宋华

强制性脊柱炎是一种慢性的风湿病，发生病变的部位就在脊柱，病变特征就是脊柱强直。这种病一般在40多岁的男性群体比较常见。强直性脊柱炎现在还不能给出非常明确的病因，只能大致诊断为是遗传因素或者是环境因素影响产生了病变。如果家里或者是家族里有患强直性脊柱炎或者是其他的一些脊椎方面的病的都会遗传给下一代。另外，环境因素主要指的就是后天的一些伤害脊椎的影响，比如说不良的生活习惯、工作需要以及一些外部伤害等，有这些情况的也会加大患强直性脊柱炎的几率。强直性脊柱炎有哪些症状呢？如何判断是否患有强直性脊柱炎？一般来说主要有这几个方面的症状：①腰背疼痛。很多患者在最开始的时候，会出现臀部、髋关节、腰部、背部疼痛的情况，并且疼痛不断扩散。刚开始是分散的，间歇性的疼痛，慢慢发展到后面会变成持续性的痛，而且疼痛程度也是呈递增趋势。②腰背僵直。在早上保持一个动作太久了要改变的时候就会不那么正常，就比如说，早上久坐久立之后，突然站起来或者突然坐下去，会感觉到腰部背部非常的僵硬，需要费很大力才能恢复过来。晚上睡觉的时候有时也会出现这种问题，就导致了翻身困难。③引起关节炎。强直性脊柱炎会连累到身体其他很多的部位和关节。④有些人会出现疲劳、发热、消瘦等现象，视力也会受损。此外还可能会有压迫性神经炎、坐骨骨折脱位或者坐骨神经痛等病症。强直性脊柱炎算是比较严重的一种疾病，因为它危害比较大，又没有彻底的治疗方法。很多人会因为患上这种病导致残疾。因为脊椎是人体非常重要的身体部位，上面又包含着非常多的神经，所以如果治疗不好非常容易导致残废。脊柱强直，就是脊柱非常僵直，做正常的弯腰、翻身等一些动作会非常困难。要治疗强直性脊柱炎可以采用药物治疗，也可以是非药物治疗。非药物治疗其实也就是跟预防措施一样的，平时多运动锻炼，不要做负重的工作不要过度劳累。避免久坐久立，坐久了就站起来活动活动筋骨。睡觉最好睡硬板床，保持睡觉姿势是平躺着的。平时多注意，且没有遗传因素的话，应该患病的几率会比较小

古代人在几乎没有任何医疗设备和完全明确的治疗方法的情况下，寿命都可以维持那么长的时间，那主要是由于他们自己摸索了一些比较好用的日常生活方式，通过长期按这种生活方式做就可以取得比较大的成效，可以延年益寿，比如现在传下来比较流行的方法晚上泡脚。很多人的印象里面都是泡脚是老年人的日常行为，但是就是在这个快速发展的时代越来越多的年轻人加入了泡脚的群体，这主要是最近几年因为人们在各种疾病上的发病率越来越高而引起的，大家明白在日常工作之外还需要做的是保障好自己的身体健康，所以人们注重养生，那么很好的养生方式之一就是泡脚。那么在日常生活中跑脚有哪些东西是需要注意的呢？第一个大家比较需要注意的是不要在自己的两个极端时刻，就是处于太饱或者太饿，大家都知道泡脚可以很好的促进血液循环，所以在进食或者吃的太饱的情况下会出现头晕眼花的而且这样会导致胃部消化不好。第二个就是对于婴幼儿没必要经常给他们泡脚，小孩本身就阳气比较重，所以比较容易上火，所以如果用热水泡泡脚就会让身体更热，而且小孩与大人对热的感知不一样，大人觉得很热的情况小孩会觉得非常热，他们又不能表达出来所以就容易烫伤，所以没必要泡脚，可以用温水洗洗脚，然后用手给他们轻轻的按摩一下脚底来促进血液循环。第三个就是对于糖尿病患者要比较小心去留意水温，糖尿病患者对水温的感知力比普通人要差，通常情况下他们对于温度高低不能完全感觉出来，所以这样肯定容易烫伤造成不利的后果。最后一种就是那些患有脚气的人在泡脚的时候要特别注意，当脚气病严重的时候要避免泡脚不然容易造成伤口感染，对于患有炎症或者各种皮肤病的人也要避免以免造成严重后果。对于泡脚时间大家很多时候不会有所注意和了解，那么到底最佳的泡脚时间是什么时候呢？其实最近的泡脚时间是晚上九点左右，这个时候气血是比较衰弱的，在此时泡脚体内血管会扩张可以促进血液循环，同时可以放松自己白天的疲劳使人感到舒适，泡脚的时间也要有所控制，大概在20分钟左右为最佳。

