关爱家庭健康--从打扫卫生做起                        预防呼吸道感染有人说感冒不能预防，我说可以预防。拿我们家孩子举例，他小时候总是感冒，咳嗽，有时候咳嗽一个月还是不好，我妈总是说我不会带孩子。确实，自打去了奶奶家住就很少感冒了。仔细观察原因，一个是奶奶家打扫的干净。一个是吃饭让他自己吃，放一个小桌，一个小椅子，让他自己吃，不像我们家阿姨追着屁股后面喂，这样他吃多少自己定，不会撑着。那种填鸭式的吃饭方法确实应该淘汰。被褥枕套都是定期洗，地也是每天扫。于是，我也照着做，把我们家犄角旮旯都打扫，每天打扫厨房，灶台每天擦。地每天扫，不但蟑螂少多了，我们也很少咳嗽感冒了。而且，我发现床底下也是卫生死角，都是尘土和毛，每个月打扫一次，床底下尽量少放东西，以便打扫。我们楼下理发师的孩子学习特好，就是有哮喘，他睡觉的环境是床底下都是杂物，挤满了，很狭小的空间，有柜子一直顶到房顶，堆满了东西。这样的环境怎能不得哮喘呢，每天夜里呼吸的都是尘土。我跟他爸说了，一定清理杂物，后来，好像搬家了，能房子大一点，哮喘也好多了。而且，枕套，被套也是每月换一次，这样我们全家的呼吸道感染都少多了。我们邻居他们家特别干净，据说每天擦一次地，我到家已经累的不行，真的没有精力，只能周六周日擦，平时扫地。注意每天开窗放空气，至少半小时。                                              还有营养上，要增加营养，每天或者隔日吃牛奶，鸡蛋，牛奶，补钙，鸡蛋里面有维生素D，A，E，都是营养呼吸道粘膜的。                                                            以前，我总是得口疮，后来，同事告诉我吃点小西红柿，吃了就好了，而且，吃鸡蛋后，口疮也少了，实际上是缺少维生素，炒菜的维生素破坏90%。所以，要吃生的菜。                                          干家务实际上也是锻炼身体，一举两得，奉劝各位不要回家吃饭，睡觉。打豆豆。干点有意义的事，打扫卫生。家庭健康是需要管理和经营的，家里清洁，卫生，可以预防很多种病。