女人是水做的，太瘦了真不行

原创女人是水做的，太瘦了真不行

2022年09月24日【健康号】吴正沐阅读 870

今天碰到的案例，看来爱美是女人的天性，可太瘦了，有些方面真的不好。大概1米6，体重80斤，比我家12岁的小盆友还轻，她的体重指数只有15.6，体脂率我估摸8左右。看起来是很纤细的模样。但在那方面的反馈就是没有胸，摸到的都是骨头。。。而且那个的时候，虽然不像钢丝球，但也有点在毛巾上蹭的感觉了，女人是水做的啊。这么瘦，锁骨上是可以养鱼了，可是饱了别人的眼福，苦了自家种地的老汉了。

体重指数(BMI)：BMI=体重(kg)/身高(m^2)。根据我国BMI标准，正常为18.5-23.9kg/m^2，体重过低为＜18.5kg/m^2，超重为24-27.9kg/m^2，肥胖为≥28kg/m^2；

体脂率：体脂率的标准在不同国家各有不同，男性通常为15%-20%，女性通常为20%-25%。

过分追求以瘦为美、低体脂率等，是不可取的。

若肥胖，建议适当锻炼、控制饮食等进行减重。若消瘦，需要增加营养，提高体重。

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