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适当补充雌激素可以帮助缓解更年期综合征,但是有些妇女会产生不良反应,例如体重增加、乳房胀痛、阴道出血或是下腹胀痛等,对激素敏感的甚至还可能诱发乳腺癌等疾病。其实,这里女性也可以改补植物性雌激素,或者从日常食物中获得。
科学家曾从黄豆及某些植物中发现,植物性荷尔蒙的结构与功能与女性荷尔蒙类似,因此,可以从日常饮食来补充。
当更年期来报到,身体开始出现不适时,就应该要寻求改善的方式,才不会影响到生活质量。常常婆婆妈妈们会聚集在一起,各自分享自己的生活经验,何妈妈说她吃了医师开的药物后,更年期症状减缓许多;李太太说她最爱每天早起喝一杯温豆浆来补充植物性荷尔蒙……究竟这些补充荷尔蒙的方式差别在哪里?
荷尔蒙补充疗法,妇女心惊惊
早期为了改善女性更年期的症状,医师会使用「荷尔蒙补充疗法」(HRT),也就是补充动物性荷尔蒙,例如由牛、羊等动物的胎盘或胸腺萃取而成。补充时,是由医师开出药物给病患服用,来替代身体所缺乏的雌激素,因为其荷尔蒙有模仿身体荷尔蒙的效果。使用这种治疗方法而得到成效的女性,认为不但可明显舒缓短期更年期症状,还会感觉到自己变得更年轻有活力;一些专家也表示,此法可以预防心脏疾病和骨质疏松,甚至增加骨骼密度。
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