您一定有过这样的情况，梦到自己似乎掉入了无底深渊，而后立刻惊醒，并开始在相关解梦的书籍中寻找答案。然而，这种现象的关键不在于解梦。俄罗斯“interesnoznat”新闻网对此现象做出了科学的解释。

这种现象通常出现在人进入浅睡眠阶段的时候。这时候，除去和呼吸道及眼部相关的肌肉外，我们身上的其它肌肉都处于放松状态。这种现象被称为“肌无力”，即大脑停止了向肌肉发送信号。但这种现象并不是人类所独有的，动物界也是如此。

此外，当我们梦到自己坠入深渊的时候，我们的身体是保持静止的。这是身体为恢复精力和保证睡眠质量而产生的一种自我保护机制。

而当浅睡眠这一过程结束时，我们的大脑就又恢复了工作，继续向肌肉发送必要的信号。但这一过程并不总是同时发生的。因此，在苏醒后我们的肌肉仍处于软弱无力的状态。这种现象被称为“睡眠麻痹”，而60%的人都曾经历过这一现象。这同时也解释了为什么我们在梦到坠落时会感到害怕。