疼痛与不良姿态。
2021年01月30日 【健康号】 赵书杰     阅读 7924
虽然目前从循证医学的角度并不能够完全支持不良姿态会导致疼痛，但很多患有疼痛的人往往都存在不良的姿态。

为什么有很多人喜欢不良的姿态？

那是因为不良姿态可能做起来更容易，感觉更熟悉或者更舒服，而且可能看起来比正确的姿势更节省能量的消耗。

但从长远来看，正确的姿态一定会更加高效。

不良姿态即便可以带来初始的一些好处，最终一定会夺走很多人运动的能力。而且你要花更多的时间和努力来修正这些比较薄弱的身体部位。

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赵书杰
主治医师
中国人民解放军第91...
骨科
颈腰椎疾病及骨关节疾病的康复治疗。高血压糖尿病以及心脑血管疾病的康复及治疗。
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