1、美容减肥：柚子富含多族维生素，维生素C的含量比柠檬多3倍。柚子中有维生素P含量丰富，可以帮助恢复皮肤组织。加上柚子热量低，也含有纤维素。因此，吃柚子可以健体养颜，防止肥胖和肌肤衰老。2、治疗咳嗽：柚子可用于治疗肺热咳嗽以及老年性咳嗽气喘。很多人吃柚子的时候都会保存柚子皮，其实柚子皮也有润喉化痰的功效，将柚子皮切成小块用开水泡作茶饮，对于气喘、咳嗽也有辅助治疗作用。3、治疗消化不良：柚子味道酸甜，可以行气宽中，健胃消食，常常用于胃肠气胀，消化不良的时候吃上一瓣柚子往往症状会缓和许多。口臭的人吃柚子可以帮助口气清新。4、降血糖：柚子中含有一种类似于胰岛素的物质，而且低热量，所以对于糖尿这患者来说是理想的食品，可以帮助控制血糖，延缓并发症。5、预防疾病：柚子中含有一种叫柚皮苷的物质，这是一种生理活化物质，其作用在于降低血液黏稠度，防止血栓的形成。所以，柚子对于预防败血症、脑血栓、中风等心脑血管病皆有较好的预防作用。吃柚子不可与这些药同吃1、降压药：柚子中本来就含有比较丰富的钾元素，有降压的作用，所以柚子对于高血压患者是天然的降压药。但是许多高血压患者日常还是有服用降压药，如果在服药过程中与柚子同吃，等于加大了服药量，很有可能会使血压骤降，出现头晕、乏力等症状，严重的时候可能会发生心梗或脑卒中。2、降脂药：高血脂患者常吃他汀类药物用作降血脂，而柚子对于他汀类药物的代谢酶有抑制作用，因此如果高血脂患者有服用他汀类药物切忌与柚子同食，否则会使药物无法代谢在体内积存，对肝、肾造成损伤，严重可以引起急性肾衰竭。3、避孕药：根据美国的调查研究发现，如果女性有服用避孕药，性生活之后吃了1-2个柚子或者以大杯的柚子汁送服避孕药，药物的成分可能不能被人体吸收，那么避孕的效果就不存在，使女性增加怀孕的可能。此外，安眠药、抗过敏药物、免疫抑制剂与柚子同服都有可能引起各种不良反应，虽然这些反应因人而异，但还是建议如果有服用相关药物的人群，在服药前3天以及服药后6小时不要吃柚子以及用柚子制作的各种食品

1、咳嗽可能是呼吸道感染引起的，呼吸道感染会引起咳嗽胸闷的症状，如果出现这些表现，最好到医院检查，并且要尽早采取救治措施，尽量控制病情的发展，注意室内空气流通，外出的时候应该要佩戴口罩，避免接触有害气体。2、支气管炎患者会出现咳嗽的症状，严重时也会出现呼吸困难的现象，会出现身体缺氧的情况，如果出现这些表现要警惕是否患上了支气管炎，气管炎早期治疗效果好，随着病情发展患者的咳嗽症状会越来越严重。3、咳嗽也可能是肺炎导致的，患者会出现干咳的表现，并且会出现呼吸困难的现象，肺炎多见于年龄较小的儿童，由于免疫功能较差，病毒感染很容易诱发肺炎，肺炎不及时治疗会诱发严重的并发症，因此家长要引起重视。几种食物能有效缓解咳嗽1、冰糖雪梨能有效缓解咳嗽，冰糖雪梨具有润肺止咳的功效，主要适合治疗咳嗽，能有效缓解咳嗽的症状，并且能缓解喉咙不适的问题，咳嗽期间尽量多喝些温开水，不要吃刺激性的食物，尽量挑选新鲜的雪梨加入适量冰糖，放在锅中煮开后食用。2、烤橘子能缓解咳嗽症状，具有化痰止咳的功效，能帮助治疗风寒咳嗽的问题，可以将橘子放在火边烤熟了然后吃掉，老一辈的人会用这种方法来缓解咳嗽，而且效果比较好，主要可以治疗风寒感冒引起的咳嗽。3、生姜煮水喝能有效缓解咳嗽，将生姜切成薄片，加入适量的红枣和红糖同煮，煮开后转小火煮15分钟左右，能缓解感冒引起的咳嗽，也可以加入一截大葱，具有消炎杀菌的作用，可以帮助缓解咳嗽问题。咳嗽的原因是什么？咳嗽的形成原因比较复杂，咳嗽可能是呼吸道感染性疾的患者，会出现胸闷的症状，也会出现长期咳嗽的问题，患者还会出现喉咙不适的情况，冰糖雪梨能有效缓解咳嗽的问题，咳嗽可以吃烤橘子能缓解症状。

