外国人喜欢把炎热的天气称之为“DOGDAY”，可以简单翻译为我国的“三伏天”。这也完全契合了我们常说“热成狗”的抱怨，当身体温度异常升高，这说明，你的肝火太旺了。

　　肝火旺盛还有哪些现象

　　①睡眠质量下降：失眠或说梦话

　　失眠可能是肝病作祟，肝气郁结、肾阴亏虚，伴有神经衰弱现象;磨牙与说梦话则是肝火旺盛的典型症状，心肝火气过旺，人体虚热;经常睡眠1点醒的人群则毋庸置疑，很大程度是肝火过旺，气血流经肝脏时产生较大动静，睡眠被侵扰。

　　②异常臭味：口臭与体臭

　　肝不好的口臭，气味类似腐臭味，因肝功能异常，未能良好疏泄血液中的尿液素氮和氨含量，使得它们激增，通过呼吸，会从口鼻排泄出去一些。这种臭味因此而来，口臭情况可加剧。

　　肝不好的体臭，肝火旺盛的人易把热量传递到身体各处，人体为了调控机体温度平衡，会试图通过量冒汗来冷却自己，结果就会引起体味过重。

　　③出血症状：牙龈出血

　　慢性肝炎的人普遍有牙龈出血现象，肝细胞受损后，凝血因子作用力下降，凝血机制出现障碍使然。

　　④人体皮肤变差：粉刺增加

　　因肝脏破坏人体黄体荷尔蒙分泌平衡，肝功能紊乱，分泌的皮脂激素增加，造成面生粉刺。

　　养肝护肝可以按摩以下穴位，不妨收藏

　　太冲：夏季人体多出现暴怒，然而肝又是主宰情绪疏泄的重要器官，肝功能异常按摩太冲可促进心脏生血行血。那些情绪压抑、烦躁之人通过按摩可有“降温”作用，宁心安神有助于睡眠。

　　章门：与太冲穴同属足阙阴肝经，顾名思义，其亦有疏肝清利，散结理气的作用。尽量双手操作环状运动按摩。

　　肝俞：肝脏的重镇穴。按摩可强降肝火，抑制肝火上升，同时有护胃功能，柔肝息风，促进日常消化。