怎样认识“碘”，怎样掌握碘的摄取--------权威解读

原创怎样认识“碘”，怎样掌握碘的摄取--------权威解读

2021年01月21日【健康号】于文斌阅读 7995

美国甲状腺协会公共健康委员会关于碘的建议（权威的建议，但生活中如何操作，不可能有明确的规定，）：
1.充足的碘摄取是维持正常甲状腺功能必须的北京大学肿瘤医院头颈外科于文斌
2.非妊娠成人每天建议碘摄入量为150ug
3.怀孕和哺乳女性应该服用含150ug碘化钾的维生素
4.每天摄取碘的允许最高限量不超过1100ug.
碘的摄取或海带等藻类补充的碘每天不应该超过500ug

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