1、接触过敏原：哮喘可能是接触过敏引起的，如植物花粉、尘螨、动物毛发等，接触这些东西会引发过敏性哮喘，对于敏感体质的人群，不要接触植物花粉，尽量远离动物，最好不要在家中饲养宠物，动物毛发也会导致哮喘发生。2、气候改变：寒冷季节是哮喘的高发季节，寒冷的空气会对呼吸道造成刺激，因此很容易诱发哮喘发生，对于敏感体质的人群要注意身体保暖，注意室内温度和湿度的调节，外出时要及时增添衣物，千万不要让身体着凉感冒。3、呼吸道感染：哮喘可能是呼吸道感染引起的，大家必须要做好呼吸道感染的措施，尽量做好预防感冒的措施，同时也要注意咽炎喝鼻炎的预防，及时清理呼吸道的废物，尽量做好身体的保暖工作，不要随便乱吃食物。你知道如何护理哮喘吗1、哮喘患者要做好护理工作，尽量调整好心态，良好的心态有助于疾病的治疗，能有效控制哮喘的发病，不要让精神过于紧张紧张压抑的情绪会导致哮喘反复发作，心情过于紧张也会导致全身肌肉处于紧张的状态，人体的耗氧量也会增加。2、养成良好的饮食习惯，吃饭尽量吃些清淡的食物，不要吃太多油腻的食物，对于喜欢吃辛辣食物的人群，在患病期间最好不要吃辛辣的食物，平时可以多喝一些温开水，能有效缓解喉咙不适，并且能有效稀释呼吸道的分泌物。3、散步或慢跑能增强肺部的呼吸功能，从而可以让肺泡得到足够的活动，能够增强肺组织的弹性，能够提高患者的肺活量，有助于疾病的治疗，患者不宜做剧烈运动，尽量选择合适的运动方式，剧烈运动会加重哮喘病情。哮喘的发病原因有哪些？哮喘可能是接触过敏原引起的，也可能是气候改变造成的，大家要做好预防哮喘的措施，尽量远离有毒气体，远离放射线和二手烟，最好戒掉抽烟饮酒的习惯，否则会对呼吸道造成刺激，从而会增加哮喘的发病几率。

1、减少心脏的负担肺气肿患者约有一半的患者，患有心力衰竭的症状，因此，大家应该尽力减少心脏的负担，保护心脏。患者应尽可能的卧床休息，要是不能平卧的，可以采取半坐位或者是前倾的坐位，身体周围用被子铺好，让患者感到舒服，减少疲劳感。2、预防感冒感冒会加重病情，所以平时预防感冒，也可以预防肺气肿的发生，具体预防的方法是，要注意增加或减少衣服，当温度变化时，或者是流行性感冒的期间，尽量不要出门。加强耐寒锻炼，比如冬天的时候，用冷水进行洗脸，加强人体免疫功能通过注射麻疹疫苗，以减少感染的机会。3、预防上呼吸道感染急性肺气肿的发生，主要是上呼吸道感染引起的，因此，肺气肿或慢性支气管炎患者应严格防止上呼吸道感染的发生。通常情况下，大家应该加强体育锻炼，多呼吸户外的新鲜空气，增加肺活量，增强身体的免疫力，避免冷空气的刺激。4、氧气疗法肺气肿患者有明显的缺氧症状，患者可以持续的进行吸氧，每天达到十六个小时以上，缓解缺氧肺小动脉的收缩，减轻心脏的负担，提高体能，改善运动耐力。5、腹式呼吸的方法具体的做法是吸气时要进行挺腹，胸部不动，当呼气的时候，腹部要陷下去，还有就是要根据呼吸的节奏，呼气和吸气的比例是1：2或1：3，用自己的鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，呼气的时候，嘴唇要收拢，胸向前倾，而且需要深吸缓呼，不可以太用力，每分钟呼吸的时间为七到八次，每天锻炼两次，每次十到二十分钟即可。以上就是关于有哪些方法可以预防肺气肿的相关知识，相信大家通过阅读文章对这一内容有了大致的了解，大家要是不想患上这种疾病，可以采取以上几种方法进行锻炼，要是不幸患上了这种疾病，以上的锻炼方法也是适合的，大家只要是坚持锻炼，每天保持运动，就可以见到效果的，希望以上内容，可以帮助到大家。

