章子怡曾发博表示生理性涨奶是她这辈子最大的痛，不亚于宫缩和生产！感同身受，大宝近7岁了，我仍然忘不了那痛，即使有了大宝母乳喂养1年余的通乳基础，二宝时期，那痛仍未避免，每次回忆都不寒而栗。

身为妇产科大夫，打小立志，长大母乳喂养。自临床见习开始，深知母乳喂养具有许多其他喂养方式(混合、人工喂养)不具备的优势，如母乳营养成分均衡且十分丰富，其含有的免疫球蛋白可提高婴儿免疫力，且婴儿吸吮可增进母子间的情感交流，并可促进产妇子宫收缩及消耗脂肪，加快产后康复，此外，母乳喂养还具有温度适宜、经济方便的优点，所以母乳喂养是世界倡导的婴儿喂养方法。

为了小志，一声未哭，一句未喊，滴泪未流，顺产一娃，满心欢喜。抱着娃，壮志凌云，期待乳汁像火山喷发。然而，产后第一天：2小时；4小时；6小时未见奶。一翻资料说初乳黄稠，营养成分极高，乳汁分泌时间为产后2-4天。我和大宝都昏睡式耐心等待。

产后第二天，大宝饿哭把我吵醒，感觉身体已被火山喷过，全身被灌了铅，重灾区是胸，胸被千斤顶压着；摸着双乳像两大陨石，圆鼓鼓的，皮温偏高；看着双乳大了俩号，外观无红肿；但沉甸甸地，剧痛且麻，如俩陨石上爬满了带刺虫蚁，扎向我，痛到不敢呼吸。妈说这开奶，是疼，让娃吸，吸空就不疼了。开奶这么疼，妈，你咋不早说。

老师和教科书好像也没提开奶疼，二翻资料说产后3-4天乳房充血期，产妇会发热、乳房胀痛感觉，但一般不超过38°C，维持数小时至十余小时后恢复正常，为了降低产妇疼痛，当前主要采用的疼痛缓解方式包括热敷乳房，排空乳汁，以及帮助婴儿吸吮等。喂奶热敷，再敷再喂，奶越吸越多，越来越胀，双乳膨胀变透明，皮下蓝蓝的静脉充血，像剑拔弩张的虬枝。用吸奶器，没用，求助老公，更没用；崩溃，哭啦，疼哭啦（只能怪自己专业知识没学扎实，心理建设没做好，崩溃得快）。

双乳后来怎么变软的，已模模糊糊想不起来了，母乳喂养路上多艰辛，如堵奶、乳头皲裂等。乳头皲裂时，喂奶，就像上刑场，两骄傲的、血迹斑斑的乳头，被大宝舌头裹挟半小时释放后，耷拉着脑袋，惨白惨白。

俩年后，又母乳喂养了二宝，这俩茬儿罪，真是够够的。而今，断奶多年，胸已干瘪，这乳头使劲捏都没啥感觉。母乳喂养，这志小，见“效”大。