乳房里有肿块在日常生活中经常听人提起，大家都是闻之色变，有时候听到了就觉得有些惊恐，更别说当如果发生到自己身上时，那会是什么样的呢？到底是怎么造成的？为什么现在发的频率越来越高，当得了的话该如何处理好，能自己处理吗，还是要去医院检查？需要检查些什么呢？

1、常见的原因：① 乳腺囊性增生病，这个是与月经周期有很大的关系，与雌激素密切相关，一般在月经期最重，月经前后时可稍减轻，常见于30-40岁女性；② 乳腺增生，这可能是由于乳腺管阻塞不通导致，可以进行乳腺疏通。但是同时还要保证饮食均衡，心情愉快；③ 乳腺癌，假如乳房里面出现一些小肿块，而且用手触摸比较硬，不太容易活动，并且周围的淋巴组织有所肿大及增生，这时候可能需要多加注意。可能出现癌变的征兆，要及时的去医院进行检查。

2、日常生活中的处理：控制饮食，注意少吃高油，高盐，高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。平常要少抽烟喝酒，以免对器官造成伤害；注意休息，保持规律生活，避免熬夜，熬夜会加重身体的不适及劳累感；加强身体锻炼，能增加机体的抵抗力及免疫力，能促进血液循环，必要时可先考虑用一些膏药，能活血化淤, 消肿止痛，软坚散结，迅速打通瘀阻的腺管，消除炎症、消肿止痛，排除乳腺中的淤积毒素，软化吸收肿块增生组织；有效活化腺体组织，促进细胞正常分化。

3、前往医院检查：假如发现了肿块，观察肿块的大小活动度及性质等，若出现皮肤变硬，出现一些边界不明显的肿块，挤压乳头时有分泌物流出，就需立即前往医院检查，常见的检查有钼靶X片、B超、CT等，不能掉以轻心，需积极面对，谨慎对待。

   随着现在生活环境的变化，乳腺肿块的发病率也在不断的升高，这是一个需要关注的社会问题及环境问题，需要密切关注及对待，定期体检，早期发现，早期诊断，早期治疗，避免延误病情，影响以后生活的质量，影响家庭幸福。