什么是中医体质？

    所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的特质。中医学上把人体体质分为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质九种体质类型。

  体质有两大特点：

一、体质会交叉；

  每个人的体质可能出现交叉，不局限于其中一种；比如，某人可能是阳虚质、气虚质、湿热质三种体质兼具。

二、体质可调可变；

 体质虽然具有相对的稳定性，但是随着饮食、起居、生活习惯的变化，体质可能会发生改变。如阳虚体质通过调养，可能会逐渐过渡到平和体质。体质只具有相对的稳定性，同时具有动态可变性，这种特征是体质可调可改善的基础，建议每三个月测评一次。

  阴虚质

  总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

  形体特征：形体偏瘦。

  常见表现：口燥咽干，喜冷饮，面色潮红，手足心热，大便干燥，舌红少津，脉细数。

  心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

  发病倾向：易患疲劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

  适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

  养生方案： 饮食宜多吃甘凉滋润的食物，比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。 只适合做中小强度、间断性的体育锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

  气虚质

  总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

  形体特征：肌肉松软不实。

  常见表现：平时气短懒语，容易疲乏、精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。

  心理特征：性格内向，不喜冒险。

  发病倾向：易患感冒、内脏下垂病，病后康复缓慢。

  适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

  养生方案： 饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜。 避免劳动或剧烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气，可做一些柔缓的运动。   

       泰坤堂成都国医馆中医体检工作室引进”道生中医四诊仪及体质辨识系统”，是上海中医药大学根据“传统中医理论+大数据+AI”原理，智能、准确、客观采集人体舌、面、脉象信息数据，避免医师个人主观判断的差异，回答中医问诊量化表，就可智能辨识你的体质类型，并给出详细、科学的、具体到衣食住行的养生指导报告，或者给临床专家诊疗、辨证施治提供可靠的有效帮助。

  中医体检不打B超、不抽血、无创、无辐射、无感染，简便快捷，是真正的健康体检。