原创 备孕女性注意事项
2021年12月18日 【健康号】 黄燕     阅读 8008
对职场女性而言，在繁忙的工作中抽出时间调养身体，达到良好的备孕状态，进行有效备孕是值得关注的问题。

下面为大家整理了来一些适合上班族姐妹们的备孕方法，赶快来看看！

1. 孕前准备


（1）提前有准备进行备孕计划，尽量避免高龄妊娠；

（2）膳食均衡, 控制体重, 适度锻炼, 改善不良生活方式；

（3）提前进行孕前遗传、慢性疾病、传染性疾病评估；

(4）需注意孕前因病或其它原因服药。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响；

（5）避免接触生活或职业环境中有毒、有害物质；

（6）缓解精神压力，保持心情舒畅。

2. 孕前保健


（1）进行孕前高危因素评估：健康状况，疾病史、家族史、遗传史、生活方式、饮食习惯、职业状况等；

（2）孕前相关检查：测量血压、BMI（体重指数）、妇科检查等；

（3）其它辅助检查：血尿常规、肝肾功能、宫颈分泌物、防癌筛查等；
如果出现不孕症，不要慌张，请积极寻求医生的帮助！！！对不孕症的治疗，往往会由浅入深涉及以下几个方面：

（1）调整生活方式，少熬夜，均衡饮食等；

（2）监测排卵，放松心态；

（3）对部分有需要的患者进行子宫或输卵管宫腹腔镜手术；

（4）利用辅助生殖技术进行人工授精或试管婴儿。

总结：无论是自然受孕还是试管的成功率，年龄因素起到关键作用。如果大家有生育的打算，建议提前规划好，在忙碌的工作中抽出时间好好呵护自己，出现不适及时就医，祝大家好孕来！
（4）TORCH（优生四项检查）、甲状腺功能、OGTT(口服葡萄糖耐糖实验)、ECG（心电图）等。如果出现不孕症，不要慌张，请积极寻求医生的帮助！！！对不孕症的治疗，往往会由浅入深涉及以下几个方面：

（1）调整生活方式，少熬夜，均衡饮食等；

（2）监测排卵，放松心态；

（3）对部分有需要的患者进行子宫或输卵管宫腹腔镜手术；

（4）利用辅助生殖技术进行人工授精或试管婴儿。

总结：无论是自然受孕还是试管的成功率，年龄因素起到关键作用。如果大家有生育的打算，建议提前规划好，在忙碌的工作中抽出时间好好呵护自己，出现不适及时就医，祝大家好孕来！

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黄燕1
副主任医师/讲师
重庆新桥医院
妇科门诊,产科门诊,...
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