有的人不用吃降糖药，血糖也能控制的很好？这可能吗？当然是可能的，其实在很多降糖药物的说明书中都写到——本品适用于生活调节控制不良的二型糖尿病患者服用。因此，服用降糖药仅仅是控制血糖升高的手段之一，但并不是改善高血糖的首选和唯一手段。

由于血糖升高的情况不同，对于胰岛素抵抗的轻重程度不一，对于轻度的高血糖情况，我们一般推荐先进行生活调理控制血糖，如果能够严格自律，坚持控制饮食和适度运动相结合，轻度的血糖升高情况，不吃药也能控制好血糖，当然是可以的，也是更健康的。

糖尿病治疗的目的，是长期全面的控制高血糖以及其他的代谢紊乱，如高血脂，肥胖，高凝状态等，保护β胰岛细胞功能，防止并发症的发生。因此，糖尿病的治疗是一个长期的，综合的过程，并不仅仅是是吃降糖药那么简单。

通常我们说糖尿病的控制有5驾马车，分别是，控制饮食，适度运动，药物治疗，糖尿病知识教育和血糖监测。从这5驾马车的排序来看，控制饮食和适度运动是排在药物治疗之前的，而生活干预，更是2型糖尿病的基础治疗措施，不管服不服药，正确的生活干预都应该贯穿于糖尿病治疗的始终。

对于轻度的血糖升高的情况，通过严格的控制饮食，减少高糖高脂食物的摄入，控制饮食的摄入量，保持平衡健康的饮食习惯，坚持适度的运动，做到吃动平衡，避免摄入的糖类或代谢产生的糖类在体内的累积，是完全有可能降血糖控制住，甚至恢复至健康范围也是有可能的，这么做说起来简单，其实需要人严格的自律性，克服懒惰，克服口腹之欲。另外，如果通过生活调节，血糖控制良好的情况下，请继续坚持健康良好的生活习惯，但也要注意定期监测血糖，随着年龄的增长，出现需要服药的情况，也是完全有可能的。

但是这种情况也要因人而异，控制糖尿病的目的，是降血糖控制好，减少糖尿病引起的并发症，因此，不能为了不服药而去拼命的锻炼，或者大量减少食物摄入等激进的方式去控制血糖，这些做法是很不可取的。如果糖尿病的情况较严重，确实需要服用药物控制，当然该服药还是要服药，但同时生活上也要注意改善，除了上述的饮食控制，适度运动外，戒烟戒酒，保持良好作息等，都是很好的生活调节方式。