经过紧张的手术准备，终于排上了手术。可是，手术越临近心理压力越大！心情焦虑影响食欲，影响休息，一定会影响免疫力，对手术的实施和恢复造成不利。可是如何克服呢？ 换位思考，任何人要接受手术都会难免紧张、焦虑，让我们共同分析心理压力的成因，并一一应对。

第一、缺乏手术相关细节的经验。 

分析：人的一生中接受过多次手术的并不是很多。但偶尔也有因为各种原因不止一次上过手术台的病人，不难发现他/她们对手术的态度就放松很多。不难理解“老司机”的说法，还记得第一次开车上路的情况吗？一个路面的坑洼，一个周围的鸣笛，一辆超过的汽车都让我们紧张不已。既往的手术经历让病人了解更多的手术细节，对术前、术中、术后的各种情况和需要配合的事情充分的了解，对出现的一些情况了如指掌就自然增加了信心。同时，所谓“痛定思痛，痛何如哉”，在手术的艰难阶段度过以后，人们往往会发现，没有什么过不去的坎。 

对策：找到一个乐观、开朗的病友，积极沟通，请他/她帮你详细描述手术的细节，了解了情况，慢慢就会放松下来。

第二、对疾病的严重程度的担心。 

分析：疾病需要手术，哪怕是再小的手术都说明疾病已经达到了需要手术才能解决的程度。换位思考也不难理解，不用说手术，平时我们就连体检报告中出现一个提示异常的箭头都会紧张不已。更何况手术中还存在很多不确定性，又出现意料之中何意料之外的并发症的可能，换成谁都会紧张。 

对策：尊重科学，既然来到医院就要相信自己的医生。做一个参与诊疗决策者，而不要因为恐惧而让亲属替自己做知情同意。往往自己猜测担忧的情况比实际情况还要严重，还不如自己积极的面对。提高科学素质，对更好的配合手术检查何术后康复、术后随访都有积极的意义。

第三、对手术疼痛的恐惧。 

分析：疼痛，确实是引起手术焦虑的严重问题。疼痛，被WHO定义为人的第五项“[[生命体征]]”，因为疼痛造成的后果远比体验上的不快要大得多。传统观念倡导所谓“勇敢”，危言耸听所谓“成瘾”，把“忍耐”、“坚持”当做美德。这些观念导致了很多病人羞于说出自己的疼痛，导致负面情绪、影响休息、影响康复运动，造成疾病恢复的延迟，甚至引起并发症。

对策：虽然任何手术都会造成一定程度的疼痛，但幸运的是麻醉技术、药物已经取得了长足的进步。医学界已经充分的认识到疼痛的严重危害，积极推广建设“无痛病房”、“无痛医院”。疼痛的感受程度因人而异，病人应该积极与手术医生、麻醉师、护理人员积极沟通，根据手术的侵袭程度采用必要而恰当的镇痛方法。镇痛药物并不昂贵，而且快速康复带来生活质量的提升以及治疗费用的整体下降，所以要积极面对何处理疼痛，要相信医院一定有办法解决您手术恢复过程中的任何不适，乐观的面对手术。

结语：

手术无大小，每一台手术都会有所有相关人员的精心准备安排，为争取手术完美做出专业的努力。树立信心，乐观面对，预祝每一台手术顺利成功！