又到一年断奶季，各种断奶的话题再一次刷爆了妈妈们的话题圈~~~

       想想这个柔软的小家伙即将告别你的乳汁，不再完全依恋你的怀抱，其实，焦虑和失落的不仅仅是宝宝吧？但是再一想，妈妈你即将寻回遗失的福利，能够一夜好眠，不用时刻惦记回家哺喂，终于摆脱湿哒哒的防溢乳垫……似乎也不错呀~

       不过，需要提醒各位妈妈，给宝宝断奶应有计划地进行，千万别人云亦云跟风断奶，也不可一时心软反反复复，或“装饰”乳头欺骗宝宝，更不能简单粗暴地躲出去！要知道，断不好有可能会对宝宝造成长久的心理伤害哦！

       以下关于断奶的疑问，妈妈们请注意：

宝宝多大时断奶？半岁、1岁还是2岁？

       划重点！断奶是指中断母乳喂养，而非中断其他乳制品哦！

       世界卫生组织（WHO）建议：宝宝半岁以前进行纯母乳喂养，而母乳喂养可持续至2岁或更长。

       从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时。之所以强调“一年”，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，营养需求也跟以前不一样了。

秋天真的是断奶“黄金期”吗？

       给宝宝断奶最好安排在春、秋季节，天气温和，新鲜食物种类繁多，更利于宝宝的适应和过渡。

母子分开一段时间更容易断奶吗？

       有些老人怕妈妈看到宝宝哭会心软反复，反而更不好断奶，就会建议妈妈在乳头上涂抹药物或辣椒，迫使宝宝放弃。这些做法更不利于宝宝的成长发育。

       断奶的关键是慢慢来！而不是速战速决，更不是强硬狠心。

如何有计划地渐进式断奶？

       断奶其实包括两个阶段——停奶和代替，即在断奶的过程中，要逐渐补充固体食物、乳制品和情感抚慰。

       第一阶段：

       开始添加辅食，逐渐减少喂奶的次数

       给宝宝断奶需要循序渐进，从比较无足轻重的一顿奶开始，逐渐减少喂奶的次数，直至降到一天吃一两顿。为宝宝添加辅食，可以锻炼TA的咀嚼、吞咽能力、精细动作能力和手眼协调能力，为断奶做准备。

       第二阶段：

       补充配方奶，保证营养的供给

       对7-24个月的宝宝来说，母乳仍然是重要的营养来源；而2-5岁宝宝每天应饮用300~400毫升的奶。

       因此，从断奶到5岁，建议妈妈每天给宝宝补充不少于350ml的婴幼儿配方奶，保证TA获得充足的营养支持脑部发育。（虽然鲜奶中的蛋白质和矿物质含量较高，但直接喂鲜奶会对3岁以下宝宝尚不成熟的肾脏和肠道造成较大负担哦。）

Tips:断奶期间要给宝宝情感上的安抚

       宝宝在断奶期间容易出现一些消极的情绪（如哭闹、悲伤），妈妈此时千万别躲出去，宝宝不能吃奶已经够可怜了，还要离开TA最依恋的妈妈，光是想想就够难受了……不能用喂奶来安抚TA，可以改用说故事、玩玩具、玩游戏等方法来替代，减少TA对吃奶的依恋。

       与此同时，在安抚宝宝方面，爸爸需要扮演关键的角色。一些日常的固定活动，如洗澡、睡前故事、玩耍等，可以由爸爸替代妈妈去完成。

       渐进、适时地断奶，对宝宝在身体、情感和精神的发展都有好处。在缺失了母乳的全面营养支持后，妈妈要给予宝宝更多的营养呵护哦！