失眠睡眠心理咨询好处多 - 微医（挂号网）

原创失眠睡眠心理咨询好处多

2020年02月18日【健康号】孙英顿阅读 8055

最近以武汉为中心蔓延的新冠状肺炎，影响着全国每一个人的心灵，不上班，作息时间紊乱，出现很多睡眠问题，有入睡困难的，有早醒的，有中途睡不着的等等，针对这些突发应激事件我们该怎么做呢？

首先我们要明白，这次肺炎是非正常危机时期的正常反应。二是要养成按时睡觉按时吃饭的习惯。三是适当的运动。

如果你的睡眠问题特别严重需要线下心理咨询，我会真诚为您服务。电话:13573742298，孙老师

2020.2.18发布，感谢您的阅读

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孙英顿

职称: 三级心理咨询师

医院: 乌镇互联网医院

科室: 心理咨询科,心理科

擅长: 【失眠睡眠障碍】疑病焦虑，抑郁，心慌，不安，催眠疗愈【婚姻情感家庭】情感危机夫妻矛盾 ... 更多

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