1.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。
2.不宜过度节制性生活，若性生活次数太少，则不利于雄激素的释放。
3.经常穿过紧的内裤，会使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋，很容易引起早泄，可以换成宽松的内裤，缓和内裤对阴茎的刺激。
4.性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如枸杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
6.戒烟酒。