对于大众而言，处暑这个节气并不熟悉。但对热了一夏的人而言，处暑却是个好日子。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”处”是终止的意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，意味我国大部分地区气温逐渐下降，开始秋高气爽的美好季节。

处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大；降水少，空气湿度低。人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。那男性应该怎么吃着过处暑呢？

吃：老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，传统北京人一般会到店里去买处暑百合鸭。为什么是百合鸭呢？百合本身养阴润肺，清心安神。既可以除去暑天的热气，又可以预防秋日带来的干燥，减少干咳、盗汗等不适症状。其实里面尚可加一些麦冬或者当归，但当归容易被坏百合鸭的清新口感，麦冬略显滋腻，大家可以根据自己的情况加减。

蜜炙枇杷叶：这个不是直接用来吃的，而是泡水喝。枇杷叶具有清肺止咳，降逆止呕的作用，加上蜂蜜也有润燥通便的作用，可以用来治疗或者预防秋日干咳的，许多中老年男性到了秋天往往易出现干咳少痰，尤其是吸烟男性，常用蜜炙枇杷叶泡水喝有一定预防作用。

百合玉梨：百合之前已经讲了，梨子具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，加上百合相得益彰。但两者都偏寒，可以加白术或者大枣护胃补中。

(本健康号主郭军大夫，中国中医科学院西苑医院男科主任医师，中国中医科学院中青年名中医，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，中国中医药信息研究会男科分会会长。擅长中医、中西医结合诊治阳痿、早泄、性欲低下、不射精症、前列腺炎、男性不育症、血精、慢性附睾炎、阴茎硬结症及男科疑难杂症等。本文为原创文章，首发于头条号，图片来源于网络，不做商业用途，谢绝私自转载。作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 曾银)