李永志

每到节假日大家因为节日朋友亲戚聚到一块大吃大喝，暴饮暴食，大部分下午或者晚上再加餐，造成消化不良和脂肪能量过度堆积的危险，高血脂和高血糖以及高尿酸患者危险更大！这里小编建议大家预防节日综合症，管住嘴迈开腿，过一个文明健康的春节！

节假日大家相关放松一下，和家里人一块看看电视，聊聊天！或者坐在家里手机玩游戏，时间长了颈椎腰椎容易受累，好多人节后被诊断为颈椎病腰椎间盘突出，都是久坐惹的祸，所以大家在放松同时适当锻炼锻炼，如在家里做做俯卧撑，体操，八段锦类锻炼，预防节日综合症！