怎么区分肾阴虚还是肾阳虚？

原创怎么区分肾阴虚还是肾阳虚？

2020年03月02日【健康号】赵兴国阅读 8001

门诊经常有患者问：医生，我是肾阴虚还是肾阳虚？下面就简单给大家介绍一下肾阴虚和肾阳虚的主要的临床变现。相信看完以下介绍，你就知道自己有没有肾虚，到底是肾阴虚还是肾阳虚了。

肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾阴、肾阳就像天平的两端，正常情况下是平衡的；如果某一方出现异常，则天平就失去了平衡。

简单讲区别就是阴虚则热，阳虚则寒。

肾阴虚主要的临床表现为：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，小便黄，大便干结，舌质红少津，脉细数。

肾阳虚的主要临床变现为：畏寒怕冷，四肢凉，面色晄白，喜喝热饮，小便清长，大便稀薄，舌质淡，脉沉迟无力。

春夏养阳，秋冬养阴。时值冬季，正是养肾阴的时节，可以多食用一些黑色（为什么是黑色那？因为肾脏五色在黑）的食物如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等食物。