很多人都害怕患上糖尿病这种病，因为这种病一旦患上会给患者带来极大的伤害。相信糖友也都知道，患上糖尿病后，饮食就有诸多禁忌，很多爱吃的东西都只能看看就好。这其中，就有深受人们喜爱的海鲜。有说法称糖友不能吃海鲜，这是真的吗？糖友可以吃海鲜吗？

糖尿病患者可以吃海鲜吗？

专家表示，糖尿病患者是可以吃点海鲜的。新鲜的鱼、虾、蟹、贝等不仅味道鲜美，而且营养丰富，令许多人青睐有加。对糖友来说，海鲜属于比较健康的食品，但也应注意不可过量食用。

糖友需要严格控制脂肪和糖分的摄入量，适当补充蛋白质。海鲜蛋白质和微量元素含量丰富，与人体需要接近，利用率较高，而脂肪和碳水化合物含量较低，对糖友们控制血糖和体重也有一定的帮助。但是，糖友们需要均衡饮食，合理搭配膳食，海鲜虽好也要适量，过量食用有害无益。

糖友吃海鲜一定得注意这些

海鲜的蛋白质、胆固醇、尿酸、嘌呤含量高，所以糖友食用后容易容易出现一些过敏、高蛋白血症等、痛风等症状。如果糖友摄入嘌呤过高，这容易增高尿酸水平而导致痛风，还会因摄入过量的蛋白而加重肾脏的负担。所以，对于糖尿病肾病的患者来说，需要注意海鲜的摄入量，如平时能吃一只螃蟹，现在只能限制在半只左右。

同时，有很多糖友可能喜欢生吃海鲜，像鱼生、生虾和蚝类等，这必须要注意食物的卫生问题，海鲜能否生吃最主要还得看产地，像日本那样就有生吃海鲜的饮食习惯，因为他们的海鲜都是从远海捕捞，但是近年来，我国附近沿海近海污染比较严重，所以生吃海鲜还是有风险的。如果吃到不新鲜的海鲜，就容易发生食物中毒，如上吐下泻、发烧，如果糖友发生食物中毒，很容易会发生低血糖，而对于伴有糖尿病神经病变的糖友，就有可能减弱肠道蠕动，影响日后的消化吸收功能，有可能导致营养不均衡。

因此，建议海鲜烹饪后再食用。在烹饪海鲜时，糖友最好用蒸煮的方法，蒸煮后的海鲜会流失部分嘌呤物质，对高尿酸血症可能会好一些，而且蒸煮海鲜的热量不会太高，但味道却还是很好。此外，糖友还需注意的是，不要用海鲜熬汤或者打火锅，这很容易导致痛风发作。