“女子以肝为先天”说的是女子养肝的重要性，女子“肝”好则不易生病，女子养生首先要养好“肝”，那么生活中我们应该如何去保养和调节，才能把“肝”养好呢？ 1.饮食篇：饮食上应适当选择偏酸、微甜的食物，如葡萄、梅子等，中医认为“酸甘化阴、酸能入肝”，酸酸甜甜的食物可以养护我们的肝阴，肝阴足则肝阳不亢，阴可以制阳，从而达到阴阳平衡。 2.情志篇：肝情志属怒，“肝”不好很容易生气、发怒，......