白萝卜天天吃，配一宝更养生，医生都这样吃！常年不看医生

2018年05月14日【健康号】丛长伟阅读 8181

说起白萝卜相信很多人都吃过，是一年四季经常吃的食物，而且养生价值也是非常高的，经常吃白萝卜还可以常年不用药，增强免疫力，通便排毒，每天吃健康多起来，尤其是配一物营养翻一翻。下面随51养生小编一起来看看吧！

白萝卜最大的2种养生功效

防癌抗癌

经常吃白萝卜可以起到防癌抗癌的作用，尤其是生吃萝卜营养价值会更高，养生专家也说了白萝卜生吃营养价值更高，下次不妨可以试试。

促进消化

白萝卜还有天然的消化剂著称，可以促进肠胃蠕动，排毒解毒。

白萝卜配一宝更养人

梨

白萝卜可以和梨榨汁，相信很多人没有这样吃过，虽然味道怪怪的，但是更养生，润肺，清热，化痰等，有感冒咳嗽的人可以加热一下，喝2天差不多就能好。

木瓜鲜牛奶

材料：木瓜、牛奶、鸡蛋清、冰糖、醋

做法：

1、将木瓜洗净，从中间剖成两半，用小勺取出果肉，放入果汁机中达成木瓜泥。

2、锅置于火上，倒入牛奶煮至沸腾后，加入冰糖一同煮至溶化，关火放凉备用。

3、鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶和醋，再轻轻搅拌均匀，用滤网过筛后，装入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。

功效与作用：

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。此汤品具有润肠通便、净化血液、抗衰美容、丰胸、淡化色斑的功效。

这样的食疗方法可以有抗衰美容的作用，是女性们的福音哦，而且还有催乳的作用，对于促进消化，美容养颜有一定效果，大家可以试试的哦。