原创 秋冬季大家知晓冠心病的这点事
2020年12月22日 【健康号】 马建林     阅读 8024

冠心病是人类的“第一杀手”,我国每年有260万人死于心血管疾病,每12s就有1人被心血管疾病夺去生命。让病人了解此疾病危险性,重视其生命。
冠心病症状:
1、心绞痛(胸痛,常为压迫性并放射到左肩部)
2、心肌梗死(胸痛、气促、头晕、心悸、出汗)
3、猝死
冠心病治疗方法:
1、生活方式干预
2、药物治疗(抗血小板药)
3、外科治疗(搭桥术)
4、经皮冠状动脉介入治疗(PIC介入手术)
生活方式干预:
1、戒烟
2、健康饮食
3、控制体重
4、适量运动
5、减轻生活压力
6、减少饮酒
健康饮食:
一、低盐饮食:WHO推荐每日食盐量为5g,不能大于6g,相当于1啤酒瓶盖的量,烹饪时后放盐、少放盐、不放盐,烹调方法:蒸、炖
二、低脂饮食:每日摄入脂肪小于40g
健康食谱:合理膳食:“红、黄、绿、黑、白”原则

“红”如:西红柿、红葡萄

“黄”如:胡萝卜、红薯、老玉米、南瓜。“绿”如:绿茶

“黑”如:黑木耳

“白”如:燕麦粉、燕麦片
适量运动:运动三原则:有恒、有序、有度,可按照一三五七进行锻炼
“一”每天至少锻炼一次
“三”每天锻炼三十分钟以上
“五”每星期锻炼五次
“七”每次运动的心率要达到170
锻炼方式:步行、慢跑、游泳、扭秧歌、爬山、骑自行车、跳绳等。
养护第一条:

1、抗血小板治疗  
2、降压药、降脂药、降糖药  
3、要按时按量服药,勿擅自停药或减药。冠心病住院治疗后不代表疾病就已经痊愈,出院后还可能复发,但不必惊慌失措,只要听从医生的建议,做到“三个坚持”,坚持健康的生活方式,坚持长期规律服药,坚持定期复查,冠心病的复发是可以预防的。

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马建林
副主任医师/副教授
青海红十字医院
老年病科
对老年冠心病(多支血管病变不适宜PCI或者CABG治疗的情况)、高血压、心律失常、心力衰竭... 更多
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