艾滋病主要通过性传播，血液传播和母婴传播。母婴传播就不说了。作为青少年和成年人怎样防止自己患艾滋病呢？毕竟艾滋病患病率较高，且平常这类患者绝大多数与常人无异，肉眼无法识别。
以下三招做到即可有效防艾：
第一招：树立正确的性道德观念。要知道性伙伴越多，性接触次数越多，感染的概率就越高（男同尤为如此）。所以尽可能固定性伙伴，且要有对性伙伴和家人负责任的道德操守。
第二招：做好性保护。在无法避免不当性行为时，一定记得使用安全套，避免生殖器分泌物接触，尤其含血分泌物接触。
第三招：远离毒品，避免醉酒。毒品的社会危害以及对身体的伤害我这里就不多说了。静脉使用毒品过程中共用注射器极易感染艾滋病毒。可能有人觉得鼻子吸毒或口服毒品没有血液接触，不会感染艾滋病毒，乱性感染艾滋病毒，甚至于有醉酒后乱性感染，或者意识不清被动性行为感染艾滋病。因此要想不感染艾滋病，首先要远离这些不健康场所和行为，更要在关键时刻能把控自己意识和情绪。否则患艾滋病可能就在所难免了。