病患者,大脑对氧气十分敏感,大脑缺氧引起哈欠,注意力不集中,昏昏欲睡。所以老年糖尿病人早期的病症“首发表现”是嗜睡。糖尿病症状五:突然发生脑血栓这个症状很多人不知道。因为血糖的增高,血液变得粘稠,使得血小板聚集性增加、血流较为缓慢,所以非常容易堵塞脑血管,形成脑血栓。如果突发脑血栓,一定要及时打通血管治疗,同时要及时检查血糖是否正常,避免再次引发脑血栓。

蜂蜜，自古以来就是女性美容养颜的上佳之选，喝对了，可以把皮肤养的白嫩，毛孔缩小，内养比得上不少化妆品。花在脸上化化妆品的时间都可省很多。很多人在喝蜂蜜水时，都是根据自己的喜好，没有规定的时间。其实，喝蜂蜜水也是有讲究的，喝的时间正确，效果才更好呢！“蜂蜜水”什么时候喝最好？原来一直都喝错了！难怪效果不理想早上喝很多人都会觉得，早上起来之后，喝一杯蜂蜜水可以润肠通便，帮助身体把体内的毒素排出体外。但是在早上喝蜂蜜水要注意，第一杯水最好不是蜂蜜水，而是温开水。起来就喝蜂蜜水，由于蜂蜜含有的糖分较多，会导致血糖升高，加重了身体的负担。所以，在喝蜂蜜水之前，最好是先喝一杯温开水或者是吃点东西，过半个小时后再喝，这样效果会很好呢！晚上喝晚上是肌肤进行自我修复的时间，这时候来上一杯蜂蜜水，会有很好的滋润效果呢！蜂蜜中含有一定量的镁元素，有一定的安神作用，可以帮助我们更快的进入睡眠。睡的好，身体才会更棒！但是晚上喝蜂蜜水也是有讲究的，不能喝完就马上睡觉，不然会导致血液粘稠，心跳加快，更加睡不着呢！最佳的饮用时间喝蜂蜜水，最好的时间是在饭后2个小时左右，尤其是午饭后。这个时间点，身体透支的能量是比较多的，来上一杯蜂蜜水，不仅可以补充体内的能量，还可以更加充分的发挥出蜂蜜的功效呢，一举两得。这样的蜂蜜，完全的锁住了蜂蜜的鲜味，吃起来更加有营养，自家养殖的蜜蜂，更加天然、放心。每天喝点蜂蜜，润肠通便，让肌肤变得更加的滑嫩，让女人更有女人味，让男人更加健康！

“高血压每天什么时间最危险？”当然应该是每天血压波动幅度最大，或过高或过低（高血压患者也是发生低血压的高危人群）的时间最危险。由于每位高血压患者的生活规律、作息时间不同，合并疾病不同，服用的降压药物不同（长效、短效，降压强度），血压异常的时段也尽不相同。比如睡眠呼吸暂停的患者夜间和清晨血压升高，吃短效降压药的患者血压会时高时低，还有体位性低血压、餐后低血压的患者也很危险。但清晨高血压是比较普遍的现象，并且和心脑血管事件高发有关。 清晨高血压是高血压的一种表现形式。正常人清晨醒后血压也会有一定程度的升高，但是高血压患者清晨血压升高过快或幅度过大，会增加发生心脑血管事件如脑卒中、心脏病的危险。清晨高血压是指清晨血压高于正常（家庭自测血压或动态血压≥135/85mmHg，诊室血压≥140/90mmHg）。清晨血压是清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6点到10点间的血压。清晨时段是猝死、心肌梗死、脑卒中等高发时段，清晨高血压与此有关，因此危险。清晨高血压还与靶器官损害（左心室肥厚，颈动脉粥样硬化，肾脏损害）有关。 清晨高血压还要注意检查治疗夜间睡眠呼吸暂停低通气综合征。 血压的昼夜节律有两个峰值时段，分别是清晨6到10点、下午16点到20点。清晨是血压峰值的第一时段。清晨人刚从睡梦中醒来，体内的自主神经系统也开始交接班。夜间是迷走神经为主，所以心率较慢，血压较低；醒来后是交感神经兴奋为主，儿茶酚胺、肾上腺素水平也升高（可以增加心率、收缩血管），因此心率增快，血压升高（有人醒来时会感觉心跳快）。加上体内的一些激素水平也在清晨升高。这些改变原本是为人体开始一天的活动做准备的，但对于高血压患者，会导致这个时段血压明显升高。 服降压药的患者出现清晨高血压还提示一个问题就是我们吃的降压药不足以维持24小时降压疗效。吃短效降压药时，降压效果来得快，去得也快，这样血压就会上下波动，对血管损害很大，血压突然过度升高时就会有危险。所以建议高血压患者服用长效降压药（必要时调整服药时间），降压疗效要能够覆盖24小时，使血压保持平稳降低。还要注意避免可能导致血压剧烈波动的各种因素，包括生活方式各个方面。 高血压患者血压过低时也是危险。高血压患者也是容易发生低血压的人群。由于动脉硬化，血管的舒缩调节功能不好，改变体位时容易出现体位性低血压；进餐后，由于胃肠道血流量增加、肠道激素分泌等原因可以引起餐后低血压。低血压可以发生跌倒伤害，可以导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，在冠心病、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄的患者更是危险。体位性低血压常发生于体位改变或久站、行走时，餐后低血压最常见于早餐后30分钟到2小时内、以及午餐后的时段。

