你好，想让你帮我分析下这个检查结果，，

主要是精子活力稍差，主要是性生活或手淫过度引起，必须注意了，节制性生活，一周一至二次，避免熬夜，早睡早起，多运动，增强体质，一般不影响生肓，建议做个阴囊彩超排除精索静脉曲张，养精组合： 锌硒宝3片每日2次。 左卡尼汀口服液一日三次，一次一支； 联盛生精片一次4片 一日3次 。调理一个月，然后复查，如果精索静脉曲张，需要手术，建议做到上面建议，做个阴囊彩超发报告给我，规律生活很重要，多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。