您已经顶过了!
确认
平时应该避免油腻、高脂肪、高糖食物,如肥肉、猪油、甜点心、糖果等。高胆固醇食物宜控制,如蛋黄、动物内脏、鳗鱼、肉皮、猪爪等。宜多食新鲜蔬菜及含糖较少的水果,以及多食香菇、蘑菇、黑木耳、海带等。忌服烈性酒及刺激性调味品。
1、虾米粥
【材料】大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。
【做法】将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。
【功效】补脾益肾。适应腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。
2、玉米须炖瘦肉
【材料】玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。
【做法】将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精服用。
【功效】玉米须有凉血止血的作用,民间常治“红崩”。瘦肉能补血。两者配合,能调理血热体质。
提示x
您已经顶过了!
版权所有:杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022