不要让口罩成为虚假的安全感

2020年02月26日【健康号】徐姗阅读 7783

对于绝大多数非医疗护理人员，更好的预防方法是下面这3个……

记得以前在病房的时候，护士长每个医生都发一包口罩，用完了再领。那个时候，怎么都不会想到口罩这东西会变成稀缺品。

现实总是很讽刺。2019年，一场「nCoV-2019」疫情让「口罩」上了热搜，如今的口罩短缺，就好像当初对口罩不在乎的一种报复。

「得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐」。

买不到口罩的很焦虑，尝试各种渠道最终买到一包三无产品的假口罩，像下面这样，薄的就像一张纸。

有口罩的就比较「嚣张」和「放肆」了，以为有了金钟罩百毒不侵。

然而没想到，因为某些动作，早早的就让口罩失去防护效果。比如：打个哈欠把口罩打歪，把手伸到口罩里面挠鼻子或摸嘴等等。

以上这些问题，背后都隐藏着一个非常残忍且危险的真相：戴口罩可能会给你带来一种虚假的安全感。

这种虚假的安全感就像纸一样薄的口罩一样，只会让你更危险。

所以，不要以为自己会游泳就天天往深水区跑。

考虑到口罩在现实世界中作用有限，美国CDC建议，对于绝大多数非医疗护理人员，更好的预防方法是下面这3个：

1.勤洗手，每天都这样。

2.认真洗手之前，不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3.避免接触病人。

这3条不仅可以保护你免受此次流行的2019-CoV的感染，在这次疫情过后，也可以帮助你对付其他致病微生物，比如感冒和流感。

所以，我建议大家把1和2这两条建议养成习惯，尤其是要教育家里的儿童。

再强调一下洗手。

很多人会小看洗手，其实洗手在预防感染方面的作用是非常神奇的。

比如，用流动的水和香皂洗手 15 秒，可带走手上 90% 的细菌，持续洗 30 秒可将手上 99.9% 的细菌全部带走。

所以，外科医生手术前都要常规洗手和刷手，降低术后感染率。

说下第3条：避免接触病人。

能避免当然更好了。但是如果你需要照顾被感染的病人，那么还是建议好好戴口罩，而且要给病人也戴一个。注意，确保嘴和鼻子能被口罩包住。

当病人咳嗽、打喷嚏或说话时，医用外科口罩可以防止感染通过飞沫传播。

如果传播途径包含「空气气溶胶传播」，在照顾病人的时候，建议戴上N95口罩。比如麻疹，SARS，水痘和肺结核就属于这一类病人。

2019-CoV是否有明确的气溶胶传播官方没有给答案，但根据经验，我建议参考SARS的标准，戴上N95。

（所谓气溶胶，通俗的理解，就是微小的病毒或细菌颗粒悬浮在空气中）

好了，说了这么多。总结一下：

尽量不接触病人。如果避免不了，比如要照顾生病的朋友或家人，建议戴口罩。

口罩不等于铁布衫，不要有虚假的安全感。

从今往后，要养成勤洗手，手别乱摸口眼鼻的习惯。

碎碎念：

灾难就是灾难，从来就不会兴邦。但是，求真、求知可以。

隐瞒只会带来更大的恐慌，减少悲剧的只有阳光下的真相。

大环境你我无法改变。但多一点真知，可以减少自己和身边人的遗憾。

感谢关注，期待与你一起成长。