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是的,经常爬楼梯对膝盖的影响是负面的。
因为在爬楼梯的过程中,股四头肌的发力,全靠髌骨作为止点。在反复的抬腿伸直的过程中,髌骨软骨受到了巨大的压力。如果经常处于这样的状态,软骨本身就会进入到退化的状态,从而更加容易受到损伤。
因此,骨科医生有一句话说的就是这种活动的危害,这句话就是“爬山是最愚蠢的运动”。我们在门诊经常会遇到这一类的患者,很多退休的老人,为了锻炼身体开始爬山,结果没多久就出现膝盖痛的现象,检查就会发现髌骨软骨损伤的体征。
所以说,对于保养膝盖来讲,爬山和爬楼都是不推荐的。
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