医生您好，我今年29岁，从大学期间就开始容易长黑头，并且黑头经常会演变成白头痘痘，鼻翼下巴嘴角处特别严重。手指周期性起湿疹，不知是不是湿疹，还是皮炎之类，就是皮肤会破掉。经常便秘，很少伤风感冒，有运动习惯。上班族朝九晚五。麻烦您指点下该如何调理？