关节镜术后出现关节积液和肿胀，这是正常现象，不会对术后康复有任何影响，一般1个月会自行消失。

术后可以洗澡，洗完澡把伤口擦干消毒就可以。关节镜术后一般14天就可拆线。

术后一定要活动膝关节，术后3周膝关节屈曲一定要超过120°，伸直0°。

术后1个月务必来门诊复查，抽血查血沉，C反应蛋白，血常规。

1.肌力练习：

 直腿抬高—伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。以上10次/组，2—3组/日。

2.膝关节活动度练习：

术后1周被动屈膝到90°，术后2周被动屈膝到100°，

术后3周被动屈膝到110°，术后 4周被动屈膝到120°。

3.负重：

若接受半月板缝合术，术后4周内单拐保护下部分负重。若仅行半月板修整术，术后1周后即可完全负重。