脑卒中的可干预危险因素包括糖尿病、高血压、吸烟、心脏病、高血脂、缺少运动、肥胖、压力过大。其中高血压被认为是脑卒中的首要危险因素。发现高血压后，我们应该改善自己的生活方式，首先要戒烟酒，合理饮食，要适量运动，保持心情愉悦。其次在专业医生的指导下评估总体风险，启动药物治疗。对于低危患者，改善生活方式3个月，若血压仍≥140/90mmhg，则考虑药物治疗；对于中危患者，改善生活方式1个月，若血压仍≥140/90mmhg，则启动药物治疗；对于高危患者，必须立即开始服降压药，并同时治疗并存的危险因素和临床疾病。根据个体情况选择药物时，优先应用长效制剂：具有24小时平稳降压作用的长效制剂，尽量一天一次服用。血压正常了切忌乱停药，千万不可吃吃停停。另外不同人群降压目标值不同，普通高血压患者血压要保持在＜140/90mmhg；老年高血压患者血压要保持在＜150/90mmhg；糖尿病/肾病/冠心病患者血压要保持在＜130/80mmhg。