原创 颈部腰背肌锻炼（颈椎、腰椎保健操，原创）
2020年03月03日 【健康号】 郑帅     阅读 11495
颈椎保健操、腰椎保健操、小燕飞

       门诊很多病人出现颈部、腰部及腿部的疼痛，大多数患者都是因为颈部及腰背部肌肉痉挛造成的，本文提供了颈部及腰背部肌肉的功能锻炼，对于出现在早期的患者有很好的指导意义。大家按照图示要求进行锻炼，坚持下去，会收到很好的效果。（贵在坚持，务必坚持！）









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郑帅
副主任医师
南方医科大学南方医院
骨科,脊柱骨科,脊柱...
专注脊柱外科的微创治疗，擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、脊柱肿... 更多
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