冬天来了，不知道大家有没有经常出现没食欲，整个人都没精神以及各种病症。每每遇到这类问题，不少女性朋友会自行购买人参、黄芪、当归等来补，但往往没有收到疗效，这是为什么呢？中医认为“脾为后天之本”。气血的生发以及生命活动的维持都离不开脾胃。脾胃虚弱，人体就无法从食物中摄取到足够的营养并将其转化为人体必需的物质，从而发生气血不足的病症。可见，气血不足通常只是表象，脾胃功能失调才是真正的内因。许多疾病会损伤脾胃功能从而导致气血不足，但是通过调理脾胃，增强人体对营养物质的吸收，气血生发能力得到提升，病症也相应消退。因此，若出现气血不足，首先需要调脾胃。脾胃好不好看脸就知道？这几个调脾胃方法方便又管用怎么来调养我们的脾胃呢？这里建议可以试试举手可得的食疗方。姜归糖水：当归15、生姜15、红糖15，加适量清水煮后喝。茯苓栗子小米粥：茯苓20、栗子15、小米50；茯苓和栗子研成细末，加水和小米一起煮粥喝。配合穴位按压和灸法：腹部不适可以按压百会、印堂、中脘、气海、关元、足三里、三阴交，每个穴位搓揉60下，早晚一次。灸法就是用生姜片隔着，艾灸中脘、天枢、关元、足三里，每穴5-10分钟。（建议在医生指导下操作）脾胃好不好看脸就知道？这几个调脾胃方法方便又管用脾胃问题膏方调理：“湿气重”、“脾胃弱”、“开路药”、“虚不受补”这些在膏方门诊经常听到的词，大多与肠胃有关。那么，肠胃不好的人还能服用膏方吗？其实，多数情况下肠胃不好的人是可以服用膏方的，只是在膏方的组成、剂量以及服用的时机把握上，有所不同。因多数膏方比较滋腻恐难消化，所以对病人的脾胃运化功能具有一定的要求。如果体内湿气较重，就需要先用理气化湿、健运脾胃的中药“开路”调理一小段时间，以达到改善脾胃运化功能的目的。脾胃好不好看脸就知道？这几个调脾胃方法方便又管用大多数脾胃病的特点是长期易反复，易受气候影响，需长期服药调理，而膏方因服用方便，保质期长，更适宜胃肠病治疗。但是建议要在专业医师辩证看诊后，针对性进行膏方治疗。