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1、滥用抗生素不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方式不正确,都属于滥用抗生素。滥用抗生素首先会杀灭体内的有益菌,这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖,从而起到防病作用。如果有益菌被大量杀灭,身体的防御功能就会下降。
2、过于干净讲究卫生是必要的,可要掌握好度,不必过于干净,不然宝宝接触微生物的机会太少了,不要刺激机体产生抗体,宝宝反而容易生病。
3、睡眠不良睡眠是非常好的休息方法,亦是保持正常免疫力的重要途径之一,科学研究证实,睡眠不好的宝宝更容易生病;生病后求助于睡眠但以促进身体的恢复。
4、运动不足或过度适当运动能提升宝宝体内免疫细胞的活力,让宝宝少生病。可是,运动过度却对身体有害,使拥有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短,造成免疫力下降。
5、营养不足人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的,宝宝免疫系统的形成须要营养物质做基础,营养不足势必致使免疫力低下,免疫功能降低。
6、情绪紧张压力大免疫力和人的情绪关系密切,紧张、焦虑、失落等悲观情绪会致使宝宝的免疫力下降,而快乐、愉悦、放松的情绪但以让免疫力保持最佳状态。
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