消化道出血是指由消化道病变引起的症状，主要表现为吐血或者便血的现象，如果是患者有吐血现象要先排除一下呼吸道疾病，比如咳嗽、气管、肺部的出血，消化道出血的症状，消化道出血的严重程度主要取决于病变的性质，部位，与患者的年龄，肾功能等全身的身体状况，消化道急性出血一般表现为吐血现象，慢性出血一般表现为排便带血的现象。怎么判断消化道出血的位置呢？1、呕血当患者呕吐物的颜色呈鲜红色或者暗红色时，一般是上消化道出血，当呕吐物是咖啡色时就是消化道出血，颜色不同是由于血液中的血红蛋白在胃部停留的时间，时间长了在胃酸的作用下转变成了铁红蛋白所导致血液颜色发生变化。但是要注意，咳嗽中带血一般是呼吸道疾病，唾液中带血是口腔出血或者牙龈出血，跟消化道出血关系不大。2、黑便如果消化道出血后，在肠腔内停留一段时间后，血液就会慢慢呈现黑色，这就会导致排出的大便一般是黑色的。如果排除黑色大便并且还伴有吐血现象，一般是上消化道出血，但如果单纯黑色的出血就有可能是整个消化道的任何一处。3、便血当患者排便是鲜红色或者暗红色时，一般是下消化道出血，但是如果体内大量的细菌来不及分解血液时，有时也会是红色的大便，如果便血和大便是分离的，那么出血的部位应该是靠近肛门，如果血和大便想混，有可能是下消化道较高的部位，但是也要注意，如果平时吃的食物中含红色成分如西瓜，红色火龙果等，也会出现大便暗红色的现象，所以一定要注意。总的来说，患者在平时如果有便血或者吐血现象，无论血量的大小，都应该及时去医院检查，这都说明消化道有了病变，必须是要特别注意的是上腹憋闷，恶心，同时面色苍白，出冷汗心慌等症状，这些都是消化道出血的症状。

1、病因不同肠癌的发生主要是由于经常食用高脂肪低纤维素饮食；遗传；肠性疾病，比如大肠慢性炎症、大肠腺瘤等因素引起的；而肠易激综合征的发生原因是比较复杂的，像胃肠道动力紊乱，内脏感觉异常，肠道感染、精神因素等都可以诱发肠易激综合征。2、症状不同肠癌早期症状并不明显，患有肠癌的患者会出现消化不良、大便潜血等症状。随着病情的发展，患者会出现腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等严重的症状，癌细胞最后会转移到其他器官，可直接威胁患者生命。而肠易激综合征常见的临床症状包括腹痛、腹胀、排便习惯、大便性状改变等。部分症状还是和早期肠癌的症状有些类似的，需要注意区分。3、治疗方法不同肠癌的治疗方法有很多，包括手术治疗、药物治疗、化学治疗、放射治疗、中医治疗等，一般情况下，早期的肠癌患者治疗主要以手术治疗为主，其他治疗为辅；中晚期的肠癌患者由于体质等原因，无法进行手术，所以多采取放化疗或者中医治疗，可综合使用，来延长生命。而肠易激综合征主要通过药物进行调理，除了药物调理之外，患者还需要进行适当的心理调节，并没有肠癌的治疗那么复杂。

推荐8种有助消化的食物1、山楂山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。2、酸奶：酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。3、香蕉：香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要记住，只有很熟的香蕉才可以缓解便秘。4、西红柿：西红柿是生活中常见的食物，它含有丰富的有机酸以及番茄素，是西红柿里特有的，它可以帮助我们消化，也能帮助我们消化脂肪等等。5、苹果苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。6、番木瓜木瓜里面含有一种特殊物质，被称为木瓜酵素，不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化，尤其是没有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化效果显著。7、粗杂粮：很多人都不喜欢吃粗杂粮等食物，觉得没什么味道，但是粗杂粮的益处是很多的，因为粗杂粮里含有纤维，是大米的三四倍，而纤维可以帮助我们解决便秘等问题，解决了便秘，从而也就可以避免消化不良。8、奇异果奇异果中含量大量的维生素，以及膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动的速度，加快消化和吸收，所以如果有消化不良的情况，可以适当吃一些奇异果，效果还是很明显的。