您已经顶过了!
产后腰痛是“无痛”分娩惹的祸?
一般穿刺顺利的话,孕妈用“无痛”后不会有什么特别不适,可能穿刺针插入部位会有酸胀感或钝痛,但通常程度较轻,就像我们平时打针、抽血后的针孔一样,多在几天内能自行缓解。
而导致产后腰痛的原因其实有很多,妈妈们可以接着看下自己是不是因为这些原因而中的招。
产后长期腰痛其实多因它们而起
1、孕后体内分泌松弛素。为了分娩时宝宝能顺利出来,骨盆及骶髂关节会外张,连接骨盆的韧带也会变得松弛,而这些变化可能会让孕妈活动不协调,容易出现腰痛。
2、孕期腰部负担增大。随着孕妈自己和胎儿体重的逐渐增加,孕妈的腰肌和椎体承受的压力会越来越大,进而增加腰痛几率。
3、缺钙。怀孕期间胎宝宝会从孕妈体内摄取很多钙,若补充不及时,孕妈易缺钙,而缺钙也是引起腰痛的原因之一。
4、分娩时拉伤。孕妈在生娃时,腰椎和椎体上附着的肌肉及韧带会受到较大程度的牵拉,而这有可能会造成腰部急性劳损,从而导致腰痛。
5、产后活动少。产后要注意休养,但新妈妈若老是躺着或坐着,加上孕期体重增加,腹部赘肉增多,腰部肌肉的负担也会随之增加,腰痛也因此更易发生。
6、产后不注意休息。孕妈过度疲劳,或久站、久蹲、久坐,又或束腰过紧等,都可能导致腰肌劳损,诱发腰痛。且宝宝出生后,妈妈们多要弯腰照顾宝宝,如洗澡、换尿布等动作也会增加腰部疼痛的可能。另外,宝妈给宝宝喂奶姿势不正确,或常用让自己不舒服的姿势来哺乳的话,腰部肌肉也会受到损伤。
提示x
您已经顶过了!
版权所有:杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022