作为女人每个月来月事是在寻常不过的事情了，但其实经期是身体排毒的最佳时机，可大多数人都忽视了，但是很多女性朋友却总在经期时有着或多或少的问题，月经量少、月经颜色发黑、痛经、月经推迟或提前，这些都是月经不调的现象，也是常见的妇科疾病。出现这些现象的主要原因是你体内缺少气血，子宫受凉所导致，就是我们平常说的气血不足和宫寒。其实我们可以通过注意平时的饮食，通过食疗的方法从根本上解决问题。黑糖是一种没有经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖。中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行、活血散寒的效用。黑糖对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒。黑枣是补血食物中的佳品，富含钙和铁，对于骨质疏松，产后贫血有重要的作用，特别适合一些体弱、气血不足的女性食用，能够补血养血，黑枣果肉相当厚美，核果较小，但气味却是非常的香甜，平时当成零食食用，美味之余还能补充营养。新疆特产吐鲁番葡萄干含有丰富的花青素，葡萄干含有非常丰富的铁元素，号称是“红色食物”。它补血的功能非常强大，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环，实乃是养生首选的健康水果。建议每天食用几颗葡萄干，对癌症和心血管疾病有很好的预防作用，还能防止老人痴呆症。核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量，没有任何添加剂，纯手工磨制成细腻的粉末，口感香甜丝滑，没有任何杂质，放心饮用，养生必备，让你睡得安稳，越喝越健康，越喝越漂亮。

随着医疗科技水平的进步和人们对更高生活质量的追求，近视手术已经走进了千家万户，不仅每年有数百万普通百姓通过近视手术摘镜，同时也为许多一线明星所信赖。但是，伴随近视手术的流言一直没有中断，最常见的就是：近视手术那么安全，为什么眼科医生都带眼镜?理由一：近视手术对眼科医生并不是“刚需”眼科医生既不参军，又不考公务员，对视力并没有特殊需求。近视手术是一种选择性手术，眼科医生有良好的收入和职业，缺少做近视手术的主观愿望和前提条件。眼科医生并不类似部分年轻群体，因为近视成为前进路上的“绊脚石”，对眼科医生来说，近视手术并不是“刚需”。再说，近视手术主要以年轻群体为主，或是参军、求职、就业视力受阻，或者是摘掉眼镜对美（颜值）的追求，而这些因素对眼科医生并不存在，很多眼科医生年纪已大，已经过了求职受限和对美的追求的客观年纪。理由二：眼科医生即使想做也未必符合手术条件近视手术并不是每个人都适合，不同的术式适应不同的群体，为了最理想的手术效果，做近视手术之前会有严格系统的术前检查，而很多眼科医生未必符合近视手术的客观条件。部分眼科医生因为职业原因长时间经常熬夜，都有不同程度的干眼症，即使想做也未必符合近视手术条件。理由三：眼科医生做了近视手术你也看不出来都说眼科医生不做近视手术，事实上，很多知名眼科医生及其亲人都做过近视手术，关键是眼科医生即使做了近视手术，你也发觉不出来啊。只是人家摘掉了眼镜，你也未必知道人家以前恰好做过近视手术，而人家也未必告诉你。

“男不可百日无姜，女不可百日无糖”  官方自古就有“男不可百日无姜，女不可百日无糖”的说法。笼统地说来，生姜“定性”为助阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能；而女性大半辈子能够都要对抗机体血气不足等难题，所以红糖为日常保养气血首选。但也要结合体质、年龄、时辰等迷信进食姜和糖，才能充分让两样食物发挥成效。  什么时候吃姜最养身体？一天中生姜的营养  从一天来讲，早上吃生姜对身体有益。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对安康有利。但晚上吃，由于生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。  一年中生姜的营养  俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”因而，夏天吃姜对身体更好，中医以为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。   而夏天吃姜的益处在于：由于夏天炎热，人们习气贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以冬季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种状况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而惹起的腹痛、腹泻、呕吐等。   这样看来，生姜的益处还真不少，可是要讲对时候吃了才会对身体好，姜作为往常少不了的调味调料，亦有多种食疗成效。   详解生姜七大安康成效   1.抗氧化，抑制肿瘤   ●生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和肃清自由基作用；   ●抑制肿瘤作用；   ●吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。   2.开胃健脾，促进食欲   在炎热的夏天，由于人体唾液、胃液分泌会增加，因而影响食欲，假设饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，添加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。   3.防暑、降温、提神   在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对普通暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。   我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。   4.杀菌解毒   迷信研讨发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。   在炎热的冬季，食品容易遭到细菌的污染，而且生长繁衍快，容易惹起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。   生姜提取液具有清楚抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的成效，可治疗各种痈肿疮毒。   另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。   5.防晕车，止恶心呕吐   是指由于某些运动而惹起的“运动顺应不良症候群”。   有研讨证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。   官方用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有清楚的效果，因而而有“呕家圣药”之誉。   6.促进血行，解散寒邪   由于着凉，惹起感冒，喝些姜汤水，可添加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。   7.增加动脉硬化发生   有研讨表明，生姜提取物能障碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，增加动脉硬化的发生。