中医认为心在上焦属火，肾在下焦属水，正常情况下，心火和肾水是互相升降协调的，保持动态平衡，水火相济。但当因久病不愈，思考太多，抑郁和房事不节纵欲过度等破坏了这种平衡的话，会导致心火不下降，而肾水不上来，心火不能温下或肾阴不能涵上时，即心肾不交。这使得心火高高在上，就会扰乱心神，出现失眠多梦，口腔溃疡、牙龈红肿等症状，需滋阴降火等对症调理。

心肾不交的中医调理就是以养阴降火,通心络等为主，当然调理还是需要进行整体性的个人辨证论治，量身打造适合该患者的一人一方的中药调理方法。平时避免食用加重上火的饮食，要忌食辛辣、避免精神紧张、焦虑，保持情绪舒畅，可以食用百合等有清心火、养心阴作用的食物。避免使肾阴更加不足的因素，如避免劳累过度和纵欲过度。可以多食核桃、桑葚、黑豆、山药、莲子等有补肾作用的食物。保持乐观的心态，避免情绪波动过大等因素，同时适量运动锻炼身体。