【谣言】小时候，民间看到哪家小孩鼻出血，老奶奶们都会说:"流鼻血了呀,赶紧把头抬起来,把手臂举起来,手臂举起来。"相信我们很多人小时候都有过流鼻血的经历,也听说过这样的传言。但这种方法真的能止住鼻血吗?

      【辟谣】但是这种方法真的能止住鼻血吗？答案是否定的,其实仰头只会让血液从鼻腔倒流入口咽,吞到胃里引起不适,出血量大时甚至有可能发生呛咳，血液流到气管引起窒息出现生命危险,手臂举起来也根本不能止住鼻血,没有任何科学依据。

      【正确做法】当你鼻出血时不要惊慌,可以轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5到10分钟,向鼻中隔也就是鼻子中间用力,力度以鼻子没有血流出来为宜;5到10分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用棉球轻轻堵住出血侧鼻腔,防止再次出血。出血同时可以在前额和出血同侧脖子颈动脉侧用冰块或者冷毛巾冷敷,能够加快出血停止,因为冷敷后局部温度降低会引起血管收缩,可以更快达到止血效果。如果是由于鼻黏膜干燥破裂引起的，鼻出血止住以后可以滴复方薄荷油滴鼻液一次两滴,一天三次,保持鼻腔黏膜湿润,这样以后就不容易再次鼻出血了。