压力源心理咨询 - 微医（挂号网）

原创压力源心理咨询

2020年02月27日【健康号】孙英顿阅读 8067

最近疫情，很多人怀疑身体得肺炎了，一波又一波

事实上是我们都有压力源。压力源很多，身体的，家庭的，工作的，内在环境，外在环境，意想不到的自然灾害，社会突发公共事件，战争等等。

如何应对？

首先我们心理要平静，而后做腹式呼吸让身体稳定

评估周围怎么样？我该怎么做合适，不能乱了阵脚，了解信息，跟家人朋友交流，共同商量，一起面对目前的情况。

如果不能好好应对，压力很大，自己不能正常生活和工作，赶快找心理师咨询，

我的心理咨询室网站www.shangxinfang. com

欢迎咨询

相关推荐:

孙英顿

职称: 三级心理咨询师

医院: 乌镇互联网医院

科室: 心理咨询科,心理科

擅长: 【失眠睡眠障碍】疑病焦虑，抑郁，心慌，不安，催眠疗愈【婚姻情感家庭】情感危机夫妻矛盾 ... 更多

去Ta主页

Ta最近的文章更多 |